Отправлено: 02.06.07 09:46. Заголовок: Турники турники.......

У меня есть вопрос. 2 месяца занимался по Норбекову и не вырос ни на мм( хотя занимался очень качественно и регулярно.строго по инструкции).А потом решил наплевать на методы и просто висеть на турнике перед сном.Висел я по8-10 минут(5 подходов) а потом ложился спать кладя руки за голову. И знаете что? я вырос за 2 месяца на 2 см!!! И это чистая правда! и ВЕЧЕРОМ И УТРОМ Я ТЕПЕРЬ ВЫШЕ НА 2 СМ!! буду двигаться в этом направлении дальше.ТАК ВОТ ВОПРОС-можно ли только лишь турником(вис) набрать рост ,а то я смотрю что все пишут тока про методики ,а про турник ни ,хотя он вроде как помогает МНе 18 лет

 Отправлено: 10.07.07 00:55. Заголовок: Re:

max чем конкретно она занималась,Она тебе не говорила??просто тупо растяжка и все ??или тренажеры все таки присутствовали...

 Отправлено: 10.07.07 00:56. Заголовок: Re:

max ты уже 176????????????????????????????????????????
вообще то недавно как я помню 172 см был??откула Прирост ??:))

 Отправлено: 10.07.07 01:01. Заголовок: Re:

natali Da uje 176:) kak na drojah rastu:)
da ona tupo rasstyagivalas' , prigala,begala,skakala:) posle 8 chasov ne kushala !

i vse eto ona delala v den' v techenii vsego lish odnogo chasa!!!

 Отправлено: 10.07.07 05:02. Заголовок: Re:

natali... Max moldec on rostet potomushto on verit v to shto on rostet, tupo zvuchit dla teba navernoe no eto tak, U nego ochen pozitivniy nastroy, on ne kritikuet tex kotrie uje virosli vsmisle ne somnevaetsa v ix uspexe, i ochen uveren v samoy vere shto virostit. vsem nam nado pouchitsa Ludi ya ne kaplu ne priuvelichivayu , pobolshe veri.

 Отправлено: 10.07.07 06:46. Заголовок: Re:

alona spasibo za podderjku Alona! No ti ya dumau verish v eto namnogo bol'she. Vera,chto bez veri?? Nichego . Kak mojno voobshe chego-to dobitsya esli ne verish... ya znau chto ya virostu do 185 sm,ya vam obeshau. ya uydu samim poslednim s etogo foruma ( esli konechno ne zabanyat navsegda)
dokonca rebyata,dokoncaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

 Отправлено: 11.07.07 07:31. Заголовок: Re:

Люди, тут недавно выкладывался видос про Палько. Там один мужик повисал вниз головой на манжетах, приподымался сгибая колени и опускался. Кто что думает по этому поводу?

 Отправлено: 11.07.07 12:22. Заголовок: Re:

Guslya аха!А потом долбанулся

 Отправлено: 11.07.07 17:13. Заголовок: Re:

Guslya Напряжение, потом расслабление. Наверно такая система. И чего он добился?

 Отправлено: 12.07.07 10:48. Заголовок: Re:

Led-R пишет:

цитата:

Guslya Напряжение, потом расслабление. Наверно такая система. И чего он добился?

Ну на видео Палько казал что тот чел вырос на 1 см

 Отправлено: 19.07.07 14:33. Заголовок: Re:

Кто что думает п оповоду таких штук для виса?
Достоинства? Недостатки?
http://www.amazon.de/Klimmzughaken-Zughilfen-Griffhilfe-Stahlhaken-C-P-Sports/dp/B000SNOZ1E/ref=sr_1_1/303-3162857-0350631?ie=UTF8&s=sports&qid=1184844377&sr=8-1

 Отправлено: 20.07.07 07:45. Заголовок: Re:

Krot пишет:

цитата:

Кто что думает п оповоду таких штук для виса? Достоинства? Недостатки?

Крот я не понял это для рук или для ног?

 Отправлено: 20.07.07 10:22. Заголовок: Re:

Guslya пишет:

цитата:

Крот я не понял это для рук или для ног?

Для рук

 Отправлено: 03.08.07 21:51. Заголовок: Re:

Вопрос такой... Если повиснуть на турнике то рост на какое-то время вытягивается на 2-3см - верно.
Рост человека с утра выше на 2-4см - верно
А если висеть как только проснулся, да подольше...
Ваши мысли?

 Отправлено: 04.08.07 10:23. Заголовок: Re:

Led-R
Так уже давно известно, что самые эффективные занятия это сразу после того как проснулся и перед сном.

 Отправлено: 10.08.07 18:53. Заголовок: Re:

А ты сам пробовал..сначала перед сном,а потом утром висеть...в течении хотябы месяца?

 Отправлено: 11.08.07 05:16. Заголовок: Re:

Пацаны, херня это все.

 Отправлено: 11.08.07 11:15. Заголовок: Re:

Krot Ясно что трудно просто так висеть на перекладине (хотя можно заодно и руки потренировать), у меня дома перекладина гладкая а потому скользкая. Так я сделал себе лямки как в спортивной гимнастике используют когда учатся делать обороты на перекладине. Вдеваешь в них руки и висишь. Те что продаются может и круче, зато мои дешевле раз в 20 -))

 Отправлено: 28.10.07 17:56. Заголовок: Как нащет ремней

В общем ребята я сдесь мимоходом, но хочу дать совет: для виса на турнике воспользуйтесь ремнями. Это кусок тесьмы, или пояса сшитый в кольцо. Далее забрасываете его на перекладину , у вас образуются два отверстия, просовуете в них руку и выворачиваете ее во внутрь. ХВАТ - СИЛЬНЫЙ.
Конечно лучшый вариант для вас это найти любителей гимнастики( в Киеве например это Гидропарк), попросить объяснить наглядно, у них обычно есть с собой ремни для больших оборотов на перекладине.

 Отправлено: 28.10.07 17:59. Заголовок: Re:

Вот конфуз, я вижу 'Alpha_STORM' это предложение уже отписал.

 Отправлено: 30.10.07 22:30. Заголовок: serega И какой толк?..

serega И какой толк? Они только удерживают при падении. А так на них дольше не провесишь. Мы делали такие в детстве.