Отправлено: 28.02.08 21:01. Заголовок: изометрическая гимнастика

 Отправлено: 22.04.08 20:38. Заголовок: ОльгаЯ полтора года ..

ОльгаЯ полтора года растягивался.Может и есть 1 см(может не пропадет при прекращени занятий....незвестно)Осанка улучшилась, думаю за счет осанки этот 1 см.
У тебя скалиоз, делай упражнения на исправление...можно обратиться к специалистам по данной проблеме.
Я бы с этого начал...

 Отправлено: 22.04.08 21:21. Заголовок: ZineritТы думаю невн..

ZineritТы думаю невнимательно делаешь 2-е упражнение и делаешь вращения в ОДНУ сторону, только в противофазе...Я днями делал чтоб вертеть в разные стороны....мозги ворочаются......мысли отключаютя когда правильно делаешь - быстро и ровные круги....Но долго тренироваться надо.
Попробуй когда круги описываешь заставить одну руку вращать в противоположную сторону........Медленно очень сначала.
7-е упражнение...нелюблю просто на полу(ковре кружиться .....упражнение основано на вниманиии.Напряге...потому что изучается новое движение...способствует отрешению от мыслей...развитию сложной моторики новых движений.
5-е упражнение по своему действию как и 7-е на развитие моторики комплекса новых движений.

5 и 7 упражнения не главное как ты понял ....прямые углы и прочее.Делай как решил делать, а затем, на следующий день, КАК МОЖНО ЕЩЕ.Оптимально 40 раз. Просто если 40 раз упражнение делаешь - то считается научился.
Эта цифра для упражнений взялась из ПРАКТИКИ. Не мной придумана....

Дело не в понимании последовательности движений как написано...сам варьируй,придумывай...
Дело в понимании для чего эти упражнения служат:переключение внимания с внутреннего диалога на внимание процессов в теле...Освободи голову от мыслей....
Обращая внимание на процессы в теле учатся управлять визуальным намерением , волной...но не мыслью.
Именно необычные движения возвращают нас в детство, когда младенец не знал речь, а поэтому не думал, а воспринимал образами и телом, а большинство движений младенцу были непривычными(кроме инстиктивных)

А младенец растет по пропорциям очень быстро.

 Отправлено: 22.04.08 23:26. Заголовок: Большое спасибо, раз..

Большое спасибо, разъяснил... А какие лично у тебя результаты от изометрической гимнастики? И сколько ты уже по ней занимаешься?... Я вот хочу очень сильно заказать тренажеры - Доктор спорт1 и гравитационный воротник. Только вот рпблема - это всё в Москве, я им позвонил - они мне сказали - ищи знакомых в Москве, которые смогли бы их купить и переслать тебе по почте или через проводника... Еще хочу манжеты для ног с крюками - но в Киеве они будут через месяц... Так что жду, надеюсь.. Делаю эту гимнастику, вишу на турнике периодически + пью кальция глюконат. А по поводу тренажеров - запара... Самому ехать в Москву - очень напряжно, в хорошую сумму встанет...Живу я в Киеве. 18 лет, ЗР закрыты, 168 (уже 169, делал гимнастику 1.5 недели)... Но пока еще не поздно думаю нагнать 2-3 см как-говорится "по свежим следам":). Но на этом останавливаться не собираюсь...

 Отправлено: 23.04.08 19:38. Заголовок: Zinerit Здравствуй! ..

Zinerit Здравствуй! Я делал гимнастику 1 неделю всего...Трудно со временем и устаю......... т.к. учусь в университете и подрабатываю.

Некоторым людям для того чтобы делать - нужно понимать , другим - достаточно верить...

Я отношу себя к первой категории людей.

 Отправлено: 24.04.08 22:09. Заголовок: Слышал вчера по ради..

Слышал вчера по радио речь:
....Кости сушит унылый дух... Унылый дух вырабатывает картизол в к кровь....от него давление в крови, рак, накопление жира в животе, приводящее к отвисанию живота...
Искренний смех способствует выработке полезных веществ в кровь, способствующий развитию организма ,крепости организма, силе и т.д.
Вывод:положительный психологический настрой способствует росту.Особенно искренний смех, добродушие, адекватная реакция на психологические стрессы.

 Отправлено: 26.04.08 22:27. Заголовок: GUD , ты симпотичый)..

GUD , ты симпотичый))Не модель?

 Отправлено: 26.04.08 22:28. Заголовок: Кстати, а 189-191 но..

Кстати, а 189-191 нормальный рост для мужчины или слишком высокий?

 Отправлено: 27.04.08 13:00. Заголовок: Ольга пишет: GUD ,..

Ольга пишет:

цитата:

GUD , ты симпотичый))Не модель?

--Вопросы не в тему.
Я не хотел бы быть моделью,не по мужски это-и не в моем характере.
Кроме того такой вопрос по сути неуместен при моих 179см.

189-191 см роста скорее всего обернутся другим недостатком...
Недостатки есть у всех, одни видны ...а другие нет.
Мы стремимся к идеалу. Но, думаю, никто его не достиг.

 Отправлено: 27.04.08 17:08. Заголовок: GUD, адекватнее к ко..

GUD, адекватнее к комплиментам нужно относиться.

Кстати, если ты 179, что делаешь на этом форуме?

 Отправлено: 27.04.08 17:10. Заголовок: GUD/Как всё песимист..

GUD/Как всё песимистично. Одни недостатки кругом. Угу

 Отправлено: 27.04.08 21:01. Заголовок: Ольга Не в тему.На л..

Ольга
Не в тему.На личные вопросы с удовольствием отвечу в личке.И почему симпотичный и на другие....и
на встречу можно договориться:)))
З.Ы.Особенно незамужним землячкам:)))

 Отправлено: 27.04.08 21:15. Заголовок: Будем знать) Вопрос-..

Будем знать)
Вопрос-Каким ты имел ввиду может обернуться недостатком рост 189-192

 Отправлено: 27.04.08 21:36. Заголовок: Ольга Я отвечу -Любы..

Ольга Я отвечу -Любым!
Нехорошо флудить .
GUD пишет:

цитата:

Не в тему.

Правильно пишет.Ну хоть теперь намек ясен?

 Отправлено: 27.04.08 21:46. Заголовок: махно, каким любым?..

махно, каким любым?

 Отправлено: 28.04.08 01:42. Заголовок: Ольга когда во что-т..

Ольга когда во что-то играешь посредственно, иногда хочется начать играть лучше чем другие. Некоторым этого не надо, и их вполне устраивает тот уровень на котором они находятся. А некоторых ваобще не привлекает эта игра.

Спросишь причем тут это? Вспомни фразу классика, о том что вся наша жизнь игра.

 Отправлено: 28.04.08 02:40. Заголовок: ploom, обязательно з..

ploom, обязательно задумаюсь на досуге!)))

 Отправлено: 28.04.08 02:42. Заголовок: бу-га-га..

бу-га-га

 Отправлено: 28.04.08 19:53. Заголовок: Аплодисменты!!!!..

Аплодисменты!!!!

 Отправлено: 28.04.08 20:36. Заголовок: Если изволите!..

Если изволите!

 Отправлено: 29.04.08 09:40. Заголовок: Перезамудохиватель п..

Перезамудохиватель пишет:

цитата:

Вообще, эта лучшая тема форума, где собралась самая элита

А...смешно, даже очень.