Отправлено: 19.10.06 09:27. Заголовок: Плавание помогает?

Народ плавание содействует росту? Кто-нибудь подрос за счет него? Если каждый день плавать по часу да еще заниматься йогой Берга будет толк?

 Отправлено: 19.10.06 17:36. Заголовок: Re:

Я знаимался плавание с 13,5 лет. К 15,5 перерос то, что заложено генетикой. То есть 175-177 см. Не знаю, намного ли.
Также вот по шокле ходят у нас два друга-пловца. Оба с первого класса занимаются. Сейчас они в 7. Один 175, другой...ну точно ниже 160. Родители у обоих невысокие. Так что, всё очень индивидуально. А вобщето сходи в бассеин и всё станет ясно. Есть там и дылды под 2м, кстати встречаются в бассеине намного чаще чем в обычной жизни. Но есть 160см пловцы.

 Отправлено: 19.10.06 18:36. Заголовок: Re:

Палько говорит что если хотите подрасти то занимайтесь плаванием и побольше, типа позвоночник вытягивается и при этом еще и мышцами обрастает. Что думете, форумчане?
Слушай АИЗ ты на плавание как часто ходил? С тренром занимался?

 Отправлено: 19.10.06 21:44. Заголовок: Re:

sposobstvuet ,no vityanishsya Nenamnogo!

 Отправлено: 19.10.06 21:52. Заголовок: Re:

Исправишься за счёт исправления дефектов осанки, наврядли плавание даст что-то большее.

 Отправлено: 20.10.06 08:08. Заголовок: Re:

Neutral, а что дает нечто большее, естественно кроме химикатов?

 Отправлено: 20.10.06 14:27. Заголовок: Re:

John Я занимался без тренера, просто 3 раза в неделю ходил и плавал брасом. Я думаю, что способствует не более чем 1-3 см в год.

цитата:

а что дает нечто большее, естественно кроме химикатов?

Аминокислоты, правильное питание, растяжки.

 Отправлено: 20.10.06 15:31. Заголовок: Re:

Аминокислоты-это что вообще и как отражаются на росте? И кто нибудь может что то рассказать про соматотропин и что делать чтоб его больше организм вырабатывал?

 Отправлено: 20.10.06 15:34. Заголовок: Re:

John
Плавай больше, чередуй силовые с раслабляющими, потягивания различные. Не меньше 3 раз в неделю гоняй. Запишись в секцию там еще резинкой престегивать будут)))
насчет Аминок читай форум) здесь собрана самая полезная инфа

 Отправлено: 20.10.06 18:40. Заголовок: Re:

method, какая секция не понял?

 Отправлено: 20.10.06 19:46. Заголовок: Re:

John
по плаванию)

 Отправлено: 21.10.06 04:57. Заголовок: Re:

Я в нее и так хожу, щас как раз учусь дельфином плавать (по моему самый эффективный стиль для роста). Вчера ночью замерился, оказалось подрос немного. БЛин круто все-таки когда вкалываешь не напрасно!

 Отправлено: 18.11.06 09:51. Заголовок: Re:

John пишет:

цитата:

БЛин круто все-таки когда вкалываешь не напрасно!

) так держать!

 Отправлено: 18.11.06 10:36. Заголовок: Re:

Держу Леся!

 Отправлено: 19.01.07 00:05. Заголовок: Re:

плавание поможет только раслабить мыжцы а методика есть методика.сначала растяжка и согревание а потом самое основное Вытягивание!!

 Отправлено: 19.01.07 00:33. Заголовок: Re:

Лелик, ну незнаю, исходя из своего опыта могу сказать, что плаванье напрягает мышцы, и в возрасте, когда человек уже не растёт, почти бесполезно.

 Отправлено: 19.01.07 02:26. Заголовок: Re:

когда мы плавем то мышцы мы растягиваем....особенно хорошо чувствуется после занятий на турничках и брусьях....тока росту это врядли помагает....зато мышцы красивые будут

 Отправлено: 19.01.07 06:03. Заголовок: Re:

do 19 let pomogaet,a tak net

 Отправлено: 19.01.07 14:56. Заголовок: Re:

Ну не знаю, в воде ты тянешься это точно, особенно когда баттерфляем. Да и сам Палько говорил, что плавание способствует росту, естественно и на тренажерах надо заниматься. Я за счет Берга и плавания на 8 мм вытянулся

 Отправлено: 19.01.07 17:04. Заголовок: Re:

плавть тоже надо уметь))) а то всякие бывают, ходят в плавание по 10 лет и всеравно малышами остаются...всякое бывает)

 Отправлено: 19.01.07 19:56. Заголовок: Re:

John, а ты по Бергу только растяжкой занимаешься или ещё на тренажёре? И за какой срок ты вытянулся?

 Отправлено: 20.01.07 01:01. Заголовок: Re:

Я в р веторе занимаюсь.и Тамара Александровна говорила что плавание очень хорошо влияет на рост,с тренировками на тренажерах естественно.плавать тоже надо в разумных пределах,2 раза в неделю по часу вполне достаточно!

 Отправлено: 20.01.07 06:37. Заголовок: Re:

Люся, я делаю 1-2 комплекса, потом прогревание, потом на коврике с пупырышками затем вис кверх ногами. Я уже старый, мне почти 23, поэтому росту медленно, занимался я где то 4 мес, с маленькими перерывами. А я вообще когда с работы уволился ходил в бассейн 4-5 раз в неделю ок 2,5 мес.
Лелик, т. е. после плавания ты сразу на тренажер?

 Отправлено: 20.01.07 11:33. Заголовок: Re:

John. не ,я просто по субботам хожу в бассейн и то не всегда.ана тренажерах в р-векторе занимаюсь 2 раза в неделю по часу.

 Отправлено: 20.01.07 18:41. Заголовок: Re:

John. А за 4 мес ты хоть на 0,5 см подрос? И на чём ты висишь вверх ногами?

 Отправлено: 21.01.07 09:05. Заголовок: Re:

Я ж написал, что подрос на 8 мм. Вишу я на тренажере кеттлер, 2 подхода по 10 мин, с легким грузом, при этом стараюсь максимально расслабиться. Щас опять начал плавать 3 раза в неделю, думаю мне это поможет!

 Отправлено: 21.01.07 14:52. Заголовок: Re:

John, пожалуйста, если не трудно, опиши свой трен. Это специальный тренажёр для растяжки, т.е. предназначен для увеличения роста? И где его купить?

 Отправлено: 21.01.07 15:13. Заголовок: Re:

Люся этот трен заменяет мне пальковские манжеты для ног, у мя дома нет турника вот я и решил его купить, я просто вишу кверх ногами

 Отправлено: 09.06.09 01:31. Заголовок: Все таки плавание по..

Все таки плавание помогает! Мне по крайне мере помогло очень! за одно лето на 9 см. А если быть точнее была легкая получасовая пробежка до моря и где в течение часа купались брасом, дельфином, вообщем по разному. После того как перехал в другой город, я вырос всего лишь на 2 см с 16 до 18 лет т.к. нет возможность встать с утра и на море.... сейчас записался на бассейн, думают поможет, ЗР открыты)))

 Отправлено: 09.06.09 02:29. Заголовок: Не факт что имено пл..

Не факт что имено плавание тебе помогло, я так думаю что ты плаванием занимался до 14 лет, а в этот период активно мог расти, и без плавания. И тут трудно сказать помогает ли плавание вырасти или нет, но единственое что можно говорить о плавании так это то что большинство професиональных спортсменов что занимаються и выступают на Олимпиадах высокие. например Ян Торп 195, Майкл Фелпс 192. Эдинственое что могу сказать с точностю так это то, что плавание безусловно полезно для позвоночника.

 Отправлено: 09.06.09 02:54. Заголовок: нет! вот именно мне ..

нет! вот именно мне тогда было 15 лет! говорят в жизни человека бывают 3 скачков в росте так у меня было их 2 (в 14 и 15) и больше не было Вот думаю может 3 сейчас выскачит

 Отправлено: 09.06.09 09:23. Заголовок: zurik91 пишет: вот ..

zurik91 пишет:

цитата:

вот именно мне тогда было 15 лет

а вот мне не помогло ,ну может еще потому что я хреново спал
3Ы как быстро вырубаться и засыпать? научите ,я сова

 Отправлено: 09.06.09 12:06. Заголовок: GreatFire у меня тож..

GreatFire у меня тоже такая проблема была! целы год с ней мучился. Вроде бы спать хочется, ложусь, и маюсь 2-3 часа и только тогда уже засыпаю. А сейчас я стал пить "сонные" таблетки (они на там на каких то травках) 2 таблетки перед сном и все, сплю как младенец))) курс приема 4-6 недель

 Отправлено: 09.06.09 14:30. Заголовок: Зурик какой рост? ск..

Зурик какой рост? сколько лет?

 Отправлено: 09.06.09 14:34. Заголовок: Рост 172, 18 полных ..

Рост 172, 18 полных лет. с 16-18 лет вырос на 2см, ЗР открыты

 Отправлено: 09.06.09 14:45. Заголовок: zurik91 пишет: с 16..

zurik91 пишет:

цитата:

с 16-18 лет вырос на 2см

низкая концентрация СТГ была,поэтому так мало вырос с открытыми ЗР ,если ЗР открыты полностью,думаю еще свое наверстаешь

 Отправлено: 09.06.09 14:51. Заголовок: Кстати, что ты можеш..

рентген кисти??? кисть1<\/u><\/a> , кисть 2<\/u><\/a>

 Отправлено: 09.06.09 15:07. Заголовок: Как так??? но ведь э..

эндокринолог сказал открыты, так еще плюс щитовидка маленькая для моего возроста.... мне! значит прямая мне дорога к психологу, а затем пойду качаться

 Отправлено: 09.06.09 15:15. Заголовок: zurik91 пишет: Как ..

если эндокринолог сказал что открыты значит скорее оно так и есть )мне лично эндокринолог посмотревший твои снимки сказал что ЗР ЗАКРЫТЫ у тебя полностью!

 Отправлено: 09.06.09 15:16. Заголовок: и еще прочитал вот э..

и еще прочитал вот эту темку Принимаю Соматропин , так вот Leshiy вырос, хотя по рентгену ЗР закрыты!

 Отправлено: 01.06.13 02:13. Заголовок: На счет плаванья ч..

На счет плаванья что я могу сказать= занемался я в децтве пять лет и выступал на соревнованиях по плаванью как видите рост у меня 174 ночных и то после работы над ростом.
Исходя из этого еслеб плавание бы сильно помогало ябы вырос до 190 до растяжек я ходил в бассеин в прошлом году каждую неделю по три раза
плавал час два на протяжении трех месяцев результат 0 . Просто плавание не поможет нада совмещать это все с растяжками . Лучше всего один месяц бега и растяжки а другой
плавание растяжки .

 Отправлено: 03.06.13 15:48. Заголовок: помогает но минималь..

помогает но минимально только растяжка позвоночника макс на 3 см не более

 Отправлено: 26.10.13 18:42. Заголовок: nik95 пишет: помога..

nik95 пишет:

цитата:

помогает но минимально только растяжка позвоночника макс на 3 см не более

В принципе, ради 3-х см я и год готов плавать часто каждую неделю. В любом случае не помешает.