Отправлено: 13.07.06 17:10. Заголовок: Вырос на 3 см за 4 месяца !!!!!!!!

Итак.С начала весны занимаюсь на турнике и к ногам привязываю гири по 7кг на каждую.Хотел измериться в сентябре но не выдержал.Получилось 181,2 ,до этого был 178.Еще 8мм и будут заветные 182.Можете меня поздравить.

 Отправлено: 13.07.06 17:22. Заголовок: Re:

Праздравляю, респект, мужик! Лет тебе скока, кстати?

 Отправлено: 13.07.06 17:25. Заголовок: Re:

19

 Отправлено: 13.07.06 17:32. Заголовок: Re:

Утром подтягивания с грузом 14кг 9+9+9 по 3 подхода
Перед обедом так же но два подхода
А перед сном просто висел по 3 минуты 3 раза
И все

 Отправлено: 13.07.06 17:48. Заголовок: Re:

За счёт позвоночника вырос.

 Отправлено: 14.07.06 00:21. Заголовок: Re:

ShuruS
Молодец! Респект! Через недельку на хате себе турник поставлю, тоже буду висеть, но груз думаю побольше буду брать.
А турник у тебя дома или на улице ты висел?

 Отправлено: 14.07.06 10:08. Заголовок: Re:

Дома конечно

 Отправлено: 14.07.06 10:11. Заголовок: Re:

_ZeVS_ пишет:

цитата:

За счёт позвоночника вырос.

Не уверен, я думаю и ноги растянулись слегка за счет груза

 Отправлено: 14.07.06 19:45. Заголовок: Re:

ShuruS
А у тебя искривления не было?

 Отправлено: 22.08.06 21:48. Заголовок: Re:

ShuruS Отлично, когда будешь 182-напиши.

 Отправлено: 25.08.06 00:22. Заголовок: Re:

а по моему вполне возможно.позвоночник можно растянуть.а насчет этого я сомневаюсь

цитата:

_ZeVS_ пишет: цитата: За счёт позвоночника вырос.

ShuruS пишет:

цитата:

Не уверен, я думаю и ноги растянулись слегка за счет груза

 Отправлено: 11.01.07 23:28. Заголовок: Re:

ShuruS пишет:

цитата:

Не уверен, я думаю и ноги растянулись слегка за счет груза

а ты не думай, надо было измерить. брось занятия на пол-года, посмотрим на твой рост.

 Отправлено: 22.01.07 12:30. Заголовок: Re:

..::Bullet::..
НУ КАК??ты поставил турник се6е??? ВЫРОС или нет??

 Отправлено: 23.01.07 02:39. Заголовок: Re:

ЛЕша19
Неа, еще не поставил. Думаю, лучше на мануалку пойти - это эффективнее...

 Отправлено: 23.01.07 12:56. Заголовок: Re:

это к врачу на исправление осанки чтоли????ъ
раскажи подробнее как ето может помочь и на какие ре3ультаты надеешься:
и лет те6е сколько:)

 Отправлено: 23.01.07 14:56. Заголовок: Re:

ЛЕша19
Сам еще не знаю...
20 лет, рост с утра 174, надеюсь 3-4 см от мануалки.

 Отправлено: 23.01.07 16:57. Заголовок: Re:

вот у меня тоже с утра может быть 177-178...а вечером 174-175....как-то проснулся утром...а у меня чуть ли не 180 см...такой довольный был...а потом чере3 пару часиков сдулся..
Но вот мне интересно всетаки..если по3воночник может вытянуться у меня на 180 см...3начит я могу его вытянуть ,3акачать ,ну я не 3наю...и по идее такой рост и должен остаться??.

 Отправлено: 23.01.07 16:58. Заголовок: Re:

ого...а 3-4 см это не много????это что реально чтоли?..
и еще...у те6я есть скалио3 или на подобии этого проблемы?

 Отправлено: 23.01.07 23:25. Заголовок: Re:

ЛЕша19
3-4 см - я думаю реально. Вытянуться на мануалке, а потом мышцы спины накачать, чтобы они не давали позвоночнику слишком сильно сжиматься...

Скалиоза нету, а вот позвоночник иногда побаливает

 Отправлено: 23.01.07 23:32. Заголовок: Re:

а у меня прикинь что было...сел я на стул и облакотился на стенку и вдруг щелчек в поясничном отделе и я ви3уально увидел как мое тело на см 1-2 опустилось вни3..я испугался немного)
вобще спина хрустит как хлопья...лопатки свожу и все время хрустит...
Я кстате тоже пойду к мануальщику на недели етой...раскажу если что)

 Отправлено: 23.01.07 23:53. Заголовок: Re:

Как понять визуально себя увидел? Со стороны себя увидел что-ли?