Отправлено: 07.03.08 02:43. Заголовок: Я вырос на 2см за месяц!!!

В феврале 169. Сейчас 171.
+выросли заметно руки(кисти рук) и немного ноги.(+ башкой на кухне уже бъюсь об форточку =)

Делал вот что:
1.Ежедневные висы на турнике вечером или перед сном 30-60мин.

2.Едим морковку каждый день(1-2штуки) + недавно пью 1 стакан молока(можно с медом) или кефира на завтрак и 1 днем(или больше). Не едим не какой гадости из магазина.

3.Забиваем полностью на др..ку. =) (месяц продержался чувствую себя 12 летним =)) и ни х.ра со мной не случилось( вообще уже не хочется, и насрать глубоко с высокой колокольни =)))) (наверное потому, что я влюбился (уже раньше говорил))

4.Различные упражнения на растяжку.

5.Летом 3 раза в неделю буду ходить в бассейн и пить GABA.

 Отправлено: 07.03.08 12:45. Заголовок: Болит спина, голени...

Болит спина, голени. Особенно колени. + схуднул на 1,5кг.

 Отправлено: 07.03.08 14:00. Заголовок: L.E.O. пишет: Ежедн..

L.E.O. пишет:

цитата:

Ежедневные висы на турнике вечером или перед сном 30-60мин.

30-60 минут?
А подробнее?
Обычные висы или вниз головой? Если обычные, сколько же подходов надо, чтобы в сумме получилось 30-60 минут?

 Отправлено: 07.03.08 15:22. Заголовок: я тебе советую не пи..

я тебе советую не пить габу ....

 Отправлено: 07.03.08 19:35. Заголовок: 2 L.E.O. - лет то те..

2 L.E.O. - лет то тебе сколько?

moskov пишет:

цитата:

я тебе советую не пить габу ....

Почему?

 Отправлено: 07.03.08 23:07. Заголовок: moskov пишет: я теб..

moskov пишет:

цитата:

я тебе советую не пить габу ....

Лично я принимаю около месяца и ничего ) Вроде жив.

 Отправлено: 07.03.08 23:45. Заголовок: moskov а я уже 6 м..

 Отправлено: 08.03.08 00:18. Заголовок: А от чего это руки и..

А от чего это руки и ноги выросли?? Ты же не колол гормоны? :-)

 Отправлено: 08.03.08 02:19. Заголовок: GIORDANO Хрен знает!..

GIORDANO Хрен знает!!! От чего. Старая обувь уже жмет. А новая как влитая сидит.

30-60 - это так в общем растяжки. 30мин - это просто!!! как спрыгиваешь сразу еще лезешь и все!!! главное не напрягаться.

Минус в том что я уже долго не могу висеть... Позвоночник болит =(

 Отправлено: 08.03.08 02:32. Заголовок: GABA можно купить в ..

GABA можно купить в аптеке?

 Отправлено: 08.03.08 03:23. Заголовок: G-Фактор (Гроус Факт..

G-Фактор (Гроус Фактор) - это смесь L-орнитина, L-аргинина и L-лизина. Эти аминокислоты, взятые в специальном соотношении, при интенсивной силовой нагрузке эффективно стимулируют выработку гипофизом соматотропного гормона (гормона роста). Это в свою очередь приводит к снижению уровня жировой прослойки в мышцах и росту мускулатуры. Кроме того G-Фактор стимулирует иммунную систему, центральную нервную систему, снижает утомляемость, улучшает обмен в опорно-двигательном аппарате (связках, костях).

Внимание: не рекомендуется принимать продукт детям, подросткам диабетикам, страдающим от гипогликемии, кормящим и беременным женщинам.

Содержание питательных веществ в одной порции (2 капсулы):
L-орнитин - 420 мг
L-аргинин - 140 мг
l-лизин - 40 мг

Примечание: принимать по 2 капсулы на голодный желудок за час до тренировки и непосредственно перед сном.

351руб. 150 капс.

На фотках может и не видно, но меня уже год мучиют прыщи и угри на роже!!! Уффф...=(((

 Отправлено: 08.03.08 11:24. Заголовок: Простите за флуд, но..

Простите за флуд, но мне сегодня покупали кросовки и они 43 РАЗМЕРА(правда Китайского)!!!

Раньше были 41 Китайского. Причем не так давно.

 Отправлено: 09.03.08 17:54. Заголовок: г-фактор как и весь ..

г-фактор как и весь отечественный спортпит - говно.

 Отправлено: 10.03.08 06:58. Заголовок: BERSERKER пишет: г-..

BERSERKER пишет:

цитата:

г-фактор как и весь отечественный спортпит - говно.

Спасибо!

 Отправлено: 30.03.08 15:09. Заголовок: А я вот все таки реш..

А я вот все таки решил попробовать G-фактор. Сегодня взял 150 капсул. Тем более, BERSERKER говорил про друга, который, как бы, от Г-фактор вырос. Вообщем буду пить 3 перед тренировкой и две перед сном. Посмотрим что там будет...

 Отправлено: 05.04.08 20:15. Заголовок: L.E.O. ,что значит н..

L.E.O. ,что значит никакой гадости из магазина? Чем питаешься?

 Отправлено: 06.04.08 04:18. Заголовок: Nasty_One Я имел в в..

Nasty_One Я имел в виду никаких газировок, чипсов и т.д. Только натуральную пищу.

Наверное хорошо уже вырос - родители заметили. Мерить рост только не хочу.

 Отправлено: 16.04.08 06:45. Заголовок: Angel_in_A можешь да..

Angel_in_A можешь дать номер аськи? хочу задать пару вопросов...

 Отправлено: 15.05.08 12:18. Заголовок: привет всем!

Парни подскажите кто знает! Правда что хрен подрастешь если занимаешься сексом(постоянная выработка спермы мешает) ? Просто у меня такая проблема щас я 168, ну очень хочу подрости до 175! Жду ответов!

 Отправлено: 15.05.08 19:10. Заголовок: не парься насчет это..

не парься насчет этого!!!секс - оч клевая штука), не надо замещать))), а скоко тебе лет то?

 Отправлено: 16.05.08 08:24. Заголовок: ЫЧ пишет: А я вот в..

ЫЧ пишет:

цитата:

А я вот все таки решил попробовать G-фактор. Сегодня взял 150 капсул. Тем более, BERSERKER говорил про друга, который, как бы, от Г-фактор вырос. Вообщем буду пить 3 перед тренировкой и две перед сном. Посмотрим что там будет...

Он штук по десять в день хавал) Перед сном в основном.

 Отправлено: 25.05.08 15:52. Заголовок: Попробуй лучше какую..

Попробуй лучше какую-нибудь не отечественную фирму добавок, у меня была вроде TwinLab. Я капсул по 15 на ночь пила - Аргинин, Орнитин и Лизин все вместе 15, каждая по 500 мг и висела с грузом в 10 кг. вниз головой, потом друзья сказали, что я немного подросла, так приятно было это слышать. Единственный минус во всем - это дорого и с грузом в 10 кг. лучше не висеть, это для позвоночника плохо, лучше все эти растяжки и висы на позвоночник не форсировать, может потом плохо сказаться.
Мне подростком помогало плавание и по тарелке творога настоящего деревенского, а еще большой и толстый буттерброд с большим куском сыра утром каждый день. Походи в бассейн, это расслабляет мышцы спины и всего остального тела тоже, при плавании по-лягушачьи можно чередовать плавные движения с резкими, т.е. плывешь нормально, потом резко вперед вытягиваешься и ногами сильно отталкиваешься, как будто сбрасываешь.

 Отправлено: 12.06.08 00:18. Заголовок: ЛЕО, тебе сколько ле..

ЛЕО, тебе сколько лет-то, скажешь?)))

 Отправлено: 12.06.08 05:46. Заголовок: Щас скажет 13-15...

Щас скажет 13-15.

 Отправлено: 19.07.08 00:55. Заголовок: Nu chto posovetuyte,..

Nu chto posovetuyte, chto real'no pomogaet kogda 24???

 Отправлено: 19.07.08 16:12. Заголовок: Опирация :sm79: ..

Опирация

 Отправлено: 21.08.08 19:24. Заголовок: doctor псизатерапев..

doctor
псизатерапевт.