Отправлено: 11.05.05 13:32. Заголовок: Как спать в растянутом состоянии???

Уважаемые охотники за ростом,кто-нибудь из вас практикует(не вините за неуместный термин)сон в растянутом состоянии?
Лично я незнаю как можно заснуть в таком положении.Уже месяц пытюсь перестроить свой организм спать в таком положении - безрезультатно:Ворочуюсь до 2-3 ночи,не выдерживаю и ложусь спать в свою привычную позу.
К тому же я сплю на наклонной постели под 30гр(хотя и сомневаюсь,что это имеет смысл).Как можно заснуть в положении со свешанными голенями???НЕ вечно же снотворные пить десятиками?

 Отправлено: 11.05.05 14:52. Заголовок: Re: Как спать в РаСтянутом состоянии???

Март
есть второй способ.. привязываешь ноги к стене или к кровати и спишь в расстянутом положении, я эту штуку практиковал довольно долго, у этого способа есть плюсы.. например ты можешь менять положение: на спине спать, а потом переворачиваться на живот и наоборот, вполне комфортно.. за ночь я вытягивался со своих 178 до 180 ... (не забывай, что по вечерам надо делать хорошую расстяжку, перед сном) .. сейчас я уже перестал ноги привязывать и сплю как обычно (в основном на животе, ну и меньше на боках и спине) , однако за ночь я вытгиваюсь теперь уже с 179 до 181 , те же 2 см.. видимо организм уже приспособился и смысла привязвать свои ноги я уже не вижу...

 Отправлено: 11.05.05 15:06. Заголовок: Re: Как спать в РаСтянутом состоянии???

Fenka
Не знаю... я ничего не привязываю и все равно за ночь теже 2 см...
Fenka пишет:

цитата

---

за ночь я вытягивался со своих 178 до 180 ... (не забывай, что по вечерам надо делать хорошую расстяжку, перед сном) ..

---

А до этого скольо у тебя за ночь вытягивалось?

 Отправлено: 11.05.05 15:28. Заголовок: Re: Как спать в РаСтянутом состоянии???

цитата

---

сейчас я уже перестал ноги привязывать и сплю как обычно (в основном на животе, ну и меньше на боках и спине) , однако за ночь я вытгиваюсь теперь уже с 179 до 181 , те же 2 см..

---

до этого не мерился не знаю сколько было дуаю меньше т.к. раньше я расстяжку не делал усиленную

 Отправлено: 12.05.05 00:03. Заголовок: Re: Как спать в РаСтянутом состоянии???

Fenka пишет:

цитата

---

есть второй способ.. привязываешь ноги к стене или к кровати и спишь в расстянутом положении

---

- Равнозначно.Мне невозможно уснуть и в таком положении.Хотя может быть я неправильно себя привязываю?...
Насколько сильным должно быть натяжение?

 Отправлено: 12.05.05 00:35. Заголовок: Re: Re: Как спать в РаСтянутом состоянии???

Ты скорее всего не можешь уснуть, потому что сила натяжения велики слишком... начни с минимального, чтоб только пружинки не провисали ) потом потихоньку прибавляй.

 Отправлено: 12.05.05 16:05. Заголовок: Re: Как спать в РаСтянутом состоянии???

DraggА ты пытался этим заниматься?
Ок.Последую твоему совету

 Отправлено: 12.05.05 23:34. Заголовок: Re: Re: Как спать в РаСтянутом состоянии???

Да, не только пытался, но и занимаюсь, и в ближайшие года два не собираюсь бросать.
Я сначала допускал такую ошибку - слишком сильно натягивал пружины от эспандера. В итоге ноги затекали через пару-тройку часов, и я на автопилоте отвязывался и спал дальше уже обычным способом. По-моему, тут дело в психологии больше. Надо привыкнуть так спать.
З.Ы. Считаю этот способ одним из самых эффективных. 7-8 часов находиться в растянутом положении - это вам никакие турники не дадут.

 Отправлено: 14.12.05 04:02. Заголовок: Re:

Есть еще один способ. Подъмаеш кровать сантиметров на 10, также к чему-нибудь привязываеш амортизатор (но не сильно упругий) и ложишся головой вниз. За счет силы тяжения твое тело само как бы опускается вниз от амортизаторов и регулирует силу натяжения амортиз., если неудобно что вниз - береш подушку по выше. Если амортизаторы длинные то спишь как угодно (живот, спина и т.д.). Эта маза в добавок ко всему еще и способствует выработке соматотропина (почти как стойка на голове).
Я часа за 4 такого сна сантиметров 2-3 прибавляю...

 Отправлено: 30.12.05 16:43. Заголовок: Re:

Замучали.... Очередной лохотрон.

 Отправлено: 30.12.05 18:55. Заголовок: Re:

GreyMan

там вообщем методика растяжения во время сна при помощи наклонных плоскостей и специальных ботинок. Ничего нового. Забейте, ребята и забудьте :) Ну в смысле про эту методу :)

 Отправлено: 03.02.06 19:53. Заголовок: Re:

Кто-нить реально спит в растянутом состоянии или это все же нереально?

 Отправлено: 16.02.06 18:54. Заголовок: Re:

Кто-нибудь может объяснить, о каких пружинках и натяжении идет речь? Ноги привязываешь к стене или спинке кровать с помощью пружинок. Скажите, пожалуиста, как это соорудить и что за пружины взять? Где их вообще можно приобрести?

 Отправлено: 03.03.06 08:53. Заголовок: Re:

Я в 27 лет подрос на 2см за 1,5 месяца и бросил заниматься потому что думал что вырасту больше.Теперь мне 30 лет и я буду сново заниматься и я просто уверен что по немногу я могу вырасти и до 1м90см.Просто надо правильно заниматься и привыкнуть к ней.Кто хочет заниматься напишите мне.Все бесплатно (понял парень из Нью-Йорка).Мой адрес: g-yuriy@online.ua

 Отправлено: 05.03.06 08:34. Заголовок: Re:

Я бы не сказал, что это новый способ.Я его купил лет 10 назад.Физическими упражнениями заниматься не надо.А в принцыпе я его опишу здесь скоро.

 Отправлено: 08.03.06 04:33. Заголовок: Re:

Методика такова:Берете какую то старую обувь.В обуви пробивается отверстие для того, чтобы закрепить резину к своим ногам(сначало надо купить резину типа эспандера).Потом, когда будете идти спать оденьте обувь и резину прикрепленную к чему то вне кровати и постарайтесь заснуть.Сначало будет тяжело заснуть.Две недели только привыкаеш расслабиться.Натяжение резины не должно быть сильным.Когда будете расти позже надо будет увеличивать натяжение резины.Больше 2-3 ч. вы не вылижете(вам будет давить резина).Встаньте снимите ее минут на пять и сново одевайте резину.Делайте так за ночь раза три и результаты не заставят себя ждать.Кто постарше как я 1см. в месяц можно брать только надо систематически заниматься.Мой рост на севоднишний день 182см.подрасту до 190(я это знаю, правильно настраивайте себя и все у вас получится).Желаю всем удачи и роста.

 Отправлено: 08.03.06 09:26. Заголовок: Re:

decel пишет:

цитата:

Методика такова:Берете какую то старую обувь.В обуви пробивается отверстие для того, чтобы закрепить резину к своим ногам(сначало надо купить резину типа эспандера).Потом, когда будете идти спать оденьте обувь и резину прикрепленную к чему то вне кровати и постарайтесь заснуть.Сначало будет тяжело заснуть.Две недели только привыкаеш расслабиться.Натяжение резины не должно быть сильным.Когда будете рости позже надо будет увеличивать натяжение резины.Больше 2-3 ч. вы не вылижете(вам будет давить резина).Встаньте снимите ее минут на пять и сново одевайте резину.Делайте так за ночь раза три и результаты не заставят себя ждать.Кто постарше как я 1см. в месяц можно брать только надо систематически заниматься.Мой рост на севоднишний день 182см.подрасту до 190(я это знаю, правильно настраивайте себя и все у вас получится).Желаю всем удачи и роста.

Спасибо! Очень интересно! Обязательно попробую!!!

 Отправлено: 08.03.06 14:30. Заголовок: Re:

Decel, как долго ты занимался по этой методике и чего добился? Скажи, пожалуиста, надо ли руки как-то закреплять, чтобы не съезжать вниз кровати?

 Отправлено: 09.03.06 06:35. Заголовок: Re:

Руки закреплять не надо только ноги.Людмила ты не должна давать здоровое усилие резины ты должна наоборот росслабиться.Через две недели постоянных занятий ты уже должна нормально спать в росслабленном состоянии.Внимательно читай, что я написал перед этим,никуда ты не съедеш с кровати(еще раз повторяю натяжение резины должно быть не сильным)

 Отправлено: 10.03.06 10:17. Заголовок: Re:

decel

Расскажи к чему ты резину прикреплял. Просто продумываю схему.. Там блок с грузом что ли как бы?

 Отправлено: 10.03.06 13:35. Заголовок: Руки закреплять не надо только ноги

СТРАННО,МОЙ БРАТ ДЕЛАЛ ТОЖЕ САМОЕ И НИЧЕГО,КРОМЕ БЕССОННИЦЫ,БОЛИ В НОГАХ И ПОЯСНИЦЕ НЕ ЗАРАБОТАЛ - ЧТО И ОТПУГНУЛО МЕНЯ ОТ ЭТОГО МЕТОДА,НО ПОСЛЕ ПОДОБНЫХ ЗАЯВЛЕНИЙ НАЧИНАЮ ПОДУМЫВАТЬ К НЕМУ ВЕРНУТЬСЯ.МОЖЕТ БЫТЬ ПРИ ЭТОМ У ТЕБЯ КАКОЙ-ТО ОСОБЕННЫЙ РЕЖИМ?