Отправлено: 03.04.15 13:13. Заголовок: Бег и сидение с утяжелителями

Всем Привет! На просторах интернета наткнулся на методику удлинения ног посредством бега и сидения с утяжелителями, т.е. на голени появляются микротрещины, они заживают и т.д.
В методике сказано что можно удлинить ноги на 11,5 см
В другом источнике прочел что таким способом можно удлинять голень до 1 мм в день
Теперь собственно вопрос, какую дистанцию необходимо пробежать и с какой скоростью. Если у кого уже есть опыт, пожалуйста, поделитесь
Мне 16 лет, почти 17. Рост 172
Зоны роста скорее всего открыты(проверял с помощью яркой лампы )

 Отправлено: 07.04.15 01:21. Заголовок: http://rost.borda.ru..

http://rost.borda.ru/?1-1-0-00000490-000-0-0-1385299324
LSJL думаю по эффективней будет, сбрось фото рентгена.

 Отправлено: 09.04.15 19:38. Заголовок: nik95 пишет: Спас..

Спасибо за ответ, фото рентгена будет примерно через неделю, обязательно сброшу.

 Отправлено: 15.04.15 20:22. Заголовок: Не знаю даже как удо..

Не знаю даже как удобней. Вот снимок через сканер:


Эти два с помощью камеры 5 мегапикселя

При ламповом освещении:



При дневном освещении: