Отправлено: 13.12.07 22:00. Заголовок: Как расправиться с ленью и депрессией?

Я сегодня вообще не занимался не какими методиками, а все из за депресника и очень на себя злюсь из за этого. Как поднять в сбе тонус? Мне это очень интересует? Всяко у каждого бывало такое, кто и как справляеться с этим????

 Отправлено: 14.12.07 12:31. Заголовок: у меня тоже такая хе..

у меня тоже такая херня с ленью. Вчера из за всего этого был нервный срыв

 Отправлено: 14.12.07 12:50. Заголовок: У меня тоже последни..

У меня тоже последние два дня настроение ужасное(((((( знаите как я с ним справился??? Я пошел на вечернию пробежку, побегал немношко (км 10) а когда пришел домой настроение было спокойное)))))

 Отправлено: 14.12.07 13:21. Заголовок: может тогда лучше зд..

может тогда лучше зделать перерыв на день два.
Поулять , сходить в зал. Кстати как кому, но если у меня офигенно мегатупое настроения, после качалки как рукой снимает.

 Отправлено: 15.12.07 18:16. Заголовок: 175

слых....... а ты давно начал заниматься- это первое
сильно диприсируешь?????????
как тренеруешься, кака методика???????????????
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 15.12.07 18:48. Заголовок: Ну у меня тоже такое..

Ну у меня тоже такое быват! Просто должно быть что-то что тебя бы вдохновляло, чтобы появлялось желания работать, быть не хуже чем кто-то. Какой-то пример перед глазами!

 Отправлено: 16.12.07 19:51. Заголовок: Когда депрессия - то..

Когда депрессия - то борюсь сней путем физической нагрузки.Если поздний вечер- то пью валерьянку. Если днем нет возможности делать физические упражнения, просто иду кушать.
Валерьянка вообще не помогает заметил.....

 Отправлено: 21.12.07 11:26. Заголовок: Какие вы всё нервные..

Какие вы всё нервные.
У меня тоже были проблемы на счет этого. По телеку слышал что самый эффективный метод укрепить нервы и всё остальное это обливание холодной водой.

я утром и вечером принимаю холодный (+5-8 градусов) душ. И чувствую себя офигенно. Попробуйте, сразу лень исчезнет, гарантирую.

 Отправлено: 21.12.07 11:27. Заголовок: к томуже обливание х..

к томуже обливание холодной водой способствует уменьшению тестостерона и увеличению самототропина.

 Отправлено: 21.12.07 12:26. Заголовок: Striker пишет: к то..

Striker пишет:

цитата:

к томуже обливание холодной водой способствует уменьшению тестостерона и увеличению самототропина.

Striker я начал обливаться холодной водой ,наливал в ведро холодной воды и обливал себя .
Где то через 5 днейу меня под глазом уже немного была видна шишка а это восполение легких помойму.
Может совет дашь какой нибудь ! ?

 Отправлено: 21.12.07 16:54. Заголовок: Голову не вкоем случ..

Голову не вкоем случае обливать не надо. Шышка под глазом - это ячмень(простуда), у меня в детстве часто такие вылазили, и герпесы были.
Надо начинать постепенно, с обливаний водой (15 градусов) и каждую неделю постепенно опускать температуру. я кстате не поливаю себя из ведра, я пользуюсь душем.

 Отправлено: 30.03.08 15:03. Заголовок: Меня подстеегивает к..

Меня подстеегивает к действиям мысль.Попытаюсь обьяснить какая..
ОЧЕНЬ ЧАСТО внешний физический недостаток компенсируется...психологическим недостатком...
Так странно устроен мир...один недостаток в физическом плане притягивает недостаток в психологическом плане....
И чем больше отклонение в физическом развитии, тем выше вероятность психологических изменений от нормы в какую либо сторону(нервозность, неуверенность,жестокость.....)..хотя иногда эти отклонения могут быть положительными:ум, хитрость...
Поэтому знание этого мобилизует меня. Хочу иметь поменьше недостатков...Каждый стремится к идеалу.

 Отправлено: 30.03.08 20:06. Заголовок: Заметил, что в толпе..

Заметил, что в толпе нынешних акселератов, часто невысокие немногочисленные парни, ростом до 170см ведут себя или подавленно, или неуверенно, а когда еще с девушкой- то по лицу многое можно прочесть....
Хотя девушки спокойно как правило относятся к такой ситуации...
Я кстати тоже один на один не комплексую, А когда вдруг собирается толпа более 10 человек и ты ниже всех, то осадок сразу неприятный....

 Отправлено: 31.03.08 20:28. Заголовок: Сегодня прочел, что ..

Сегодня прочел, что ученые установили, что пеленание детей плохо сказывается на их физическом развитии(росте)....
Только не будем создавать тему по этому вопросу с опросом: пеленали кого и сколько времени.....
Ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха:)))

 Отправлено: 31.03.08 20:32. Заголовок: Вероятно на Западе в..

Вероятно на Западе вообще не пеленают, распашенки и т.д. и климат мягкий-поэтому люди там повыше....

 Отправлено: 31.03.08 20:36. Заголовок: Я считаю, что весенн..

Я считаю, что весенние и летние дети лучше развиваются, чем зимние и осенние из-за того , что нет необходимости пеленания и большего количества витаминов.

 Отправлено: 02.04.08 19:32. Заголовок: WINT Это очевидно, ..

WINT
Это очевидно, так же ведут себя все, кто считает себя в чем-то хуже(комплексы, неуверенность и т.п.) Надо просто работать над собой и полюбить себя. Я ниже 170, но уже почти не парюсь, хотя многим высоким парням не нравится, когда невысокий ведет себя самоуверенно и вызывающе в кампании и с девушками, потому что ожидают как раз такого неуверенного забитого поведения и пытаются как-то подстебнуть - вот тут бывает неприятно, не бить же за это, и хоть ты его обстебешь так, что покраснеет - все равно осадок останется. Так что ребят, те, у кого есть такие проблемы, будьте поувереннее, работайте над собой во всех направлениях, в том числе растите, и будет вам счастье.

Насчет депрессий - нужно почитать литературу о достижении целей. Мне нравится метода, когда твоя цель становится для тебя мечтой, к которой ты планомерно идешь, и проснувшись первые мысли о ней, главное проще относится ко всему.

 Отправлено: 02.04.08 22:18. Заголовок: пуп пишет: главное..

пуп пишет:

цитата:

главное проще относится ко всему

Это так...
а вот по поводу мечты и первых мыслей можно поспорить... я не согласен...но это ладно....

Да и всех проблем невысокого роста одной уверенностью не решить к сожалению. Для мужчины пока что рост имеет немаловажное значение...
Кроме того не смотри на нынешнюю ситуацию.Ты молод. В БУДУЩЕЕ заглядывал?
С нынешней акселерацией невысокий к 50 годам станет маленьким. Останется только относится ко всему проще...А если ты уважаемый человек, то тем более неприятно видеть насмешливые взгляды подростков и много других ньюансов ............ потому что твои физические данные видны, а ум и заслуги - нет.

 Отправлено: 02.04.08 23:57. Заголовок: Граф Насчет мечты. ..

Граф
Насчет мечты. Один мой - фанат БИ в молодости загорелся идеей стать непобедимым бойцом и за год если не меньше из новичка стал валить мастеров спорта по боксу, работал на износ и просыпался с этой мыслью - его мечтой. Разве не выдающийся результат?)
Но каждому близок свой метод достижения целей, выбирате сами.

Да, относится проще, радоваться тому, что есть, пусть и малому, и стремиться вырасти, иметь четкое намерение быть высоким в голове и действовать. Согласись, что в депрессивном состоянии как раз ничего не добьешься, о чем и данная тема)

 Отправлено: 03.04.08 18:37. Заголовок: пуп пишет: Один мой..

пуп пишет:

цитата:

Один мой - фанат БИ в молодости загорелся идеей стать непобедимым бойцом и за год если не меньше из новичка стал валить мастеров спорта по боксу, работал на износ и просыпался с этой мыслью - его мечтой. Разве не выдающийся результат?)

О результате можно поспорить:
-на износ не каждому дано,
-неизвестно как аукнется завтра работа на износ по состоянию здоровья.
Вторым Тайсоном, кроме работы на износ ,еще родится с способностями надо.
А иногда в зрелом возрасте мечта пересматривается со стороны здравого смысла , а не эмоций.
Цель должна быть и мечтать невредно, но вот ньансы бывают такие.....орлом мечтать быть- безполезно.