Отправлено: 16.02.12 21:02. Заголовок: Моя цель!

14 лет, ~45-50 кг, 160 см.

С детства я ничего не делал для роста. В 13 лет я понял что надо действовать, тогда мне было 148 см.
Всё началось с того что я просто каждый день с пацанами тренировался на турнике, по 2-4 часа в день... Подтягивания, перевороты, выходы с силой, склёпки - короче начал с 3 подгягиваний, закончил 20-тью!! Сейчас мне 14 лет и за один год я набрал 12 см. Утром мне 162 см, вечером 160. Всё ещё мало...

При этом мои друзья добились таки-же результатов!!! Не знаю сколько у них в см, у одного из них почти как у меня(-+2 см), у другого результаты по слабее(он младше нас)...

Я хочу добиться желанных 175-180!! Но вот незадача... пришла зима и на турнике качатся не особо... А скоро у меня выпускной(((

Надеюсь мой рассказ одушевит вас взяться за турник!

 Отправлено: 31.03.12 21:17. Заголовок: CivEht Приличный воз..

CivEht Приличный возраст??У меня половое созревание позднее,сейчас прыщей полно
Мне еще расти и расти
Это вы мелкие просто))
У меня пахан до 25 лет рос
А дед был 185 см
Так что надо думать что вырасту бог даст еще

 Отправлено: 31.03.12 22:13. Заголовок: Ну тогда удачи, но я..

Ну тогда удачи, но я недоумеваю зачем заботится о том что уже готово? Отличный рост + к тому-же гарантированный прирост без вмешательств.

 Отправлено: 03.05.12 18:34. Заголовок: 35 дней прошло с про..

35 дней прошло с прошлого сообщения о росте. Рост почти не изменился. Утром где-то 162.7, днём и вечером 161. Хотя целыми днями вишу на турнике, занимаюсь с доп. весом. Я уже крутейший турникман в школе, а толку мало(( Надеюсь рост попрот скачком...

 Отправлено: 03.05.12 19:51. Заголовок: для роста пара минут..

для роста пара минут на турнике эффекта почти не дает,нужно минимум полчаса-час тянуться.

 Отправлено: 03.05.12 20:11. Заголовок: Какие пара минут. Я ..

Какие пара минут. Я занимаюсь как минмум 3-4 часа в день. Не просто вишу. А ещё и занимаюсь по воркауту, качаюсь, выполняю всякие трюки. С грузом вишу в среднем по 20-30 минут(за несколько подходов конечно). Есть гантель 8 и 15 кг для виса вниз головой(могу висеть и по 5 минут за подход). Есть доп. вис на ноги за 10 кг(вишу редко, т.к. конструкция неудобная). Постоянно подтягиваюсь. 3-тй разряд по стрит воркауту. Я прямо живу турничком))

Подумываю опять над Бергом, когда-то он мне 2 см прибавил.

 Отправлено: 03.05.12 21:34. Заголовок: CivEht Хех, я сегодн..

CivEht
Хех, я сегодня мерился с утра тоже 162.8 где-то. Только у меня изменился рост. Раньше на этом ростомере 159-160 было где-то. Какой у тебя вес? У меня ~50кг

 Отправлено: 03.05.12 22:13. Заголовок: У меня те-же 50 кг, ..

У меня те-же 50 кг, точнее около 49.5... Я с утра точный рост ещё не мерял, но где-то в раёне что писал выше... Завтра померяюсь поточнее. Вот щас я 161см, может 161.2. С нового года на 3см вырос всего...

 Отправлено: 04.05.12 13:26. Заголовок: Утренний рост равен ..

Утренний рост равен 162см и около 7-9 мм.

 Отправлено: 20.05.12 10:06. Заголовок: С утра ровно 163см...

С утра ровно 163см.
Добавлено 2 дня:
В 20:00 рост равен 161 см. Уже два месяца почти не расту((

 Отправлено: 22.05.12 23:32. Заголовок: чёрт, выпускной чере..

чёрт, выпускной через месяц с завтрашнего занимаюсь по бергу.

 Отправлено: 12.06.12 21:11. Заголовок: Занимался по бергу о..

Занимался по бергу около двух недель... Бросил... Последние несколько дней ничего не делаю.

Завтра измерю утренний посмотрю ли вырос... По вечернему выходит, что вырос на 0.5-1 см.

Заметил, что у меня кривые О-образные ноги. Расстояние между коленями при должном положении около 2-ух см. Вроде скелет только формируется, думаете можно исправить?

 Отправлено: 13.06.12 09:20. Заголовок: Нет, оказалось, что ..

Нет, оказалось, что даже на 0.5см не подрос... Всего подрос на 2-3 мм.... Блин, уже много месяцев нифига не расту((

Интересно то, что уже за пол часа после того как встану рост будет равнятся 162-ум см... Т.е. 1 см спадает сразу((

 Отправлено: 26.06.12 12:53. Заголовок: Всё выпускной прошёл..

Всё выпускной прошёл) Одевал обычные туфли(2.5 см). Первый день чувствовал себя прекрасно, полностью отбросив комплекс Наполеона, но потом бросила девушка и он опять вернулся((

С сегодняшнего дня начинаю тренировки, хочу набрать хотя-бы 3 см за лето...

 Отправлено: 26.06.12 13:29. Заголовок: У тебя зоны роста от..

У тебя зоны роста открыты юзай йогу перевернутые асаны стойка на голове и березка почаще. Суть в том что в перевернутом состоянии кровь приливает к голове тоеесть к гипофизу и щитовидке и они начинают активней работать тоесть выробатывать гормон роста. Я уже в своей теме писал что ноги подросли хотя мне уже ближе к 19 но видимо зоны роста открыты

 Отправлено: 26.06.12 13:58. Заголовок: CivEht не переживай..

CivEht
не переживай.летом ты наберешь ещё много.15-16 самый активный период роста у тебя будет.по 3-5см в год наберешь.а где-то в итоге ты должен быть под 180см.самое главное не запускать себя,свой организм,формировать свой скелет и осанку.ну и не сваливать всё на комплекс=)

 Отправлено: 26.06.12 15:58. Заголовок: wow1920 Читал твою т..

wow1920 Читал твою тему. Но мне кажется если висеть на турнике вниз головой, то эффект будет ещё больше. Или надо именно йогу юзать?

siner Спасибо за поддержку, надеюсь так оно и будет.

 Отправлено: 28.06.12 10:40. Заголовок: Не знаю что лучше) п..

Не знаю что лучше) попробуй и то и то мне йога больше навится я почитал она вообще на весь организм хорошо влияет а здоровый организим имеет больше шансов подрасти)

 Отправлено: 13.07.12 20:50. Заголовок: 10 дней не заходил н..

10 дней не заходил на сайт, а ничего не изменилось(((

 Отправлено: 29.07.12 22:03. Заголовок: Ура! Сегодня взвесил..

Ура! Сегодня взвесился, 50 кг! Раньше был 47))) С ростом не прёт, утром 163.5 где-то, вечерний как странно 162...

 Отправлено: 29.07.12 22:06. Заголовок: Я в первом посте гов..

Я в первом посте говорил, что начали мы тренироватся в троём. Так вот один из друзей бросил нашу компашку, и задротствовал в онлайн игры... Теперь он стал выше меня где-то на 5 см(((( При том, что его отец 166 где-то, а мать под 160... Это пипец полнейший((( А с другим другом, мы одного роста... У него отец вообще 160, а мать 150 где-то..