Отправлено: 24.06.04 05:25. Заголовок: Идея ясна и проста «Занимаюсь столько-то, подрос на столько-то или ни хрена не подрос».

Банально НО по делу.
Идея ясна и проста «Занимаюсь столько-то, подрос на столько-то или ни хрена не подрос». Просьба: не проходите мимо-пишите!!

Я занимаюсь интенсивно 2 месяца буду мериться 18июля

 Отправлено: 06.08.05 23:26. Заголовок: 177

рост 177, 19 лет. В начале этого лета начал интенсивно заниматься в тренажорном зале (по 3-4 часа каждый день). Результаты меня и моих друзей просто шокировали, я стал выше, шире, грудная клетка значительно увеличилась. Телосложение стало как у настоящего атлета. Сколько сантиметров я прибавил в росте не знаю, думаю не меньше двух, это небыла моей целью занятий. На турнике я не висел и ничего на ростяжку специально не делал. Рост увеличился из-за того, что вовремя тяжолых тренировок в организм человека находиться в стресовом состоянии и начинает виробатоваться гормоны (тестерон и т.д.). Я перестал рости в 15 лет.
Недавно встретил своего одногрупника которого не видел с конца сессии (два месяца) так он офигел

Я не агитирую вас чтоб вы все бросили и помчались заниматься в тренажорном зале, просто приймите инфу для размышлений.
П.С. извеняйте за ошибки, я украинец и русский плохо знаю

 Отправлено: 29.08.05 06:27. Заголовок: 2 valery

рост - 172
щас у меня перерыв в приёме G-Фактора,
начал принимать никотинку - курс лечения гдето 3 мес - начиная со 100мг(2таблетки) нужно постепенно дойти до 3 грамм(60 таблеток !!!) я дошол тока до 600мг ,ну чтож,посмотрим...а насчёт липолизного обмена и ожирения - это когда ужэ принимаешь более 1 грамма в сутки - лечицца,как ты и сказала, холином или метионином.Кроме того начал принимать андрогенный анаболик Оксандролон по 10мг в сутки......Что мне нравиться в моей программе - это то, что кроме роста прибавляется и вес(мышечная масса) и сила(т.к. кроме Ростовых упражнений частично идёт качалка)

 Отправлено: 29.08.05 11:34. Заголовок: Re:

Народ, короче что я вам посоветую-занимайтесь баскетболом , волейболом или плаванием.Мой рост 193см(и это и то считается у нас в группе не так уж много), мерялся весной, я занимаюсь профессионально баскетом с 16 сейчас мне 21.Почитал темы насчёт киков там и всяких растяжек-да это хорошо, для разогрева только).Насчёт прыжков в высь скажу-мало поможет, прыжки в баскетболе это одно, обычные прыжки совершенно другое, тем более треня длится 2-3 часа,после каждой тренировки зверски устаешь.
P.S>меньше сидите за моником)

 Отправлено: 29.08.05 16:26. Заголовок: Re:

fox
Ну вот...а я раньше сдесь посты оставлял что люди с ростом 190 считаются маленькими,а мне никто не верил.
А кушал ты в детстве много?И сейчас ростешь?И вобще еще сдесь появишся?У меня есть воросы ещо.

 Отправлено: 29.08.05 17:18. Заголовок: Re:

fox

А вот тут я с тобой не согласен Fox.
Во-первых,лично у меня тренировка занимает около полутора часов непрерывного и интенсивного тренинга.
Прыгаю по 200 прыжков,что есть мочи.Уверен,что за время тренировки также делаешь не более 200 прыжков(не вечно же ты под кольцом стоишь и только и делаешь,что пригаешь).Устаю я после неё не меньше твоего и прыжки оказывают достаточное влияние на рост.Поэтому не стоит оспаривать действенный метод. Хотя баскет - выгодная альтернатива им. Равносильная.

 Отправлено: 29.08.05 21:00. Заголовок: Re:

максим: Да ем нормально, как и обычные люди, много мучного,жирного, иногда выпиваю, не курю.Если есть какие то вопросы ко мне задавай, отвечу.На форуме я на этом потому как сам ищу различные методы подрасти.
Март:скажи что за тренировка у тебя?ты ведь просто прыгаешь, я правильно понял?А ты запишись на баскетбол, я думаю тебе тяжело будет даже 3 раза в неделю ходить, у нас сама игра в баскетбол занимает примерно 60% времени от тренировки, остальное время уходит на разминку(бег, различные растяжки), поэтому прыжки от дури и без разминки, мне кажется, мало толку дадут.

P.S.в интернете я не часто, как правило захожу после 22.00.Кто с Вологды и есть желание записаться на баскет, можем встретиться

 Отправлено: 30.08.05 00:40. Заголовок: Re:

fox

Вот именно твои слова меня да и других высокорослых людей меня убивают,точнее вводят в сумятицу.Именно те кто едят "как все"офигенно подрастают",а я жру все что нужно постоянно но росту постепенно,не как скоростной.
А ты часто измерялся в процессе своего роста или не зацикливался особо на этом?
У меня есть ещсшо вопросы,патом задам.

 Отправлено: 30.08.05 09:19. Заголовок: Re:

как вы думаете, если не заниматься на турнике, а просто выполнять комплексы упражнений результат будет?

 Отправлено: 31.08.05 11:25. Заголовок: Re:

Максим-когда я пошёл на баскет в 16 лет, я совершенно не думал о росте, и даже не думал что подрасту(а рост тогда был вроде 175-176, точно не помню, давно было..)
Это сейчас я начал думать о росте, так как мне это нужно не для того что я "маленький" , а в том, что чем выше, тем лучше играть в баскет!

 Отправлено: 31.08.05 12:43. Заголовок: Re:

седня вот делал упражнения. начал с вращения головы. защимил мышцу, боль была, головой вращать не мог. щас вот вроде чуть отошло, но сижу , прогреваю. вот такая тупость.
кстати. сейчас мне 15,5 лет и рост всего 163-164 см. но я заметил что за лето (два месяца) вырос на 2,5 см. я делал зарядку. не так часто и не такую усердную. в основном растягивал мышцы. думаю, если щас буду выполнять комплекс, то результат будет лучше.

 Отправлено: 31.08.05 13:49. Заголовок: Re:

Serg

У тебя реально есть шанс вырасти,какой бы генетикой ты не обладал. Я вот жаль,что так поздно до этого дошёл( к 20 годам).
Главное не изнуряй себя.Занимайся в меру в понедельник,среду и пятницу. В субботу или воскресенье - БАССЕЙН. Занимайся около 45 мин. Обязательно прыгай,виси и тянись.
И родителей подпряги: пусть кормят нормально. Поменьше сладостей! Если можешь,исключи их вообще.Только в выходные и по праздникам. И спи не менее 8 часов.Никаких дискотек и ночных клубов.
Если будешь соблюдать эти правила - к 20 годам - 185см. тебе обеспечен.В этом я даже не сомневаюсь.

 Отправлено: 31.08.05 13:50. Заголовок: Re:

Serg

У тебя реально есть шанс вырасти,какой бы генетикой ты не обладал. Я вот жаль,что так поздно до этого дошёл( к 20 годам).
Главное не изнуряй себя.Занимайся в меру в понедельник,среду и пятницу. В субботу или воскресенье - БАССЕЙН. Занимайся около 45 мин. Обязательно прыгай,виси и тянись.
И родителей подпряги: пусть кормят нормально. Поменьше сладостей! Если можешь,исключи их вообще.Только в выходные и по праздникам. И спи не менее 8 часов.Никаких дискотек и ночных клубов.
Если будешь соблюдать эти правила - к 20 годам - 185см. тебе обеспечен.В этом я даже не сомневаюсь.

 Отправлено: 10.09.05 19:59. Заголовок: Re:

Мне 18,5 лет. Рост - 171. Перестал расти где-то в 15. Что можете посоветовать?
Мне нужно хотя бы до 176 подрости.

 Отправлено: 11.09.05 12:29. Заголовок: Re:

Sc0pe
лана переубедил. просто для меня 176 было бы идеально.

 Отправлено: 27.09.05 23:03. Заголовок: Re:

186,5 - возраст 24.....
раньеш было меньше 186-ти .....вечером.... максимум утром 188,4 , а когда рпивязывался и спал на доске то максимум это 189...(естественно, с дальнейшим студтием)
за пару лет если смотреть ,то около 1 см. (в меньшую сторону)....
рост коненчо это фигня, рпиятно друое. это ноги.... раньше мерил их, было мение 92... а на днях перемерил , где-то 93 стало.... не знаю, возможно это просто сказался образ жизни, может как-то укрепились сухожилья итп.....
методики уже в прошлом.....сегодня это :
1 как обычно, поддержка формы
2 бассеин
3 редкие забеги утром на 3-6 км
4 редкие игры в баскет
5 при любой возможности бег по лесницам
6 "рост.....я хочу вырости..... главное чтоп ноги .......голень.....я расту..я выросту..да да....человек растет до 30 лет .....еще есть время ....куча времени....мозг - он слышит меня, и он наверняка уже запарился , ему эта тема когда-нибудь надоест и он выделит эти гребанные гормоны и клетки снова станут делиться, и будет еще один скачек в росте...ведь Кериленко мой ровесник, и он растет.... и я тоже буду... самое главное, что вырстатут ноги и это будет здорово...буду настоящим бегуном...кроманьёнцем. с пропорциями 1 к 1 ..."

 Отправлено: 01.10.05 10:08. Заголовок: Re:

1 октября. Месяц с несколькими днями, как начал заниматься по первому комплексу методике Берга. Вырос на 1.5 СМ! Мерился не с утра, а после обеда, если это и растяжка, то на 0.5 см максимум, значит 1 +- 0.5 см я за месяц достиг.

 Отправлено: 01.10.05 10:47. Заголовок: Re:

Serg

Ай молодца! Я тож по нему около полутора недель занимаюсь. Не радуйся раньше времени - растяжка межпозвоночных дисков и до 2 см спокойно может быть. Еще чем-нить занимался? Питание? Режим?

 Отправлено: 01.10.05 13:55. Заголовок: Re:

«Еще чем-нить занимался? Питание? Режим?»
таблетки Centrum вот с 17го числа начал пить. За питанием не наблюдал, делал все как обычно.
«Не радуйся раньше времени - растяжка межпозвоночных дисков и до 2 см спокойно может быть»
ну да вообще-то, просто у меня позвоночник ровнее стал за счет упражнений, но все равно искревлен. Сейчас перейду на второй комплекс, когда позвоночник выпрямится - рост будет выше. Тут еще мог сказаться и естественный рост. Мне только 16 будет в конце декабря как никак.

 Отправлено: 06.10.05 16:54. Заголовок: Re:

Мне 19 лет. Я стал заниматься с начала августа 2005г. До занятий рост замерять забыл, поэтому первый раз мерялся где-то через полторы недели после начала занятий. Второй раз - через 2 месяца (в начале октября).
Разница между первым и вторым измерением где-то между 1 и 1,5см. Я считаю, результат неплохой. Эти два месяца занимался в среднем полтора часа в день. Правда времени у меня на занятия начинает не хватать.

 Отправлено: 06.10.05 17:32. Заголовок: Re:

GreyMan

Какой твой рост?