Отправлено: 03.10.10 14:09. Заголовок: мне 17 лет рост 162с..

мне 17 лет рост 162см ,ходил к эндокринологу сдавал анализы -все в норме ,зоны роста открыты и не закроются еще в ближайщее время , (так сказал эндокринолог ) ничего не делая вытянулся на 2 см за 3 месяца , сейчас планирую хорошо питаться и мучить методику Берга , план вырасти до 170 см - эндокринолог сказал что с моими зонами роста это вполне реально, как будут результаты отпишусь.....

 Отправлено: 03.10.10 15:50. Заголовок: Смотри не кидай заня..

Смотри не кидай занятия, даже если результатов не будет отпишись!

 Отправлено: 03.10.10 17:55. Заголовок: нет не кину, вырасти..

нет не кину, вырасти хочу

 Отправлено: 04.10.10 15:56. Заголовок: короч распорядок дня..

короч распорядок дня сделал таким- утром каша геркулес, вис на турнике , днем методика Берга плюс кратковременные висы на турнике, прыжки 100 раз в день,качаю пресс , днем ем много моркови и яблок, также включил в рацион перепелинные яйца, еще делаю коктель из сырого яйца и молока (500гр),ем по совету эндокринолога рыбий жир и принимаю L-карнитон....плюс скорлупотерапия (измельченная скорлупа)..... посмотрим что получиться
если есть советы то пишите

 Отправлено: 04.10.10 18:37. Заголовок: отчаянный можеш напи..

отчаянный можеш написать график своего роста? то есть к примеру на скока вырос с 14 по 15 лет ну и т.д.)

 Отправлено: 05.10.10 12:26. Заголовок: в 14лет- 8 см где то..

в 14лет- 8 см где то, в 15 лет- 3см, в 16- 1 см наверное, за прошедшее лето - 2 см .....

 Отправлено: 09.10.10 16:00. Заголовок: я слышал что если хо..

я слышал что если ходить с утяжелителями на ногах то ноги вытянутся и будут расти это правда?

 Отправлено: 09.10.10 16:19. Заголовок: отчаенный нет, не ..

отчаенный

нет, не правда. не имеет смысла просто ходить с ними на ногах

 Отправлено: 14.10.10 12:47. Заголовок: прочитал на форуме ч..

прочитал на форуме что физ. нагрузки можно давать только 30 мин., что только 30 мин вырабатывается самотропин а потом уже начинается выработка тестостерона, мне кажется бред......кому что известно пишите по этому поводу

 Отправлено: 14.10.10 20:27. Заголовок: 30-40 минут,не более..

30-40 минут,не более,даже по прошлому спортивному опыту скажу-когда были тренировки 50мин-час и уходил почти не уставший прогресс был хорошим.Когда стал делать по 1,5 часа силовые показатели и мышцы растут медленно.

 Отправлено: 01.11.10 15:55. Заголовок: отчаеный

отчаеный как успехи у тебя?

 Отправлено: 17.11.10 15:11. Заголовок: вырос всего лишь где..

вырос всего лишь где то на 1 см контрольный замер будет в декабре у эндокринолога

 Отправлено: 10.12.10 10:24. Заголовок: короч откопал велотр..

короч откопал велотренажер, теперь каждый день катаюсь по 40 минут - кто нибудь знает что растет от него? - только ноги или туловище тоже?

 Отправлено: 28.01.11 13:33. Заголовок: Пишут, что только го..

Пишут, что только голени.

 Отправлено: 28.01.11 16:59. Заголовок: Сдается мне что у та..

Сдается мне что у тайцев длинные ноги не только от ударов голенью а и еще и от ударов коленями.

http://www.youtube.com/watch?v=sYAJGEtUBn4&feature=fvw<\/u><\/a>

 Отправлено: 31.12.11 10:20. Заголовок: Плиз друзья у меня т..

Плиз друзья у меня тож такая проблемка с ростом 163,164см 17лет по снимку сказали что костное развитее 15,7мес почти как у 16летнего мальчика с.т.г когда сдавал утром было 1.75 тока витамины принимаю но после нового года хочу спринтом бегать,чтоб стг поднят и плавание и турник конешно)но блин у меня есть шанс хоть до 170см подрости скажи плиз

 Отправлено: 31.12.11 10:42. Заголовок: Aibek7 Гормон роста ..

Aibek7 Гимнастика берга + растяжки.