Отправлено: 08.09.10 12:20. Заголовок: Со мной был такой од..
Со мной был такой один случай,лежал я лет в 21 около месяца в больнице,ел я там за двоих,супы 1,5 порции,котлеты всякие и т.д.,до этого был стройным а там аж наел себе небольшие бока ,делать было нечего,в основном все валялся да спал,давали пить какую-то микстуру,рост тогда был 171,5-172.Потом приехал домой,зашел к бабушке,смотрю маленькая она-какая-то стала.Она тоже смотрит на меня и говорит,ты подрос что-ли ? Я пожал плечами.Потом дома смерился 173 см .Но это было 10 лет назад. Сейчас после закрытия зон роста опять загорелся вырасти.Выполняю такую программу,за час до занятий аргинин,на ночь йод
18 авг Брусья 18,18,12
Подтяги обыч хватом 13,12,11, 9 просто
27 авг брусья 20,19,18 не до конца кое-как
29 авг подтяги за голову широким 11,10,9
31 авг отжим на брусьях 20,13 кое-как (после иры) 1 сент к
2 сентября без отягощения обычным хватом перед грудью 20раз (новый личный рекорд )
4 сент 16,13,16 брусья
6 сент широким хватом перед грудью 11,11,8
8 сент Брусья 10,10,10,10
10 сент будет обыч за головой
12 брусья
14 широким за головой
Вещества на ночь уже с год наверно пью,заниматься стал не так давно.Вытянулся за это время около 3-4 мм,причем сколиоза нету,у меня становая тяга была 157 при весе 68кг,спина ровная.Сейчас бодибилдинг забросил.Во время подтягиваний цепляю цепи на ноги,чем выше расстояние тем больше нагрузка,внизу расслабляюсь полностью сек на 2-3.Брусья на улице неохота туда утяжелители тащить Советую всем вести дневник как и что вы делали у себя на компе.
Отправлено: 08.09.10 17:21. Заголовок: Рэйни ты совсем прям..
Рэйни ты совсем прям не знаешь? ну ладно объясню. При голодании в крови содержание сахара и жиров резко падает и гипофиз выделяет гормон роста который в свою очередь как бы так правильно сказать... задействует жировые отложения под кожей и любого другого хранилища питательных веществ. Начинается очищение организма от токсинов и разных веществ и все эти вещества нужные и конечно же не очень отпраляются печенью и пищеварительной системой в кишечник. Следствие- необходимо делать клизмы))) Но шлаки выводятся и через слизистые поэтому бывает плохой запах изо рта и надо очень часто ополаскивать рот и чистить зубы. Это все конечно же хорошо но без врача это делать нельзя от кто его знает че получится от слепого самолечения.
Зарегистрирован: 04.06.09
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
4
Отправлено: 08.09.10 18:39. Заголовок: Да вообще-то знаю, н..
Да вообще-то знаю, но имеет ли это смысл в условиях дефицита стройматериалов? Да и долго не поголодаешь. Я помню в больнице голодал 4 дня из них 2 без воды. Это был такой капец
Отправлено: 09.09.10 16:38. Заголовок: мне кажется что боль..
мне кажется что больше недели голодать не стоит..дальше вредно даже на быстродействущих диетах не сидят больше недели из-за того что организм всех витаминов не получает
Потом приехал домой,зашел к бабушке,смотрю маленькая она-какая-то стала.Она тоже смотрит на меня и говорит,ты подрос что-ли ? Я пожал плечами.Потом дома смерился 173 см
хм, неужели 1 см так заметен? я всегда думал, что хотя бы 3 нужно, чтобы кто-нибудь заметил.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 19
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет