Отправлено: 24.06.04 05:25. Заголовок: Идея ясна и проста «Занимаюсь столько-то, подрос на столько-то или ни хрена не подрос».

Банально НО по делу.
Идея ясна и проста «Занимаюсь столько-то, подрос на столько-то или ни хрена не подрос». Просьба: не проходите мимо-пишите!!

Я занимаюсь интенсивно 2 месяца буду мериться 18июля

 Отправлено: 06.10.04 01:17. Заголовок: Re: Наши успехи и неудачи

Онанизм и рост ни как не связаны, так что давай не будем обсуждать так полюбившуюся тебе тему.. Читать между строк у меня не получилось и что ты там и для кого делал для меня тоже осталось тайной. Не знаю откуда ты перевёл сию методику, но повторюсь что вести «такой» образ жизни хорошо, но он не способствует акселирации\увеличение роста он лишь благоприятсвует ЕСТЕСТВЕННОМУ росту организма (до ~18лет) предначертоной ему генами. По правда сказать - первый пунктик у тебя был почти по делу, но остальное - чистой воды пособие подростку о том как... вести правильный образ жизни.
На «умника» не обижиюь (ведь я он и есть)
P.S. Открой топик и помести туда эту методику - может кто начнёт наконец вести правильный образ жизни.

 Отправлено: 07.10.04 01:45. Заголовок: Re: Наши успехи и неудачи

Кстати Pash сколько тебе сейчас и какого ты роста? Если не секрет!

 Отправлено: 08.10.04 20:17. Заголовок: Re: Наши успехи и неудачи

22года 160см

 Отправлено: 30.10.04 06:34. Заголовок: Re: Наши успехи и неудачи

Итак, в середине сентября (числа 15) этого года начал делать методики. Теперь пишу о резалтах!!!!!!! Меня можно поздравить, челы!!!!!!!!!! Теперь мой рост не 177 см, а 179!!!! Я подрос на пару сантиметров. Вот что я делал: утром как зарядка первый комплекс Берга; перед обедом - Норбеков (только я делал не то, что написано на этом сайте (это кстати совсем не методика Норбекова, а что-то вообще смешанное), а из книжки «Опыт дурака»);, и, наконец, в пять часов делал второй комплекс Берга. Жрал Морской кальций. И самое главное - когда ложился спать, думал: «Мозг изучен на 4%. Это означает, что я могу распознать свои скрытые возможности». Короче, представлял себя высоким и т.д...
Со второго месяца продолжаю делать все то же. + Методика Норбекова перед сном + Цигапан вместо МК + турник.

 Отправлено: 30.10.04 19:18. Заголовок: Re: Наши успехи и неудачи

Wall
Сколько тебе лет?

 Отправлено: 02.11.04 10:25. Заголовок: Re: Наши успехи и неудачи

16 недавно стукнуло

 Отправлено: 21.11.04 14:32. Заголовок: Re: Наши успехи и неудачи

Я вобще начал думать о росте в июле и что то непонятное предпринемал Всерьез начал заниматься в сентябре Выбрал тип : Подпрыгивание Я несколько лет занимался легкой атлетикой и знаю примерные отличия бега и прышков Я живу в северном климате поэтому погодне условия не позволяют регулярно бегать Начал ходить на борьбу - разминка может соответствовать методикам Берга и т.д. Осложняет дело что у меня скалеоз(Времена молодости когда из-за компа не вылазил) Вот прошло около 3 месяцев То что я подрос факт Возможно из-за исправления осанки Насчет прыжков скажу: В нижней части голеневой кости чувствуется «дискомфорт» при прыжках Занимаюся я по вечерам Утром кргда просыпаюсь чувствуется растяжение в ногах Посмотрим результаты через год В какойто статейке я читал Чувак тоже так прыгал как падорваный вырос на 5-6 см Что вобщем неплохо Мне больше и не надо:))

 Отправлено: 15.02.05 19:27. Заголовок: Re: Наши успехи и неудачи

Я выпригивал по сто раз на день, висел на турнике и пил витамины С и Е. За два месяца подрос аж на 1 см Правда, учитывая, что за весь предыдущий годд я всего на два вырос, то уже не плохо Мне 18 лет

 Отправлено: 17.02.05 04:46. Заголовок: Re: Наши успехи и неудачи

Народ! Купил я методику Берга, 2 месяца занимался без тренажера, то есть гимнастика и еда... Вырос на 2 см, то есть в месяц по см... Сейчас наконец собрал этот несчастный тренажер, начал заниматься: гимнастика, горячая ванна, тренажер (пружинный), и потом ел (что нужно)... за 14 дней полноценный 1см наростил..., и то, делал себе очень много поблажек... делайте выводы, если что интересно, пишите на мейл: coolcomputer@inbox.ru

 Отправлено: 17.02.05 04:58. Заголовок: Re: Наши успехи и неудачи

WaRbl4

ты для начала сказал бы лучше, сколько тебе лет и на сколько ты вырос за последний год-два перед тренировками... может ты сам растешь больно уж быстро... да и от такой методики.. это ведь просто гимнастика... просто хорошо тело разогревает... например, перед висом на турнике

 Отправлено: 17.02.05 23:13. Заголовок: Re: Наши успехи и неудачи

Мне 16, занимаюсь 3 месяца, последние 14 дней на тренажере... Ну что я могу сказать, меня лично устраивает, что я так расту... Кстати я на ночь очень много ем...
Вряд ли я сам росту, т.к. после упражнение всех, и после тренажера, жутко ноют ноги... Так что... Вообщем понятно!

 Отправлено: 18.02.05 06:41. Заголовок: Re: Re: Наши успехи и неудачи

WaRbl4
господи...16 лет-это туфта полная,как раз самый самый я считаю завершающий активный период для роста,когда прям на глазах резко растешь,так что ничего тут удивительного,пришел бы кто нибудь и написал бы как он после двадцати лет подрос или около 30 даже...А так...это уже не серьезно(опираюсь на собственном опыте)

 Отправлено: 19.02.05 03:14. Заголовок: Re: Наши успехи и неудачи

Проблема в том, что до занятий, я за последний год вырос на 2 см, делайте выводы товарищи!

 Отправлено: 20.02.05 01:57. Заголовок: Re: Наши успехи и неудачи

Это ничего не значит, у меня чел в классе был раньше ниже среднего роста, а щас 180, хотя сам этого не знал до позавчерашнего дня, он думал что 176, вот так быстро растет! это гены, бухает, не спит и растет! Мы с ним раньше одного роста были. а сейчас... он 180, если не 181), а я 171(. Вот если бы он начал заниматься год назад чем-нибудь, то тоже наверное бы думал, что это ему методики помогли! Они конечно не бесполезны. но в этом возрасте говорить о их исключительной роли в росте нельзя, тем более, что большинство пацанов именно в 16-17 лет растут.

 Отправлено: 10.03.05 02:51. Заголовок: Re: Наши успехи и неудачи

мне 21 год, в 20 начал играть в баскетбол, чтобы подрасти , вырос на 2.5 см. Пил молоко, занимался по Норбекову, но это методика ничего не даёт, это просто способ выправить осанку и больше ничего. Дело в том, что в сентябре прошлого года я ходил на курсы Норбекова, специально подходил к преподавателю, и поинтересовался по поводу роста, и он сам мне сказал, что это не моетодика роста, это методика предназначена для того, чтобы привести ваш позвоночник в нормальное состояние и всё!. Так что ходите в спортзал и грай те в волейбол или баскет, пару сантиметров оьязательно выиграете

 Отправлено: 10.03.05 02:52. Заголовок: Re: Наши успехи и неудачи

кстати, мой рост был 167, сейчас 170, может чуть больше, и это не разница между утренним и вечерним ростом, мерился только по утрам

 Отправлено: 13.05.05 07:01. Заголовок: Re: Наши успехи и неудачи

Короче, как я уже писал, мой рос сейчас 187, возраст 19 с мелочью.

Начинаю заниматься по методу Берга (тренажер сделаю). Буду заниматься по несколько раз в день (времени все-равно много свободного). Через 2 месяца буду мериться.

Если рост не увеличется, то все можете плевать на всякие там методы. Если увеличится хотя бы на полтора сантиметра, то продолжу занятия. Как говорится, буду независимым испытателем метода.

Если поможет, то напишу подробно, что и как делал.

 Отправлено: 13.05.05 07:07. Заголовок: Re: Наши успехи и неудачи

Кстати, недавно прочитал про хатха-йогу. Для гибкости будет куда лучше Берга (он, оказывается, многие упражнения оттуда содрал)

+добавляю вис на перекладине (подтягиваешься, а затем реско отпускаешь руки), на тренажер навешиваю сразу 60 килограмм. Как идея.

Мелочиться как-то не люблю.

А описывать рукой треугольники и круги одновременно - туфта - на рост не может влиять

 Отправлено: 19.05.05 12:48. Заголовок: Re:

Насчёт маструбации....

В сперме содержится ЦИНК влияющий на рост чела....
Вот и всё обьяснение!

А вы на поцика кинулись....

 Отправлено: 12.06.05 15:27. Заголовок: Re

21год.Рост 171.За 4 мес вырос на 3см.Составил методику,дающую прибавку 1см за 40 дней (около 9 см в год). Зоны роста - это далеко не единственный фактор увеличения в длинну кости, все упражнения,методики и диеты - это условие для увеличения выработки организмом собственного Гормона роста. Итак,расти - это ОЧЕНЬ сложно !!!Практически нереально,ты должен координально поменять свой образ жызни.Моя методика состоит из 1)Питание 2)Режим и 3)Упражнения - успех только при соблюдении всех трёх составляющих. 1.Питание. 1.1.Основное.Каша гречневая 4 полных миски в день,каждая с 2 варёными яйцами.Марковь натёртая с бутером(батон с маслом).В каше содержица витамин B1,B2,марковь-источник витамина А. 1.2.Дополнительное.Витаминно-минеральный комплекс АЛФАВИТ(3 таблетки в день,содержит в необходимом кол-ве Цинк),витамин А(токефола ацетат-по 4 капсулы в день)и АЕВИТ в капсулах(по 1 в день),витамин С(аскорбиновая кислота,по 3-4дрожже в день),препарат ЭЛЬКАР(содержит Л-карнитин - за полчаса до еды),аминокислотный препарат Ironman G-Фактор(содержит Орнитин,Аргинин и Лизин) по 8 капсул в день перед сном(стимулирует выработку Гормона роста). 2.Режим. Упражнения утром(сразу после сна),днём и вечером-по Часу.после упражнений - Еда,но перед сном не есть.Спать по 9-10 часов в сутки. 3.Упражнения.Утром:подтягивания на турнике с отвисанием(поттянулся-10сек висишь,поттянулся...и т.д. так 8 подходов по 4-5раз),махи ногами - 3 подхода по 50 махов на каждую ногу(максимальная амплитуда,постоянная скорость),прыжки на месте - 200раз.Днём:подтягивания с отвисанием,прыжки200раз.Вечером(перед сном):прыжки200раз,махи ногами,вис на турнике с отягощением на ногах(гантели по 4-5 кг на ногу) - 8 подходов по 40-45 сек. ПРозанимавшись в таком темпе 4 мес я получил результаты,но режим было чрезвычайно сложно соблюдать-и я попытался сократить количество упражнений и убрал нек. пищевые добавки - и через месяц Я с ужасом обнаружил что Не ПРИБАВИЛ ни миллиметра!Те часы висения на турнике и море пота - всё было зря.Я решил вернуться к первонач. методике - и щас продолжаю расти. Намерен вырасти до 180-185 см. Поменьше сидите за компом - это ОЧЕНЬ важное условие.Откажитесь от сладкого и ОЧ.жырного.Упражняйтесь по нескольку раз в день,это увеличит количество выделения гормона роста на 15-20%,что нам какрас и нужно. Удачи !