Отправлено: 27.11.10 01:57. Заголовок: Владимир пишет: Мал..
Владимир пишет:
цитата:
Малоберцовая на рост так не влияет те постукивать по лодыжке с внешней стороны выходит не имеет смысла?
длина обеих костей должна быть пропорциональна, так что скорей всего надо постукивать а если ставить вес на внутреннюю часть лодыжки то и внешняя тоже ведь испытывает давление
Отправлено: 28.11.10 22:14. Заголовок: кстати весьма оригин..
кстати весьма оригинальный способ удлинения, занимаюсь дня 4, пока результаты 0, но после занятий чувствуется тепло в костях лодыжек, с утра тоже самое. Использую гирю на 16кг, вначале было тяжко ,щас привык
Отправлено: 28.11.10 23:01. Заголовок: по мне так лучше взя..
по мне так лучше взять две книжки среднего размера с твердой обложкой между ними можно полотенце для мягкости и поверх них зажим. Так можно достичь сжатия и посильнее чем 16 кг и даже 24 кг гирей.
Отправлено: 29.11.10 23:12. Заголовок: Владимир пишет: Е..
Владимир пишет:
цитата:
Еще автор пишет что в тренажерку надо ходить. Чтобы больше толк был от его метода. Качалка подавляет выработку миостатина (протеина блокирующего рост) и флюиды от LSJL лучше расходятся:)
Myozap - торговое название патентованной состава для нейтрализации миостатин-белка. Этот экстраординарный экстракт получен из экзотического морского растения (Cystoseira canariensis) и был сначала обнаружен в течение научных исследований, проводимых исследователями биохимии в Las Palmas Университет в Испании. Как только Вы начинаете нейтрализовать миостатин -белок, начинается рост новых мыщечных клеток. Новые клетки мышцы увеличиваются в размере и образуют новые волокна мышечной ткани. Каждое новое волокно, фактически представляет потенциал для дополнительной новой мышцы, сверх тех что Вы уже имеете. И эти многие новые мышечные волокна в конечном счете формируются в вашем теле, давая Вам возможность преодолеть генетический порог, заданный миостатином.
Отправлено: 01.12.10 16:37. Заголовок: необязательно в кача..
необязательно в качалку ходить,можно дома у кого есть гири гантели заниматься, конечно в качалке лучше,оборудование больше, но у кого не возможности ходить, можно хотя бы отжиматься дома и пресс качать.
Отправлено: 02.12.10 21:54. Заголовок: пробуем:) но отписыв..
пробуем:) но отписываться думаю есть смысл месяцочка через 1.5 а лучше через 2, что-бы хоть что-то наросло, тк 1-2мм можно просто не заметить из-за межсуточных колебаний роста, а 3-4мм уже никуда не денуться:)
Отправлено: 02.12.10 22:02. Заголовок: замерить изменение в..
замерить изменение в длине голени можно в положении приседа прислонившись ею к стене или дверной раме, и сделать метку на стене с помощью коробки от компакт диска
положение примерно такое а прислонять к раме двери (к наличнику) левую ногу на рисунке
Отправлено: 02.12.10 23:27. Заголовок: Я делаю обе кости - ..
Я делаю обе кости - голень и бедро и не совсем понятно какая из костей даст рост поэтому лучше мерить все-таки общий рост. Еще читал у этого тайлера прикол - при одном из замеров он обнаружил, что кость выросла а общий рост остался прежним:) типа тело еще не адаптировалось к новой кости:) как такое может быть я хз:)
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 43
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет