Отправлено: 27.01.06 18:36. Заголовок: тренажер (палько) для ног

Ситуация такая:
Я пользовалась тренажером для ног где-то неделю в среднем по 30 мин. У меня начали болеть колени при ходьбе, я подумала, что это нормально, но иногда боль была достаточно сильной. Сейчас я 2 недели не занимаюсь, но болевые ощущения в одном колене до сих пор немного присутствуют, что меня пугает.

Ответьте, пожалуйста, те кто занимался или занимается с этим тренажером, это нормальное явление или нет?

 Отправлено: 28.05.07 11:11. Заголовок: Re:

Короче я решил заниматься. Вернее снова занимаюсь. 2 раза в день по 20 минут.

 Отправлено: 17.06.07 12:13. Заголовок: Re:

Guslya
Правильно проводимые занятия могут способствовать росту костей в длину и после 20 лет, и даже после 25 лет, когда окостенение скелета в основном уже завершено. Особенно ценными считаются упражнения, которые включают прыжки и всякого рода подскоки.

нехира ты этим тренажером не добьешся. Пустая трата времени (и денег). Лучше бы прыгал и бегал.

 Отправлено: 19.06.07 04:58. Заголовок: Re:

Позанимайся еще немного, если эффекта не будет то бросай на хер

 Отправлено: 19.06.07 10:19. Заголовок: Re:

Мне один хрен делать нечего так что буду заниматься.

 Отправлено: 20.06.07 18:36. Заголовок: Re:

Звонил и я с Сибири...говорил с ней, узнавал...!!! В итоге прислали счет за 2006 год, мол оплатите...перезвонил узнал...сказал что в будни заплачу!!! Заплатить все же не удалось..., но потом на звонки не ответа...как в воду канули...!!! В Москве есть 4 точки реальной продажи тренажеров Палько...нужно выйти на москвича и через него и купить тренажер Доктор Спорт 1!!!

 Отправлено: 20.06.07 18:40. Заголовок: Может кто знает фирм..

Может кто знает фирму которая занимается доставкой различных товаров из Мосвы???

 Отправлено: 25.06.07 04:53. Заголовок: Re:

Вальтрон, по моему ответ есть в этой теме

 Отправлено: 03.05.11 08:28. Заголовок: трeнaжeр доктор спорт-1

кому-нибудь помог выровнять кривыe ноги

 Отправлено: 25.04.12 19:28. Заголовок: Здравствуйте))) а к..

Здравствуйте))) а какое точно искривление выпрямляет тренажер? и Х и С образное???

 Отправлено: 25.04.12 22:19. Заголовок: Настик (маленькая) ..

Настик (маленькая)

предназначен для устранения с образного искривления, но читай здесь :

http://rost.borda.ru/?1-0-0-00001011-000-0-0-1304681240

 Отправлено: 26.04.12 19:41. Заголовок: 3 kuntao пишет: пре..

3 kuntao пишет:

цитата:

предназначен для устранения с образного искривления, но читай здесь : http://rost.borda.ru/?1-0-0-00001011-000-0-0-1304681240

выходит Х образное только ухудшит? Блиин...

 Отправлено: 23.01.13 13:07. Заголовок: Здравствуйте, тренаж..

Здравствуйте, тренажер Доктор спорт-1 можно приобрести в Школе Роста shkolarosta.ru
Сейчас тренажер модернизирован, угол разведения можно контролировать по маркированной ленте.
Маркировка соответствует процентам достигнутого результата.
Что-бы не было больно при занятиях на тренажере :
1. Перед занятием принимаем теплую ванну, занимаемся на ковре (не на холодном полу).
2. Время занятия примерно 7 минут, при усталости и боли немедленно прекращаем занятие.
3. Во время занятия не сидим тупо - а делаем наклоны к ногам, вперед, поворачиваем туловище вокруг оси.
4. Занимаемся на тренажере регулярно, при пропуске занятий придется продолжать занятия на меньших углах разведения.
За счет активных упражнений 7 минут оказывается достаточно. Если чувствуете себя хорошо , время занятия можно увеличить, а также делать несколько подходов с отдыхом.
Эффективность тренажера зависит от того что Вы от него хотите - у тренажера много полезных свойств (более подробно на сайте shkolarosta.ru)
В частности, для роста Доктор спорт - 1 эффективен, только в сочетании с тренажером Доктор спорт-5.
По поводу бега:
Проводились обследования спортсменов бегунов на различные дистанции, результат исследований говорит о том что чем больше дистанция - тем меньше рост спортсмена.
О прыгунах по 300 раз в день - это вообще за гранью адекватности.

 Отправлено: 23.01.13 21:19. Заголовок: ШколаРоста пишет: О..

ШколаРоста пишет:

цитата:

О прыгунах по 300 раз в день - это вообще за гранью адекватности.

В хотите опровергнуть Методику Лонского ?
Там парнек прыгал по 200 прыжков в течение дня .

 Отправлено: 24.01.13 07:36. Заголовок: Многих авторов разны..

Многих авторов разных методик нет уже в живых - спросить не с кого и спорить не с кем.
Общий принцип различных "правильных" методик простой:
Растягиваем позвоночник, развиваем гибкость позвоночника, все что направлено на сжатие, утрамбовывание позвоночника вредно не только для роста,
но и для здоровья.
Здесь же на форуме есть такие сообщения : "занимался по методике ххх два месяца подрос на 2 см, надоело бросил, хочу начать снова"
Не ищите волшебной таблетки, главная проблема роста вот: " надоело бросил"
Методика Лонского- гуглим- первая ссылка читаем:
"Упражнения В. А. Лонского. Как стать выше. Как увеличить рост? ... cамая лучшая методика! занимаюсь две недели вырос на 15 СМ!"
Я готов подождать две недели и поспорить с Вами , согласен даже на Ваши 5 см вместо 15.

 Отправлено: 24.01.13 16:10. Заголовок: Это просто кто-то от..

цитата:

Это просто кто-то от балды написал)) Невозможно за 2 недели на 15 см вырасти))

Изначально, спор был о пользе прыжков. Попрыгайте две недели по 200 раз в день - рост будет меньше, увы.
Две недели срок небольшой - проверить легко.

 Отправлено: 24.01.13 17:18. Заголовок: Баскетболистов высок..

Баскетболистов высокими уже сразу берут,много где читал что это миф что они вырастают от прыжков. .Я тренировался с баскетболистами в одной качалке,там паренек хотел один к ним записаться,с ростом 185.Не взяли,сказали "Низковат" .

 Отправлено: 24.01.13 18:12. Заголовок: да,верно прыжки утра..

да,верно прыжки утрамбовывают рост
про баскетболистов kvvv2004 верно все сказал..их берут уже такими

 Отправлено: 24.01.13 20:13. Заголовок: Psixxx А также раз..

Psixxx

А также различные сгибы позвоночника (йога и т.д.),режим дня,правильное питание,хороший сон.

 Отправлено: 08.03.13 22:21. Заголовок: мне нравится этот тр..

мне нравится этот тренажёр. Если бы его можно было сложить ещё в два раза, было бы удобно перевозить