Отправлено: 19.10.06 09:27. Заголовок: Плавание помогает?

Народ плавание содействует росту? Кто-нибудь подрос за счет него? Если каждый день плавать по часу да еще заниматься йогой Берга будет толк?

 Отправлено: 19.10.06 17:36. Заголовок: Re:

Я знаимался плавание с 13,5 лет. К 15,5 перерос то, что заложено генетикой. То есть 175-177 см. Не знаю, намного ли.
Также вот по шокле ходят у нас два друга-пловца. Оба с первого класса занимаются. Сейчас они в 7. Один 175, другой...ну точно ниже 160. Родители у обоих невысокие. Так что, всё очень индивидуально. А вобщето сходи в бассеин и всё станет ясно. Есть там и дылды под 2м, кстати встречаются в бассеине намного чаще чем в обычной жизни. Но есть 160см пловцы.

 Отправлено: 19.10.06 18:36. Заголовок: Re:

Палько говорит что если хотите подрасти то занимайтесь плаванием и побольше, типа позвоночник вытягивается и при этом еще и мышцами обрастает. Что думете, форумчане?
Слушай АИЗ ты на плавание как часто ходил? С тренром занимался?

 Отправлено: 19.10.06 21:44. Заголовок: Re:

sposobstvuet ,no vityanishsya Nenamnogo!

 Отправлено: 19.10.06 21:52. Заголовок: Re:

Исправишься за счёт исправления дефектов осанки, наврядли плавание даст что-то большее.

 Отправлено: 20.10.06 08:08. Заголовок: Re:

Neutral, а что дает нечто большее, естественно кроме химикатов?

 Отправлено: 20.10.06 14:27. Заголовок: Re:

John Я занимался без тренера, просто 3 раза в неделю ходил и плавал брасом. Я думаю, что способствует не более чем 1-3 см в год.

цитата:

а что дает нечто большее, естественно кроме химикатов?

Аминокислоты, правильное питание, растяжки.

 Отправлено: 20.10.06 15:31. Заголовок: Re:

Аминокислоты-это что вообще и как отражаются на росте? И кто нибудь может что то рассказать про соматотропин и что делать чтоб его больше организм вырабатывал?

 Отправлено: 20.10.06 15:34. Заголовок: Re:

John
Плавай больше, чередуй силовые с раслабляющими, потягивания различные. Не меньше 3 раз в неделю гоняй. Запишись в секцию там еще резинкой престегивать будут)))
насчет Аминок читай форум) здесь собрана самая полезная инфа

 Отправлено: 20.10.06 18:40. Заголовок: Re:

method, какая секция не понял?

 Отправлено: 20.10.06 19:46. Заголовок: Re:

John
по плаванию)

 Отправлено: 21.10.06 04:57. Заголовок: Re:

Я в нее и так хожу, щас как раз учусь дельфином плавать (по моему самый эффективный стиль для роста). Вчера ночью замерился, оказалось подрос немного. БЛин круто все-таки когда вкалываешь не напрасно!

 Отправлено: 18.11.06 09:51. Заголовок: Re:

John пишет:

цитата:

БЛин круто все-таки когда вкалываешь не напрасно!

) так держать!

 Отправлено: 18.11.06 10:36. Заголовок: Re:

Держу Леся!

 Отправлено: 19.01.07 00:05. Заголовок: Re:

плавание поможет только раслабить мыжцы а методика есть методика.сначала растяжка и согревание а потом самое основное Вытягивание!!

 Отправлено: 19.01.07 00:33. Заголовок: Re:

Лелик, ну незнаю, исходя из своего опыта могу сказать, что плаванье напрягает мышцы, и в возрасте, когда человек уже не растёт, почти бесполезно.

 Отправлено: 19.01.07 02:26. Заголовок: Re:

когда мы плавем то мышцы мы растягиваем....особенно хорошо чувствуется после занятий на турничках и брусьях....тока росту это врядли помагает....зато мышцы красивые будут

 Отправлено: 19.01.07 06:03. Заголовок: Re:

do 19 let pomogaet,a tak net

 Отправлено: 19.01.07 14:56. Заголовок: Re:

Ну не знаю, в воде ты тянешься это точно, особенно когда баттерфляем. Да и сам Палько говорил, что плавание способствует росту, естественно и на тренажерах надо заниматься. Я за счет Берга и плавания на 8 мм вытянулся

 Отправлено: 19.01.07 17:04. Заголовок: Re:

плавть тоже надо уметь))) а то всякие бывают, ходят в плавание по 10 лет и всеравно малышами остаются...всякое бывает)

 Отправлено: 19.01.07 19:56. Заголовок: Re:

John, а ты по Бергу только растяжкой занимаешься или ещё на тренажёре? И за какой срок ты вытянулся?