Отправлено: 27.01.06 18:36. Заголовок: тренажер (палько) для ног

Ситуация такая:
Я пользовалась тренажером для ног где-то неделю в среднем по 30 мин. У меня начали болеть колени при ходьбе, я подумала, что это нормально, но иногда боль была достаточно сильной. Сейчас я 2 недели не занимаюсь, но болевые ощущения в одном колене до сих пор немного присутствуют, что меня пугает.

Ответьте, пожалуйста, те кто занимался или занимается с этим тренажером, это нормальное явление или нет?

 Отправлено: 08.01.07 15:31. Заголовок: Re:

Гусля, держи нас в курсе своих занятий на тренаже

 Отправлено: 09.01.07 07:42. Заголовок: Re:

Не вопрос.

 Отправлено: 26.02.07 10:21. Заголовок: Re:

Наконец то я получил свой тренажер. Вот только не знаю как правильно на нем заниматься и сколько по времени. Кто-нибудь может мне это подсказать?

 Отправлено: 02.03.07 07:43. Заголовок: Re:

А че инструкции нету?

 Отправлено: 03.03.07 09:15. Заголовок: Re:

John пишет:

цитата:

А че инструкции нету?

Есть в общих чертах. Просто на форуме есть люди которые реально на нем занимались. Вот думал может они че подскажут.

 Отправлено: 13.03.07 04:45. Заголовок: Re:

Ну че Санек как твои занятия? Че-нибудь почувствовал?

 Отправлено: 15.03.07 07:51. Заголовок: Re:

Еще как почувствовал. Мышцы ног и в районе паха побаливают от занятий на этом тренажере. Про эффект сазать ничего пока не могу, т.к. заниматься начал недавно.

 Отправлено: 15.03.07 17:28. Заголовок: Re:

Guslya пишет:

цитата:

Еще как почувствовал. Мышцы ног и в районе паха побаливают от занятий на этом тренажере. Про эффект сазать ничего пока не могу, т.к. заниматься начал недавно.

Сколько надо для видимого эффекта? Все-таки хз как он ноги вытягивает...ты четко замерил ноги перед началом упражнений...за этим форумом уже года 2 наблюдаю, чета никто конкретного так и не выдал про этот тренажер...удачи

 Отправлено: 16.03.07 09:09. Заголовок: Re:

method пишет:

цитата:

Сколько надо для видимого эффекта? Все-таки хз как он ноги вытягивает...ты четко замерил ноги перед началом упражнений...за этим форумом уже года 2 наблюдаю, чета никто конкретного так и не выдал про этот тренажер...удачи

Честно сказать я и сам не знаю сколько надо для видимого эффекта, и как конкретно этот тренажер выравнивает ноги. Но если по прошесвтии какого то времени выйдет че-нить путное, обязательно отпишусь.

 Отправлено: 16.03.07 13:36. Заголовок: Re:

Guslya пишет:

цитата:

Честно сказать я и сам не знаю сколько надо для видимого эффекта, и как конкретно этот тренажер выравнивает ноги. Но если по прошесвтии какого то времени выйдет че-нить путное, обязательно отпишусь.

напиши

 Отправлено: 18.03.07 06:24. Заголовок: Re:

Главное на совесть занимайся, а то непонятно будет то ли тренаж плохой, то ли ты халявил

 Отправлено: 19.03.07 07:30. Заголовок: Re:

John пишет:

цитата:

Главное на совесть занимайся, а то непонятно будет то ли тренаж плохой, то ли ты халявил

Я не знаю сколько по времени и как конкретно надо заниматься чтобы было на совесть, но про себя скажу: занимаюсь два раза в день по 20-25 минут, утром и вечером. В занятия входит постепенное сокращение ленты и повороты туловища.

 Отправлено: 22.05.07 07:18. Заголовок: Re:

Забросил заниматсья на этом тренажере. Просто :-(((

 Отправлено: 22.05.07 16:30. Заголовок: Re:

Guslya а скока ты занимался? у тебя вроде в феврале появился тренажер.... так?
сколько и по сколько времени? каждый день?? :))))

 Отправлено: 23.05.07 08:02. Заголовок: Re:

Короче занимался два раза в день по 20 минут, утром и вечером. Каждый день!!! Ждал выравнивания голеней но че то они так и не выравниваются. Че скажешь, продолжать заниматься или реально забить?

 Отправлено: 24.05.07 00:58. Заголовок: Re:

Guslya ну не знаю..... думаю что все-таки стоит еще позаниматься. не зря же ты тратил время на это.

 Отправлено: 24.05.07 09:40. Заголовок: Re:

Кстати Caperinha ты наверно видела этот тренажер и читала суть его работы. Как ты думаешь реально ли он может исправлять О-образную кривизну ног. Просто вот ответ GUEST'a в этой теме ЭТА мне никак покоя не дает. Я вот щас подумываю снова заниматься на трене и забросить вис верх ногами. Что скажешь?

 Отправлено: 25.05.07 09:17. Заголовок: Re:

2 Guslya

Lyudmila kahetsya govorila chto zanimalas i ispravila kriviznu..

 Отправлено: 25.05.07 11:33. Заголовок: Re:

Glory по моему она такого не говорила

 Отправлено: 27.05.07 11:38. Заголовок: Re:

Guslya ti zhe sam s nei obschalsya zdes' http://rost.borda.ru/?1-1-0-00000298-000-0-0-1175179075

цитата:

Он еще и ноги выпрямляет. Когда я занимаюсь на нем минут 30 и более - ноги в коленках начинают ныть, после занятий ничего не болит, хотя за занятие ноги выпрямляются так, что это заметно.

цитата:

Да нет, не очень, примерно месяц. Я в прошлом году месяца 2 -2,5 занималась, если постоянно заниматься(лучше всего хотя бы часик в день) ноги будут довольно быстро выпрямляться. Если хочешь увидеть разницу - сделай фотоснимок - как в рекламе, до и после. У меня это зрительно было заметно, сейчас хочу до идеала дойти. На то, чтобы довольно сильное искривление убрать, я не знаю скольколь времени надо, больше 2 - 3 месяцев я думаю точно, но оно того стоит. Еще могу сказать, что, чем больше угол разведения ног, тем сильнее и быстрее они выпрямляются, но истязать себя сильно не надо.