Отправлено: 10.10.09 16:08. Заголовок: Необходимые витамины и минералы для роста

Привет всем. Я лазаю на этом форуме давно но никак не могу найти конкретно какие витамины нужно пить чтобы вырасти. Одни пишут что надо пить витамин Е и С другие что это наоборот замедляет рост. Расскажате, пожалуйста, какие витамины пьете вы.
P.S. Кроие ГР

 Отправлено: 23.11.06 20:54. Заголовок: Re:

Кстати очень неплохо было бы пить витамины,я употребляю их в течение двух месяцев и за это время подрос на 2см,теперь 173:),А раньше рос медленнее.

 Отправлено: 23.11.06 21:33. Заголовок: Re:

А какие именно?

 Отправлено: 23.11.06 22:17. Заголовок: Re:

Dash ,витамины С и Е плюс цинк(для роста).Я принимаю комплекс витаминов(10 витаминов и 13 минералов) и думаю что это лучше,чем отдельно пить какой-то конкретный витамин,в организме всё должно быть сбалансировано.

 Отправлено: 06.02.09 23:39. Заголовок: Способ вырасти: есть ли в этом шанс?

Слышал про многие витамины и гармоны роста... но для себя я подчерпнул малое...

P.S может описание того или иного витамина не правильно если что поправляйте))

Витамин А Морковка способствует росту и зрению, хз как росту но зрению точно, но всегда все говорят еш марковку подрастешь... посмотрим)))
Витамин D Для формирования костей наверно самый нужный витамин, вырабатывает фотосинтез необходимый для роста костей... хз правильно я говорю... если что поправить)))
Витамин C Для укрепления костей кальций всем жизненно необходим)

Тамоксифен только сегодня услышал попробую купить попробовать. P.S 17 лет мне исполнилось недавно, посмотрю может есть шанс... отсрочить закрытие ЗР, а проверять не буду, НЕ ХОЧУ РАССТРАИВАТЬСЯ.

Есть возможность с помощью принятия этих витаминов, физических упражнений. Привязываю грузы к ногам на ночь и так далее подрасти?

 Отправлено: 07.02.09 00:37. Заголовок: Я для себя решил, чт..

Я для себя решил, что с открытыми зонами роста, когда организм еще растет, витамины влияют положительно, но чуда от них ждать не стоит это точно. Все нужно совмещать: физ.нагрузки, анаэробные нагрузки, прием витаминов, висы на турнике, всевозможные растяжки, бег ,плаванье + правильное питание и отличный сон, спиртное только по праздникам ( хотя у кого то эти праздники почти каждый день) от курева отказаться вобще, про наркоту ваще молчу. Если все, повторяю ВСЕ это выполнять при открытых зонах роста, беру на себя ответственость сказать что 100% ПОМОЖЕТ ВЫРАСТИ. Но чтобы все это делать нужна очень сильная воля и стремление(оно у нас у всех есть) и главное не лениться а поставить перед собой цель и достичь ее!

Сам я занимаюсь достаточно хорошо, ( физ нагрузки 2 раза в день не больше 30 минут, анаэробные упражнения 30 минут без перебоя, висы по 20 минут, но не каждый день, времени нет, питание до 16 углеводы, после 16-х только белковая пища., витамины бля закончились, сон 9 часов в сутки)---но я прекрасно понимаю что этого мало, чтобы не сомневаться что результаты будут надо выполнять на много больше всего и это правда, но многие на форуме даже и этого не делают а просто ждут чуда или делают очень мало и ожидают прибавку в росте, но так не бывает, чтоб был результат надо работать и поверьте это очень тяжело, т.к этому надо посвятить почти все свое свободное время.
Кто то задумаеться над моим постом, а кто то прочитает и забудет, но это личное дело каждого, т.к все зависит только от себя и ни откого другого!

 Отправлено: 07.02.09 09:26. Заголовок: Я хочу соорудить наб..

Я хочу соорудить набор отягощении на на ноги, знаю что первое время даже не засну а что терь еще остается((, прыжки в высоту... прыгаю дома так как зима, соседи бегать заипали, ну и растяжки по методикам... пока результа ноль, хотя не вру... результ небольшой появился когда принимал витамин А, сейчас еду в аптеку и возьму все что написал выше, посмотрим что это даст...

 Отправлено: 11.02.09 20:14. Заголовок: Тут есть небольшая з..

Тут есть небольшая загвоздка Данил.Сколько бы ты витаминов не принимал организм усвоит их на столько ,на сколько ему нужно.Либо воще усваиваться не будет.В наши то дни. Для лучшего усвоения первое что необходимо сделать - это очищение организма.(от шлаков , токсинов и т.п.). В частности очищение кишечника(я не про клизму говорю). Я для лучшего усвоения необходимо регулярность ,желательно в одно и тоже время принимать ту или иную пищу,теже витамины. Если в организме не выработать этот механизм происдит стресс, во время не выдяляется желудочный сок,ферменты ,которые расщипляют принимаемые продукты питания,в том числе и могут быть спазмы в ЖКТ.



Кстати по поводу аутотренинга есть какие нибудь соображения?

 Отправлено: 01.04.09 15:10. Заголовок: Пивные дрожжи!

Поставщик витамина B отлічный! Апитит повышает. Та и с кожей вот дела лучше будут, у кого прыщики. Кароче вроде это неплохая БАД. Сама конеша рост не вызовет - но помощник неплохой.

 Отправлено: 19.05.09 17:55. Заголовок: Увеличить рост витамином С и Е

Читала, что можно увеличить рост, с помощью приема витаминов С и Е. Их совместное употребление увеличивает уровень соматропина на 23 процента. Например, если ты 170, а соматропин увеличился на этот процент, то ты станешь 209см. Это правда, кто пробовал? И сколько времени витамины надо пить, чтобы на 10 см. вырасти?

 Отправлено: 19.05.09 20:26. Заголовок: ВЕЛИКАН пишет: Нап..

ВЕЛИКАН пишет:

цитата:

Например, если ты 170, а соматропин увеличился на этот процент, то ты станешь 209см

ты неправильно поняла что читала... там было написано, что если бы зависимость была прямо пропорциональной, то при этом методе 170сантиметровый чел стал бы гигантом с ростом 209 см.

вощще в профилактических целях мона попробовать но серьёзных результатов от этого ждать не следует.

 Отправлено: 20.05.09 16:11. Заголовок: А-а-а.. значит я не..

А-а-а.. значит я не поняла :)

 Отправлено: 20.05.09 19:33. Заголовок: кстати лично я летом..

кстати лично я летом жрал эти витамины как было сказано - жрал каждый день витамин С, через день - витамин Е, занимался спринтом на улице, там же была перекладина, я на ней висел и подтягивался. Позанимался так недели две, небольше - всему пришол конец, когда я под палящим зноём провисел минуту, подтянулся 12 раз и вместе с кожей порвал свои мозоли на ладонях - помню долго очень заживали...
Это было где то в начале середины лета... к концу лета подрос на 1.5 см, но немогу точно сказать, что благодаря этой методе, т.к. до этого лета весь год занимался Бергом, Норбековым и висами на перекладине, возможно всё это время работы не прошло даром и под конец проявились кое какие результаты, возможно что это я сам так вырос, ибо ЗР открыты ещо.

 Отправлено: 22.05.09 14:22. Заголовок: я тоже занималась по..

я тоже занималась по бергу, по норбегову, но особых результатов нет.. если все в комплексе принимать, будет действенней думаю.

 Отправлено: 27.08.09 22:40. Заголовок: Преппараты,витамины ! Кому что помогло ?

решил создать эту тему,чтобы в ней писали кому какие препараты ,витаминиы ,аминокислоты или что-то в этом роде помогло вырасти!
я лично употреблял последние 3 месяца
l-arginine + Calcium Lactate - прибавил 0.4 см в 17 лет
принимал гормон роста в таблетках в 16 лет,пил их 2 месяца прибавил 1 см

 Отправлено: 27.08.09 23:50. Заголовок: d1mon Лично я прост..

d1mon Лично я просто пил Кальцемин Адванс, йдомарин и компливит и месяц пил цигапан

цитата:

принимал гармон роста в таблетках в 16 лет,пил их 2 месяца прибавил 1 см

В 16 лет??? да ты бы и без этих таблеток вырос, так что нет гарантий, что именно из-за них набрал 1см.

 Отправлено: 28.08.09 11:27. Заголовок: Пил раньше когда тол..

Пил раньше когда только исполнилось 18 лет аргинин в капсулах. Банок 5 выпил. Прирост - 0,0см , правда никакими упражнениями не занимался, просто пил и все.

 Отправлено: 28.08.09 22:18. Заголовок: Усиленную секрецию ч..

Усиленную секрецию чувствовал(вечером болела башка, под утро рост выше обычного на несколько мм) после: 1) бани 2) физических упражнений и вечернего приема аргинина с орнитином(6-8 капсул по 550 мг)+ опять же тепло-гарячая ванна вечером
Дыхательная гимнастика - иногда кажется помогала хотя трудно что-то сказать

гАрмон роста в таблетках это что-тог новенькое

 Отправлено: 28.08.09 22:45. Заголовок: Ustas гАрмон роста в..

Ustas

цитата:

гАрмон роста в таблетках это что-тог новенькое

Что бы не придумывали, но единственный и надежным ГР явл. в порошках, точнее в ампулах.

 Отправлено: 28.08.09 23:28. Заголовок: d1mon пишет: приним..

d1mon пишет:

цитата:

принимал гармон роста в таблетках в 16 лет,пил их 2 месяца прибавил 1 см

Гормон роста пептид и не может существовать в форме таблеток, если ты пил таблетки, то это 100% его искусственная и неполноценная замена

 Отправлено: 28.08.09 23:33. Заголовок: Ustas пишет: аргини..

Ustas пишет:

цитата:

аргинина с орнитином(6-8 капсул по 550 мг)+

То есть ты ел по 3-4 капсулы каждого из них или как? скажи свою пропорцию