Отправлено: 02.06.07 09:46. Заголовок: Турники турники.......

У меня есть вопрос. 2 месяца занимался по Норбекову и не вырос ни на мм( хотя занимался очень качественно и регулярно.строго по инструкции).А потом решил наплевать на методы и просто висеть на турнике перед сном.Висел я по8-10 минут(5 подходов) а потом ложился спать кладя руки за голову. И знаете что? я вырос за 2 месяца на 2 см!!! И это чистая правда! и ВЕЧЕРОМ И УТРОМ Я ТЕПЕРЬ ВЫШЕ НА 2 СМ!! буду двигаться в этом направлении дальше.ТАК ВОТ ВОПРОС-можно ли только лишь турником(вис) набрать рост ,а то я смотрю что все пишут тока про методики ,а про турник ни ,хотя он вроде как помогает МНе 18 лет

 Отправлено: 31.05.11 14:22. Заголовок: я с турником и Берго..

я с турником и Бергом на 1см вырос за неделю, я просто фигею, видно этому поспособствовало, то что я давненько позвоночник тянул

 Отправлено: 07.06.11 21:10. Заголовок: Вот в том то весь и ..

Вот в том то весь и фокус одним што то помогает а другим нет мы все пытаемся найти путь подрости но мне кажеться у каждого свой путь вот тока бы иво на шупать .Я рад за тебя Стажер так держать !Хотя я когда практиковал висы руки за голову когда спал не ложыл хм ето итересно.

 Отправлено: 07.06.11 21:25. Заголовок: ее35 Это все да,я то..

ее35 Это все да,я тоже так с турником выростал
Но ты попробуй пару дней не делать и увидишь результат

 Отправлено: 16.06.11 12:05. Заголовок: я вот 16 дней нечего..

я вот 16 дней нечего не делал не только на турнике) вообще растяжкой не занимался, позже измериюсь, рост вечером напишу...

 Отправлено: 16.06.11 12:43. Заголовок: Я не занимался 10 дн..

Я не занимался 10 дней, у меня 2 см сдулись, с 177см до 175см, на прежний результат(((печально..

 Отправлено: 01.08.11 17:18. Заголовок: час назад на улице с..

час назад на улице спокойно подтянулся 20 раз, хотя раньше 18 кое-как было .

 Отправлено: 05.08.11 11:30. Заголовок: Aani пишет: у меня ..

Aani пишет:

цитата:

у меня 2 см сдулись, с 177см до 175см

А разве такое возможно?

 Отправлено: 08.08.11 21:50. Заголовок: Гиперэкстензии вещь...

Гиперэкстензии вещь. И делать нужно много повторов

 Отправлено: 27.05.12 23:27. Заголовок: Научился очередному ..

Научился очередному финту на турнике, называется молот.

 Отправлено: 27.06.12 17:26. Заголовок: Короче вывод такой, ..

Короче вывод такой, что толк от этого только пока занимаешься висами. Стоит бросить и все потраченное впемя на смарку. Верно?

 Отправлено: 01.07.12 00:53. Заголовок: upstream , нет. Но в..

upstream , нет. Но всё возможно...

 Отправлено: 01.07.12 12:39. Заголовок: CivEht "Нет"..

CivEht
"Нет" -всмысле я не прав? А есть хоть один человек(с закрытыми ЗР) на этом форуме, который смог сохранить прирост хотя бы в 1 см. после прекращения занятий, но не за счет выпрямления осанки?

 Отправлено: 01.07.12 23:15. Заголовок: upstream, доказать п..

upstream, доказать прирост в 1 см практически нереально. И вообще, я не говорил про закрытой ЗР. Я считаю, что турники дают значительный прирост только при открытых ЗР. При закрытых лучше использовать методику Берга, например.

 Отправлено: 02.07.12 07:16. Заголовок: CivEht А чем берг п..

CivEht
А чем берг принципиально отличается от любого другого способа вытягивания? Он способствует росту межпозвоночных дисков?

 Отправлено: 02.07.12 15:26. Заголовок: upstream , А хз его ..

upstream , А хз его знает... Просто Берг популярен, имеет много позитивных отзывов - значит кому-то всё-таки помогает. А рост межпозвоночных дисков мне кажется фантастикой - хотя и это отбрасывать не стоит...

Проблема в том, что умные врачи всё никак не возьмутся за изучение роста человека, и создания реально работающей методики.

 Отправлено: 12.10.12 10:40. Заголовок: хм.... недавно купил..

хм....
недавно купил гравитационные ботинки , так вот , по утрам бегаю , а после сразу иду висеть на турник
1 подход на руках - секунд 80 , потом сразу перехожу в вис вниз головой - минут на 20 , потом опять же вис на руках секунд 80

пс.
что касается мозолей , когда они начинают болеть , то держусь только пальцами , благо они тоже мозолистые