Отправлено: 20.06.09 14:34. Заголовок: 169-179

Собственно хочу рассказать мою историю, насчет роста я особо не загонялся, набивал носки в кроссы на высоком каблуке и вроде себя норм чувствовал.

Где-то в 16 лет я измерив свой рост с ужасом обнаружил то что он 169,как и был когда меня измеряли в 15летнем эпикризе.
Ну я конечно бросил курить и занялся баскетболом, на турнике висел жрал морковку, морскую капусту, кальций, спал по 12 часов в сутки, ложился в 9 вечера, козье молоко пил вообщем успехи были и уже в 17 лет меня измерили был 174... потом институт нашел выход так сказать в кроссах супермена, потом страдал фигней 1.5 года, курил, пил, но прада жрал хорошо, потолстел немного.

Потом мне исполнилось зимой 18 пошел в военкомат меня измерили, 172 ( ну правда когда мну измеряли по башке мне планкой дали может я и присел чуть), ну терь думаю хватит. Бросил курить и с 7 января стал типа заниматься ростом.

Для начала я стал делать растяжку, первоначально я до пола не мог достать руками, короче был деревянный. занимался растяжкой я через день по 1.5 часа. Потом другой день типа качался, 8 подходов пресс по 10 раз, 8 подходов по 20 раз отжимание, и 8 подходов по 25 раз приседание, на это все тоже где-то 1.5 часа уходило, на перекладине не висел, тупо негде было. Спал 9 часов ночью и 2-3 часа днем, пил может 0.5 раз в 2 месяца, не курил вообще.

Каждый день себе соки всякие покупал, яблоки апельсины, и корейскую морковку, блин обожаю ее, да и я вроде слышал от морковки ростут. 3 дня морковки 4 день морская капуста.

Кстати еще что важно, думаю это мне тоже помогло, когда купаетесь тритесь мочалкой, сильно так чтоб аж больно было, особенно уделяйте внимание коленкам пояснице, шее, короче всем сустав где идет рост.

там идет раздражение и кровь там разгоняется а следовательно разгоняется обмен веществ и повышается уровень гормонов, я терся через каждый день, еще может вы посчитаете мну дауном, но я каждую ночь говорил, типа ты должен за ночь подрасти на 1 мм, потом смотрел на линейку, и типа показывал сам себе вот, 1 мм это столько, типа понял, тогда выполняй.

Собственно сейчас мой рост 179см мне 18.5, похудел я тоже на 8 кг, щас 66 вешу, кстати я еще после 7 не ел, и от сладкого отказался совсем , думаю продолжу занимать по своей программе.

 Отправлено: 22.06.09 11:26. Заголовок: Эххх... Везёт всем в..

Эххх... Везёт всем вам... Вот сижу я на этом форуме и наверно уже весь форум перечитал и практически все учасники имеют рост почти такой же как и у своих отцов,а некоторые и обогнали... Т.е. все в пределах нормы и генетика у всех хорошая. У меня же всё наоборот, даже когда ходил к эндокринологу, она непонимала в чём у меня проблема... Рост моего отца около 194см(высокий), рост матери 165(средний), рост старшего брата 196см(высокий), а у меня жалкие 167 см в 16 лет Все мои друзья выше меня и некоторые девчёнки тоже :( Вообщем неповезло мне с гентикой, сильно неповезло ...

 Отправлено: 22.06.09 11:54. Заголовок: Dean,хочешь сказать ..

Dean,хочешь сказать ,что за полгода вырос на 6 см ?

 Отправлено: 22.06.09 16:28. Заголовок: Smileee пишет: Эххх..

Smileee пишет:

цитата:

Эххх... Везёт всем вам... Вот сижу я на этом форуме и наверно уже весь форум перечитал и практически все учасники имеют рост почти такой же как и у своих отцов,а некоторые и обогнали... Т.е. все в пределах нормы и генетика у всех хорошая. У меня же всё наоборот, даже когда ходил к эндокринологу, она непонимала в чём у меня проблема... Рост моего отца около 194см(высокий), рост матери 165(средний), рост старшего брата 196см(высокий), а у меня жалкие 167 см в 16 лет Все мои друзья выше меня и некоторые девчёнки тоже :( Вообщем неповезло мне с гентикой, сильно неповезло ...

мэн
всё у тебя впереди! у меня родки оба ниже твоих намного и я тоже был в твоём возрасте 165 даже ниже! не волнуйся тебе 180 обеспечено

 Отправлено: 22.06.09 19:14. Заголовок: карапуз пишет: мэн ..

карапуз пишет:

цитата:

мэн всё у тебя впереди! у меня родки оба ниже твоих намного и я тоже был в твоём возрасте 165 даже ниже! не волнуйся тебе 180 обеспечено

Спасибо за надежду ))) Но просто, я уже невыдержал и пошол зделал рентген коленного сустава. Сам врач-рентгенолог сказал что у меня есть шанс дорасти до роста отца и тогда я был настолько рад что у меня просто гормон удовольствия был на высоте. Однако когда я сам просмотрел этот рентген, я обнаружил, что зоны роста уже начали закрываться, на самом рентгене видно тонкую хрящевую прослойку, врач-эндокринолог вообще сказала, что там большая часть закрыта. Сейчас каждое утро бегаю, прыгаю, немного вишу, ем много овощей, пью соки и живу надеждой, что выросту до 185см(канечно это моя мечта...) .

 Отправлено: 22.06.09 20:17. Заголовок: Smileee скажи ты ч..

Smileee

скажи ты чо нить нето делал в детстве? просто мои предки аналогично кажись попортили себе генетику. мой прадед имел 178 сантиметров роста, а после него у нас в роду пошла полная деградация в физическом развитии, в то время как у всех прочих наоборот была акселерация.

 Отправлено: 22.06.09 21:45. Заголовок: В каком смысле нето?..

В каком смысле нето? Я всю жизнь вёл здоровый образ жизни, да и сейчас веду . Не курю, не пью. При рождении вес и рост были в пределах нормы. У меня есть две двоюродных сестры и один двоюродный брат. У сестёр рост средний или даже может немного выше среднего, у брата около 182-186см. Вообщем выходит я один самый низкий А генетику нарушить невозможно, если только не получать большую дозу радиации, по другому никак .

 Отправлено: 23.06.09 09:44. Заголовок: Smileee хе))) ошиб..

Smileee

хе))) ошибаешься. если бы генетику невозможно было нарушить, я счас должен был быть громилой под 190 ростом, ибо один прадед 178 (крепкий здоровый мужик был), другой вообще 186 (тоже крепкий и здоровый), я свой вес у него унаследовал и крепость кости, да и телосложение у него унаследовал можно сказать, унаследовал у него всё, абсолютно всё кроме роста (у меня 173, 13 сантиметров не хватает). После прадедушек наши стали мельчать ударными темпами, я счас среди всей своей родни самый высокий (если не считать двоюродного брата (со стороны сестры отца) в Америке, у которого рост в пределах 185 - вот он пошол в прадедушку, ибо родители у него тоже средние). У тебя ещё есть шанс вырасти - так иди и прилагай для этого все свои усилия, тренируйся на турниках, на плавание иди... А если будешь тупо сидеть на диване и дмуать, что обязательно выростешь полюбому и что у тебя всё впереди - результаты не будут сногсшибательными. Я говорю всё это не из желания деморализовать тебя, я говорю правду, которая надеюсь и станет стимулом для того, чтобы ты начал серьёзнее над собой работать.

ЗЫ - я лично в своё время тоже думал, что обязательно выросту, так с 14ти по 15, в период самого "бурного" роста нифига не подрос, расти начал понемного только когда стал сильно заморачиваться по поводу роста и на турнике висеть, методики всякие делать.. правда очень сильно с тех пор так и не подрос.

 Отправлено: 23.06.09 10:22. Заголовок: Да уж, генетика- неп..

Да уж, генетика- непредсказуемая штука ... У меня по отцовской линии тоже все высокорослые, мне отец рассказывал про продедушку, так у него вообще рост был 200см+, громилой был и вообще говорит что по его линии все были высокорослые. А так я, пока есть шанс, занимаюсь: бегаю, прыгаю, немного вишу, стараюсь побольше плавать и есть свежие продукты. И кстати, если у тебя небыло вообще скачка роста, то значит твой организм так запрогромирован и ты либо будеш медленно, но долго рости, либо у тебя ещё может быть, хоть и не значительный, скачок роста (где то на 5-8 см в год) и далее понемногу уже ещё сможеш добрать 2-3см.

 Отправлено: 23.06.09 11:16. Заголовок: Smileee ну да смысли..

Smileee
ну да смысли с этой надеждой что вырастишь сидеть на месте не нужно я имел ввиду, что не нужно думать что у тебя рост уже заканчивается в любом случае нужно его стимулировать и тогода буит результат)

а я вот сам никогда высоким и не хотел быть) год назад когда было 173 был полностью доволен но чтото в один миг захотелось в лёгкую подрасти совсем немного)

 Отправлено: 23.06.09 12:07. Заголовок: Smileee Ну мне пок..

Smileee

Ну мне пока 17, так что окончательных выводов насчёт себя я не делаю. Если будет поздний скачок то гуд, или если я долго рости буду... Просто я всю свою родню перерос значительно (тьфу-тьфу-тьфу), поэтому побаиваюсь немного, что исчерпал большую часть своих возможностей. Авось дорасту до роста первого прадедушки (178). Но в любом случае лучше прикладывать максимум усилий для этого дела, тем более щас лето) Главное не разачаровываться в своих возможностях и не бросать упражнения.

 Отправлено: 23.06.09 12:12. Заголовок: карапуз пишет: ну д..

карапуз пишет:

цитата:

ну да смысли с этой надеждой что вырастишь сидеть на месте не нужно я имел ввиду, что не нужно думать что у тебя рост уже заканчивается в любом случае нужно его стимулировать и тогода буит результат)

Ты прав, как говориться: "Надежда умирает последней"

 Отправлено: 26.06.09 13:01. Заголовок: Ты прав, как говорит..

Ты прав, как говориться: "Надежда умирает последней" вот вот!в самою точку...

 Отправлено: 30.07.09 20:16. Заголовок: дипинг шоп это кидал..

дипинг шоп это кидалы!!!

весь интернет пестрит информацией о их кидках кувырках....


Приобретайте только у проверенных поставщиков.

DYNATROPE.RU гормон роста