Отправлено: 24.06.04 05:25. Заголовок: Идея ясна и проста «Занимаюсь столько-то, подрос на столько-то или ни хрена не подрос».

Банально НО по делу.
Идея ясна и проста «Занимаюсь столько-то, подрос на столько-то или ни хрена не подрос». Просьба: не проходите мимо-пишите!!

Я занимаюсь интенсивно 2 месяца буду мериться 18июля

 Отправлено: 03.01.06 10:33. Заголовок: Re:

да и еще. возможно у меня и идет собственный рост, но упражнениями я получается как бы максимально выжимаю его. я думаю, если б я не занимался, больших результатов бы не достиг.

 Отправлено: 03.01.06 17:36. Заголовок: Re:

Serg
в твои 16 ты и так расти будешь без всяких там комплексов (особенно летом). хотя в принципе ускорить не мешает

 Отправлено: 03.01.06 19:46. Заголовок: Re:

только вот я летом не занимался. висел только. ито мало. по 30 сек, когда мимо турника проходил. вырос за 3 месяц на 2 см. что неочень хорошо.

 Отправлено: 08.01.06 06:18. Заголовок: Re:

Serg пишет:

цитата

---

http://www.giantscientific.com/height_gain_stretching.html#lie_down_stretch

---

Спасибо за ссылку, пацан! Полезная инфо.

 Отправлено: 09.01.06 23:03. Заголовок: Re:

Очень интересно было все тут прочитать. Решил все таки и про себя чуть рассказать, так вот:

В марте 2005 мне стукнуло ровно 20. Летом измерял рост просто для интереса так как о том чтоб подрасти сильно не задумовался. в Августе рост был ровно - 183 см, вес 76 кг.
Занимался раньше только плаванием, когда в школе учился. Это примерно лет 5 назад. Занимался 3 года, хотя больше дурачился и халтурил чем плавал.

В сентябре решил снова взятся за спорт так как грудь уже больше стала походить на женскую нежели мужскую а изза свисающей пузы появились проблемы с любимыми джинсами.
По многочиленным просьбам моего друга решил записаться на бокс.
К моему изумленью оказалось что в боксе самое страшное не спарринги (хотя бывают отморозки которые любят *гладить* новичкам репу) а физ нагрузка и упражнения.

Вот наш график:
1. Школа бокса, лапа
2. Работа на парах
3. Разминки всякие, прыголки
4. Физ типа пресс, жим, бруся, турник итд
5. Как минимум раз в неделю баскетбол
6. И очень много бега - 3 или 4 дня в неделю по 35-40 минут без остановки (как минимум 4 километра).

В этом месяце изза института мне пришлось на время уйти из бокса. Но главное другое:
Мой вес сейчас 82 кило (и нет уже той пузы) а рост 185 см.
То есть за 4 месяца я вырос на 2 сантиметра хотя у меня этой цели и не было. То ли повлиял турник, то ли бег, то ли баскетбол то ли хороший режим питания (никаких фаст фудов и газированных напитков - много фруктов и овощей, много каши, супы).

Если при моем возрасте (20) получилось прибавить 2 см за несколько месяцев да еще без всяких методик то у вас это и то быстрее получится. Главное меньше стоять перед зеркалом рассматривая мускулы и больше работать над собою.

Кстати хотелось бы про мастурбацию 2 слова:

Может быть онанизм и сэкс на рост и не действует, но после этого у человека день два не бывает той звериной хватки которой он занимался спортом. Появляется усталость и лень, тело как бы слабеет. Одна мастурбация обычно мне стоила 2-х тренировок - 1-й предыдущей (весь труд в попу) и 1-й следущей (усталость и лень).

УДАЧИ ВСЕМ!!! и извиняюсь за ошибки в грамматике.

 Отправлено: 10.01.06 13:32. Заголовок: Re:

U-404 пишет:

цитата

---

Если при моем возрасте (20) получилось прибавить 2 см за несколько месяцев да еще без всяких методик то у вас это и то быстрее получится.

---

Ты просто выправил осанку. Расширил расстояние между позвонками и тем самым "удлинил" позвоночник на 2 см.
Перестанишь заниматься - опять будешь 183см. (хотя можешь и остаться)

 Отправлено: 12.01.06 02:43. Заголовок: Re:

я занимаюсь боксом 7 месяцев и вообще не вырос.

 Отправлено: 12.01.06 18:32. Заголовок: Re:

U-404

вообще правильно пишешь только я не понял почему предудыщая тренировка пропадает.

 Отправлено: 15.01.06 11:24. Заголовок: Re:

Пацаны на этих сайтах установлено ограничение на трафик. Если дохрена лазить, качать с этого сайта, то он потом отрубается на некоторое время. Сейчас например все работает.

 Отправлено: 18.01.06 10:55. Заголовок: Re:

Ходил сегодня в военкомат. После 2-х часов на ногах, зашел измерять рост.
166 см, в общем. я думаю, еслиб я сразу туда пошел, было бы на 1,5 наверно больше, потому что позвоночник устал и побаливал.

 Отправлено: 19.01.06 21:06. Заголовок: Re:

Арт,
-----

Говоря предыдущая проподает я имел ввиду что если после хорошей тренировки *дрочнуть* то появляется такое ощущение как будто не тренировался а наоборот весь день валялся где-то. Как будто мышцы сразу пустыми и рыхлыми становятся (лучше слова предумать не смог). Ну по крайней мере у меня всегда так было.

 Отправлено: 02.02.06 12:06. Заголовок: Re:

кароче вчера, 1-го февраля вновь измерился. + 0,5 см где-то. или просто в том месяце не точно измерялся (завысил). итого за 5 месяцев я подрос примерно на 4 см. надеюсь весной пойдет более активный рост + буду пить цигапан

 Отправлено: 02.02.06 14:55. Заголовок: Re:

методику опиши если не писал раньше

 Отправлено: 05.02.06 12:59. Заголовок: Re:

там на страницах выше ссылки давал.

 Отправлено: 12.02.06 20:47. Заголовок: Re:

180см пишет:
[blockquote]quote:[hr size=1]Насчёт маструбации....

В сперме содержится ЦИНК влияющий на рост чела....
Вот и всё обьяснение!

А вы на поцика кинулись.... [hr size=1][/blockquote]
а нафиг он девушку завести советовал ?если на то пошло то лучше ваще воздержаться...
да фигня это все - ведь от природы не убежишь - вот так вот подростки начитаются таких постов - поверят во вред мастурбации - но хотется то все равно будет - так и будут где-нибудь дрочить в уголке и внушать себе что не вырастут - а вот это уже на рост повлияет...

 Отправлено: 03.03.06 10:51. Заголовок: Re:

ну 1-го марта измерялся. несколько милеметров есть наверно. 2-3. зима блин... все процессы замедлены. надеюсь что весной пойдет рост + пью Элькар

 Отправлено: 08.03.06 23:06. Заголовок: блять!

начал с 1го января заниматся по бергу...
2 недели по первой программе,и я перешел к 2й программе.
занимался по ней до сегодня него дня...
на прошлой неделе не занимался по ней 4 дня,и те 4мм которые ВРОДЕ БЫ появились + к моему росту по утрам - исчезли.
заметил что если я делаю прогу берга на ночь - то с утра на 1-2мм выше...
итог:
с утра - 180.2-180.4
вечер - 178.2.-178.4.И это при том что я целый день просто сидел за компом!
,через 16 дней - 20 лет.
вырос за год(с 19 лет) на 1мм,а может и не вырос.
кстате начал отпускать волосы,скорее всего по этому у меня вроде как рост на пару мм больше...(был раньше лысый - 3мм)
.для точных замеров,пойду на неделе следующей нормально в больницу померяюсь,в прошлом году за неделю до 19ти летия я был 179.2(но это с утра,через час-полтора после сна)
:(

 Отправлено: 13.03.06 08:42. Заголовок: Моя история

Привет всем мне 20 лет.
В 18 лет мой рост был 174см и я особо не задумывался об этом, но после того как начал учится в университете и познакомился с волейболистами, то понял что я просто карлик :)
Начал активно заниматься волейболом и уже к 19 лет мой рост стал 179см, продолжаю заниматься волейболом и сейчас, так же бегаю по утрам, делаю висы на турнике. На данный момент мой рост 182см, и я все еще хочу вырасти так как по формуле роста мой рост должен быть 186см (Отец: 178см, Мать 175см). Скачал методику Берга, буду заниматься, надеюсь она мне поможет, так как я не люблю ленится :) У меня есть цель: Это как минимум 186см (В снах очень часто вижу себя 2х-метровым :))
Я вижу здесь многие люди не хотят заниматься ни баскетболом, ни волейболом, так как стыдятся роста. Что я могу сказать: "Забейте на все!, занимайтесь, надо мной тоже все смеялись, так что работайте над собой и самое главное не ленитесь"

 Отправлено: 08.04.06 19:01. Заголовок: Re:

По методу Берга явырос на 2 см за 2 недели

 Отправлено: 16.04.06 07:54. Заголовок: Re:

Тимур wrote:

цитата:

По методу Берга явырос на 2 см за 2 недели

ну правильно, позвоночник распрямился