Отправлено: 10.10.09 16:08. Заголовок: Необходимые витамины и минералы для роста

Привет всем. Я лазаю на этом форуме давно но никак не могу найти конкретно какие витамины нужно пить чтобы вырасти. Одни пишут что надо пить витамин Е и С другие что это наоборот замедляет рост. Расскажате, пожалуйста, какие витамины пьете вы.
P.S. Кроие ГР

 Отправлено: 11.10.05 11:57. Заголовок: ВИТАМИН С+Е

На этом же сайте прочитала,что вот что:

---- О витаминах.Сочетание витаминов Е и С даёт повышение уровня соматотропина в крови на 23%.Для этого надо принимать по 3 драже витамина С(150мг) каждый день и 1 капсуле витамина Е(100мг) один раз в два дня. А 23% скажу я вам это совсем немало, если бы была прямая пропорциональность между уровнем соматропина и ростом человека(что не всегда так), то человек с ростом 170 см при увеличении на 23% превратился бы в великана 209 см ростом. Никотиновая кислота в эксперименте увеличила уровень соматропина более чем в 2 раза за счёт торможения мобилизации жира----

Вот насколько это реально!!!!????????

Неужели это фуфло,и вот ещё что это не олпасно колоть соматотропин??????
Поскольку мне сетра сказала,что от него могут быть какие-то нехорошие последствия и что это очень рискованно??!!! Так ли это???

И воообще кто-нибудь пробоваль пить витамин С+Е?????

 Отправлено: 28.10.05 14:12. Заголовок: Re:

а можно отдельно купить эти витамины? усваиваются без помощи чего либо?
Я пью цигапан, аевит (А+Е), пил витарон (С + Е) но непомню пропорции

 Отправлено: 10.11.05 18:25. Заголовок: Re:

Даже не знаю,мне кажется моно просто пить витамины,ведь польз от них огромная,так что купи сразу капсулы со всеми витаминами,мне Цигапан тоже нравится,НО
я считаю,что все эти витамины НУЖНО получать из еды!!!!!!!!!!

 Отправлено: 14.11.05 14:17. Заголовок: Re:

пуп

вспомни плз, хочу купить

 Отправлено: 16.11.05 00:29. Заголовок: Re:

ну я все довольно хаотично принимаю. витарон либо 30 капель в день, либо 2 по 20 капель. Аевит 1-3 в день. Цигапан щас закончился, пил 2 пилюли в день.

 Отправлено: 24.11.05 04:56. Заголовок: Re:

Я слышал что для роста нужно потреблять витамин А (РЕТИНОЛ) или L-каратинин. Хотя точно не знаю L-каратинин это название препратата или название витамина.

 Отправлено: 16.03.06 20:36. Заголовок: Re:

Я пью: через день 1капсулу АЕвита+6 шариков С (0,3г)+ 1 табл. Компливита и то через день. В остальные дни йоду(марину) 150 мкг т.к реклама+ тот же компливит. Это стандартный набор без риска передоза. Но не скажу, что сильно помогает вырасти, просто общеукрепляющее.

 Отправлено: 17.06.06 13:01. Заголовок: о цинке

вчера вот цинк купила, выпила вечером , как обычно сделала 100 прыжков, и не поверите сегодня я стала выше на 3мм. !!! О дальнейших успехах буду писать.

Может на самом деле цинк помогает..... Я где-то читала, что 75% детей страдают от недостатка цинка. Может пока зоны роста не закрыты поможет, по крайней мере хочется надеятся...

 Отправлено: 17.06.06 15:46. Заголовок: Re:

От недостатка цинка бывает перхоть и угри насколько я помню.
Если такие симптомы есть(а у меня есть) значит в организме недостаток цинка. Нужно кушать яблоки.

 Отправлено: 17.06.06 16:32. Заголовок: Re:

а уменя от яблок зубы ломит.... вот такие вот странности.(((

 Отправлено: 17.06.06 16:35. Заголовок: Re:

Angel_in_A
Не странности, скорее всего у тебя чувствительные зубы (читай проблемы с эмалью), у меня похожая фигня.

 Отправлено: 17.06.06 17:00. Заголовок: Re:

Neutral
если бы так...
у меня зубы не скажу, что чувствительные, могу горячее и очень холодное есть, ничего не болит. От сладкого и кислого тоже.
А вот как именно яблоки начну есть....брр. просто ужас !!!

 Отправлено: 17.06.06 21:46. Заголовок: Re:

Angel_in_A
В яблоках там какая то кислота. Она зубы очищает, а у тебя вероятно счищает эмаль.
У меня, например, один зуб чувствительный. Горячее, холодное - нормально.
А вот как поплаваю в бассеине с хлоркой с открытым ртом, так потом зубы сильно ломит.

 Отправлено: 18.06.06 01:20. Заголовок: Re:

АИЗ
скорей всего так и есть

 Отправлено: 19.06.06 18:38. Заголовок: Re:

да,цинк участвует в процессе роста.норма в день-15 мг

 Отправлено: 20.06.06 17:31. Заголовок: Re:

Angel_in_A
Как он назвается и как выглядит цинк?

 Отправлено: 27.07.06 14:44. Заголовок: Re:

Я тоже купил сегодня цинк.Таблетки Кальцемин-Содержание цинка 7,5 в одной таблетке,кальций(кальций цитрат и кальций карбонат)-500мг,витамин d3-200 ME,Магний-40 мг,ЦИНК-7,5,медь-1 мг,марганец-1,8 мг,бор-250 мкг.Сначала взял "Цыгапан",но там не было написано содержание цинка,поэтому взял "Кальцемин".Хоть он предназначен для лечения остеопороза,я знаю,что он мне поможет вырасти до 1.90

 Отправлено: 10.08.06 13:15. Заголовок: Re:

Пейте бета-каротин, там есть Ретинол. Я слышал, что спортсменам не разрешали пить бета-каротин, якобы от него росли кости. Получается, что бета-каротин в какой-то степени влияет на рост.

Я советую лучше пить 2 драже витамина C каждый день. Когда я пил 3 драже, у меня через 3-4 недели стала кожа на пальцах шелушится, может быть это у меня такая реакция на витамин C, не знаю.Но по-моему 3-это многовато. Даже на этикетке написано взрослым 1-2 штуки в день.

 Отправлено: 21.08.06 17:13. Заголовок: Re:

Как ни крути витамины это только для поддержания иммунитета и нормальной работы жизненноважных органов.
Круглогодичный прием комплексов (с рекомендуемыми периодами- цигапан, аевит, глутамевит, биомах, аминокислоты и креатин "Ironmen") особо ничего не дал, кроме повышения тонуса и выносливости во время приема.

 Отправлено: 23.08.06 00:17. Заголовок: Re:

Продолжаю цитировать.
Непосредственное воздействие на рост оказывают витамины А и Д. Росту костной ткани способствует обогащение пищи минеральными солями, особенно кальцием и фосфором.

 Отправлено: 23.11.06 20:54. Заголовок: Re:

Кстати очень неплохо было бы пить витамины,я употребляю их в течение двух месяцев и за это время подрос на 2см,теперь 173:),А раньше рос медленнее.

 Отправлено: 23.11.06 21:33. Заголовок: Re:

А какие именно?

 Отправлено: 23.11.06 22:17. Заголовок: Re:

Dash ,витамины С и Е плюс цинк(для роста).Я принимаю комплекс витаминов(10 витаминов и 13 минералов) и думаю что это лучше,чем отдельно пить какой-то конкретный витамин,в организме всё должно быть сбалансировано.

 Отправлено: 06.02.09 23:39. Заголовок: Способ вырасти: есть ли в этом шанс?

Слышал про многие витамины и гармоны роста... но для себя я подчерпнул малое...

P.S может описание того или иного витамина не правильно если что поправляйте))

Витамин А Морковка способствует росту и зрению, хз как росту но зрению точно, но всегда все говорят еш марковку подрастешь... посмотрим)))
Витамин D Для формирования костей наверно самый нужный витамин, вырабатывает фотосинтез необходимый для роста костей... хз правильно я говорю... если что поправить)))
Витамин C Для укрепления костей кальций всем жизненно необходим)

Тамоксифен только сегодня услышал попробую купить попробовать. P.S 17 лет мне исполнилось недавно, посмотрю может есть шанс... отсрочить закрытие ЗР, а проверять не буду, НЕ ХОЧУ РАССТРАИВАТЬСЯ.

Есть возможность с помощью принятия этих витаминов, физических упражнений. Привязываю грузы к ногам на ночь и так далее подрасти?

 Отправлено: 07.02.09 00:37. Заголовок: Я для себя решил, чт..

Я для себя решил, что с открытыми зонами роста, когда организм еще растет, витамины влияют положительно, но чуда от них ждать не стоит это точно. Все нужно совмещать: физ.нагрузки, анаэробные нагрузки, прием витаминов, висы на турнике, всевозможные растяжки, бег ,плаванье + правильное питание и отличный сон, спиртное только по праздникам ( хотя у кого то эти праздники почти каждый день) от курева отказаться вобще, про наркоту ваще молчу. Если все, повторяю ВСЕ это выполнять при открытых зонах роста, беру на себя ответственость сказать что 100% ПОМОЖЕТ ВЫРАСТИ. Но чтобы все это делать нужна очень сильная воля и стремление(оно у нас у всех есть) и главное не лениться а поставить перед собой цель и достичь ее!

Сам я занимаюсь достаточно хорошо, ( физ нагрузки 2 раза в день не больше 30 минут, анаэробные упражнения 30 минут без перебоя, висы по 20 минут, но не каждый день, времени нет, питание до 16 углеводы, после 16-х только белковая пища., витамины бля закончились, сон 9 часов в сутки)---но я прекрасно понимаю что этого мало, чтобы не сомневаться что результаты будут надо выполнять на много больше всего и это правда, но многие на форуме даже и этого не делают а просто ждут чуда или делают очень мало и ожидают прибавку в росте, но так не бывает, чтоб был результат надо работать и поверьте это очень тяжело, т.к этому надо посвятить почти все свое свободное время.
Кто то задумаеться над моим постом, а кто то прочитает и забудет, но это личное дело каждого, т.к все зависит только от себя и ни откого другого!

 Отправлено: 07.02.09 09:26. Заголовок: Я хочу соорудить наб..

Я хочу соорудить набор отягощении на на ноги, знаю что первое время даже не засну а что терь еще остается((, прыжки в высоту... прыгаю дома так как зима, соседи бегать заипали, ну и растяжки по методикам... пока результа ноль, хотя не вру... результ небольшой появился когда принимал витамин А, сейчас еду в аптеку и возьму все что написал выше, посмотрим что это даст...

 Отправлено: 11.02.09 20:14. Заголовок: Тут есть небольшая з..

Тут есть небольшая загвоздка Данил.Сколько бы ты витаминов не принимал организм усвоит их на столько ,на сколько ему нужно.Либо воще усваиваться не будет.В наши то дни. Для лучшего усвоения первое что необходимо сделать - это очищение организма.(от шлаков , токсинов и т.п.). В частности очищение кишечника(я не про клизму говорю). Я для лучшего усвоения необходимо регулярность ,желательно в одно и тоже время принимать ту или иную пищу,теже витамины. Если в организме не выработать этот механизм происдит стресс, во время не выдяляется желудочный сок,ферменты ,которые расщипляют принимаемые продукты питания,в том числе и могут быть спазмы в ЖКТ.



Кстати по поводу аутотренинга есть какие нибудь соображения?

 Отправлено: 01.04.09 15:10. Заголовок: Пивные дрожжи!

Поставщик витамина B отлічный! Апитит повышает. Та и с кожей вот дела лучше будут, у кого прыщики. Кароче вроде это неплохая БАД. Сама конеша рост не вызовет - но помощник неплохой.

 Отправлено: 19.05.09 17:55. Заголовок: Увеличить рост витамином С и Е

Читала, что можно увеличить рост, с помощью приема витаминов С и Е. Их совместное употребление увеличивает уровень соматропина на 23 процента. Например, если ты 170, а соматропин увеличился на этот процент, то ты станешь 209см. Это правда, кто пробовал? И сколько времени витамины надо пить, чтобы на 10 см. вырасти?

 Отправлено: 19.05.09 20:26. Заголовок: ВЕЛИКАН пишет: Нап..

ВЕЛИКАН пишет:

цитата:

Например, если ты 170, а соматропин увеличился на этот процент, то ты станешь 209см

ты неправильно поняла что читала... там было написано, что если бы зависимость была прямо пропорциональной, то при этом методе 170сантиметровый чел стал бы гигантом с ростом 209 см.

вощще в профилактических целях мона попробовать но серьёзных результатов от этого ждать не следует.

 Отправлено: 20.05.09 16:11. Заголовок: А-а-а.. значит я не..

А-а-а.. значит я не поняла :)

 Отправлено: 20.05.09 19:33. Заголовок: кстати лично я летом..

кстати лично я летом жрал эти витамины как было сказано - жрал каждый день витамин С, через день - витамин Е, занимался спринтом на улице, там же была перекладина, я на ней висел и подтягивался. Позанимался так недели две, небольше - всему пришол конец, когда я под палящим зноём провисел минуту, подтянулся 12 раз и вместе с кожей порвал свои мозоли на ладонях - помню долго очень заживали...
Это было где то в начале середины лета... к концу лета подрос на 1.5 см, но немогу точно сказать, что благодаря этой методе, т.к. до этого лета весь год занимался Бергом, Норбековым и висами на перекладине, возможно всё это время работы не прошло даром и под конец проявились кое какие результаты, возможно что это я сам так вырос, ибо ЗР открыты ещо.

 Отправлено: 22.05.09 14:22. Заголовок: я тоже занималась по..

я тоже занималась по бергу, по норбегову, но особых результатов нет.. если все в комплексе принимать, будет действенней думаю.

 Отправлено: 27.08.09 22:40. Заголовок: Преппараты,витамины ! Кому что помогло ?

решил создать эту тему,чтобы в ней писали кому какие препараты ,витаминиы ,аминокислоты или что-то в этом роде помогло вырасти!
я лично употреблял последние 3 месяца
l-arginine + Calcium Lactate - прибавил 0.4 см в 17 лет
принимал гормон роста в таблетках в 16 лет,пил их 2 месяца прибавил 1 см

 Отправлено: 27.08.09 23:50. Заголовок: d1mon Лично я прост..

d1mon Лично я просто пил Кальцемин Адванс, йдомарин и компливит и месяц пил цигапан

цитата:

принимал гармон роста в таблетках в 16 лет,пил их 2 месяца прибавил 1 см

В 16 лет??? да ты бы и без этих таблеток вырос, так что нет гарантий, что именно из-за них набрал 1см.

 Отправлено: 28.08.09 11:27. Заголовок: Пил раньше когда тол..

Пил раньше когда только исполнилось 18 лет аргинин в капсулах. Банок 5 выпил. Прирост - 0,0см , правда никакими упражнениями не занимался, просто пил и все.

 Отправлено: 28.08.09 22:18. Заголовок: Усиленную секрецию ч..

Усиленную секрецию чувствовал(вечером болела башка, под утро рост выше обычного на несколько мм) после: 1) бани 2) физических упражнений и вечернего приема аргинина с орнитином(6-8 капсул по 550 мг)+ опять же тепло-гарячая ванна вечером
Дыхательная гимнастика - иногда кажется помогала хотя трудно что-то сказать

гАрмон роста в таблетках это что-тог новенькое

 Отправлено: 28.08.09 22:45. Заголовок: Ustas гАрмон роста в..

Ustas

цитата:

гАрмон роста в таблетках это что-тог новенькое

Что бы не придумывали, но единственный и надежным ГР явл. в порошках, точнее в ампулах.

 Отправлено: 28.08.09 23:28. Заголовок: d1mon пишет: приним..

d1mon пишет:

цитата:

принимал гармон роста в таблетках в 16 лет,пил их 2 месяца прибавил 1 см

Гормон роста пептид и не может существовать в форме таблеток, если ты пил таблетки, то это 100% его искусственная и неполноценная замена

 Отправлено: 28.08.09 23:33. Заголовок: Ustas пишет: аргини..

Ustas пишет:

цитата:

аргинина с орнитином(6-8 капсул по 550 мг)+

То есть ты ел по 3-4 капсулы каждого из них или как? скажи свою пропорцию

 Отправлено: 28.08.09 23:39. Заголовок: Да нет, аргинин и ор..

Да нет, аргинин и орнитин чаще всего вместе входят в состав одного комплекса . Это ж стандартная комбинация

 Отправлено: 28.08.09 23:46. Заголовок: Вот у меня Ванситон ..

Вот у меня Ванситон L-аргинин+L-орнитин
Аргинин 375
Орнитин 175
B6 2

Я пил буржуйские HGH Support но в малых кол-вах они не эффективны в больших дорого
Связка Аргинин + Орнитин постсоветских производителей рулит по цене-эффекту

 Отправлено: 29.08.09 08:44. Заголовок: zurik91 пишет: Личн..

zurik91 пишет:

цитата:

Лично я просто пил Кальцемин Адванс, йдомарин и компливит и месяц пил цигапан

И как помогло?? Какая их цена?

 Отправлено: 29.08.09 13:34. Заголовок: принимал гармон рост..

принимал гармон роста в таблетках в 16 лет,пил их 2 месяца прибавил 1 см

скорее всего я в капсулах принимал (имел ввиду в таблетках) !
вскомю как называются напишу здесь

 Отправлено: 29.08.09 14:43. Заголовок: Не бывает гормона ро..

Не бывает гормона роста для перорального употребления - он бы просто распадался в ЖКТ. Только уколы. Значит, то был не гормон роста 100%, как бы он не назывался.

 Отправлено: 29.08.09 14:55. Заголовок: ясно. ах они цуки..

ясно. ах они цуки

 Отправлено: 29.08.09 14:57. Заголовок: С кем не бывает.... ..

С кем не бывает....

 Отправлено: 31.08.09 09:28. Заголовок: а я решила витамины ..

а я решила витамины попить, сегодня уже 4 день, а вдруг поможет
о себе: мне 17 лет, рост 1,56, о зонах роста не знаю( надо к врачу сходить..) рост мамы 1,64 папа (точно не знаю, но выше)
на танцы хочу ещё записаться, там растяжка час длиться, может вытянусь
если будут результаты обязательно напишу =)

 Отправлено: 04.09.09 12:02. Заголовок: Мне кажется что посл..

Мне кажется что после 15 уже большой размах не возьмЁшь ... до 13
лет росла по 10 см в год , а потом перестала :(((( теперь 158 ...
А парни в 16-18 лет прибавляют по 20-25 см в рост... повезло им...

 Отправлено: 04.09.09 13:31. Заголовок: Адлер, можно поинтер..

Адлер, можно поинтересовать, как долго все это делаешь и на сколько вырос за это время?

 Отправлено: 06.09.09 20:31. Заголовок: Dimka С сентября 200..

Dimka С сентября 2008-го до мая 2009-го, были перерывы, в общем где то 3 см

 Отправлено: 10.10.09 17:04. Заголовок: Из того что я знаю, ..

Из того что я знаю, витамин А в виде бета каротина в морковки, витамин А в своем чистом виде в печени трески, кальций обязательно - творог, и никотиновая кислота PP в чем ее много не знаю.

 Отправлено: 11.10.09 22:18. Заголовок: нечего не поможет ес..

нечего не поможет если зоны роста закраты) да и если открыты тоже врядли )) я жрал витамины А и С гдето полгода и не вырос ни на сантиметр))

 Отправлено: 12.10.09 12:31. Заголовок: A C D..

A
C
D

 Отправлено: 07.11.09 10:47. Заголовок: Все о витаминах и не только

Небольшая книжка, но в ней много полезного http://o-roste.ru/

 Отправлено: 23.11.09 01:02. Заголовок: aleksandr-petrov@bk...

aleksandr-petrov@bk. пишет:

цитата:

Небольшая книжка, но в ней много полезного http://o-roste.ru/

ктонибудь заказывал данную книгу? есть смысл в этом?

 Отправлено: 23.11.09 11:56. Заголовок: заказывал,много инте..

заказывал,много интересного по питанию,но больше только пиар хода

 Отправлено: 07.12.09 19:02. Заголовок: Рост со 170 до 209 м..

Рост со 170 до 209 можно было бы изменить, если бы ты с самого рождения повысила уровень СТГ на 23%....
А если сейчас начнёшь пить, то: Допустим тебе дано вырости ещё на 10мм, прибовляем к этой цифре 23% её процента, и получаем 123мм, т.е. 1 см и 2 мм...

 Отправлено: 27.02.10 09:34. Заголовок: vovchik-bald Я в д..

vovchik-bald

Я в детстве пил каждую неделю морковный сок, счас рост 175, зрение -6.

 Отправлено: 27.02.10 10:05. Заголовок: ну я не говорю что в..

ну я не говорю что вот если пить его то снайпером будешь... он полезен... это факт а вот остальное уже зависит от многих факторов.. это насчет зрения

 Отправлено: 27.02.10 11:17. Заголовок: vovchik-bald Да не..

vovchik-bald

Да нет, просто я пил этот морковный сок и в итоге счас всё равно не рослый и плохо вижу, вот что я хотел сказать. Вообще на рост и на очень много других вещей морковь и прочая полезная фигня влияет, если её жрать много в возрасте до пяти лет. Можно сказать этим и определицо твой будующий рост на 75 %. Я же к примеру до пяти лет почти нифига не ел и не пил, был тощим дистрофаном. Нормально жрать начал лет с восьми где то, так что в результате всё это не очень то помогло. Я вообще не говорю о том, мона ли вырасти от морковки в возрасте 15+ лет. Да, не спорю, это полезно, но особых надежд связывать с этим не стоит. Тоже самое можно сказать про молоко. Максимум, что оно может дать, так это больше шансов вырасти, если зр ещо не закрыты.

 Отправлено: 28.02.10 01:54. Заголовок: Вот. А если бы ты пи..

Вот. А если бы ты пил черничный сок, то зрение было бы +5, но рост 164... А если серьезно, то все генетика определяет (а это штука сложнее, чем представление о том какие папа-мама и даже дедушки-бабушки)... тут уж до 5 лет пей соки или после - не в этом дело...

 Отправлено: 21.04.10 15:24. Заголовок: Нифига не помогает....

Нифига не помогает....принимала

 Отправлено: 20.03.11 16:22. Заголовок: НО ВСЕГДА ЛИ НУЖНЫ И..

НО ВСЕГДА ЛИ НУЖНЫ И ПОЛЕЗНЫ ВИТАМИНЫ?

Каждый ребенок ответит: конечно, нужны. Но подобный вопрос вправе задать и каждый здоровый человек, имея в виду продукцию фармпредприятий. И он будет прав, сомнения его обоснованны. Многие ученые считают, что если доктор, поставив диагноз, не прописал вам курса лечения с использованием витаминов, увлекаться ими не стоит.

Известно, что витамин A необходим для здорового зрения, нормального роста и развития организма, он способствует рождению новых клеток и тканей. Но употребляемый в избытке витамин A (более 1000 ед.), он может оказывать негативное влияние на кожу, печень, кости и нервную систему, нарушать соотношение воды и соли в организме, кальция и воды. ПЕРЕИЗБЫТОК витамина A МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС !!

Слишком большие дозы витамина В повышают кровяное давление, усиливают выделение жирных кислот и задерживают воздействие препаратов, снижающих уровень холестерина. Если Вы не употребляете растительных жиров, B в таблетках может привести к ожирению печени. Чрезмерные дозы B могут привести к неврологическим нарушениям. В больших количествах витамин B12 организму тоже не нужен. 80% его выводится в течение трех часов после употребления.

Витамин C, когда он в организме в избытке, легко может привести к нарушениям обмена углеводов, в результате чего хуже работают почки, в крови появляется избыток сахара.

При передозировке витамина Д соли кальция откладываются не в костях, а в тканях внутренних органов.

Нельзя назвать ни одного заболевания, связанного с недостатком витамина E. И все же он нужен организму, но лучше натуральный, а не в таблетках. Известно, что в хлебе из муки грубого помола его содержится в 14 раз больше, чем в белом печенье. Зеленый горошек может достойно заменить драже с витамином E, а еще лучше - соевое масло.

A вывод таков: без назначения врача не принимайте никаких витаминных комплексов, как бы они ни восхвалялись рекламой.

Возможные осложнения при передозировке витаминов:

Дефицит витамина A может привести к потере витамина C.

Избыточное поступление витамина В1 (тиамина) может повлиять на щитовидную железу и выработку инсулина, вызвать дефицит витамина В6, а также потерю других витаминов группы В.

Продолжительный прием одного из витаминов группы В может вызвать значительное истощение запасов других витаминов этой группы в организме.

Беременные женщины должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начать продолжительный прием витамина B6 (пиридоксин) в дозах выше 50 мг.

Во время лечения болезни Паркинсона препаратом леводопа нельзя принимать витамин B6

Большие дозы витамина B2 (рибофлавин), особенно без приема антиоксидантов, могут вызвать повышенную чувствительность к солнечному свету.

Не употребляйте сырой яичный белок, он снижает активность биотина в организме.

Диабетики и пациенты с заболеваниями сердца должны держать в курсе своего врача, так как прием витамина C может потребовать снижения дозировки лекарств.

Мегадозы витамина C вымывают витамин B12 и фолиевую кислоту, поэтому убедитесь в том, что вы принимаете по меньшей мере дневную норму этих витаминов.

Люди, страдающие повышенной функцией щитовидной железы, диабетом, повышенным артериальным давлением или ревматизмом сердца, должны соблюдать осторожность при приеме витамина Е. (Если у вас есть любое из перечисленных заболеваний, начинайте с очень малых доз и постепенно увеличивайте по 100 ME каждый месяц до 400 - 800 ME в день.)

Тем, кто страдает ревматическими заболеваниями сердца, следует знать, что у них может быть дисбаланс между двумя половинами сердца, и большие дозы витамина Е могут увеличить этот дисбаланс и усугубить состояние. (Прежде чем начинать прием добавок, проконсультируйтесь со своим врачом.)

Витамин E может повысить артериальное давление у гипертоников, но если добавки начать принимать с малых доз и постепенно увеличивать, то в конечном итоге возможно снижение давления за счет мочегонных свойств данного витамина. С помощью витамина Е можно уменьшить дозу инсулина у больных диабетом. Проконсультируйтесь со своим врачом.

Снижение доз витамина Е также должно быть постепенным.

Чрезмерный прием фолиевой кислоты может замаскировать симптомы злокачественной анемии.

Продолжительный прием фолиевой кислоты в больших дозах не рекомендуется тем, у кого в анамнезе есть указания на судорожный синдром или на рак, связанный с гормонами.

Слишком большое количество натрия может вызвать потерю калия.

Чрезмерный прием цинка может привести к потере железа и меди.

Если вы добавляете в свой пищевой рацион цинк, убедитесь в том, что получаете в достаточном количестве витамин А.

Сырая капуста в большом количестве может вызвать дефицит йода и расстроить выработку гормонов щитовидной железы, особенно у того, кто получает мало йода с пищей.

Молоко, содержащее синтетический витамин D, может снизить содержание магния в организме.

Большим любителям кофе, чая и колы следует знать, что избыток кофеина приводит к дефициту инозита.

Поставьте в известность своего врача, если принимаете большие дозы витамина C. Витамин С может изменить результаты анализов на сахар в крови и моче и обусловить ошибочный отрицательный результат анализа кала на содержание крови.

Если вы хотите добиться оптимального всасывания витамина A, то в течение 4 часов после приема витамина не занимайтесь тяжелой физической работой.

Кальций может снижать эффективность тетрациклинов.

Антибиотики широкого круга действия нельзя принимать вместе с большими дозами витамина A.

еще тема про добавки и витамины
http://rost.borda.ru/?1-1-80-00000300-000-0-0-1144639595

 Отправлено: 24.03.11 20:14. Заголовок: жизнено важные микро..

жизненно важные микроэлиментыhttp://ain-2.h12.ru/Bio/min.html<\/u><\/a>
обратите внемение на кальций все думают что они только для укрепления костей =))

Кальций. Участвует в пластических и обменных процессах, в формировании костной ткани. Формирование зубов, процесс сверстывания крови, нервно-мышечная проводимость. Соли кальция и фосфора не могут усваиватся друг без друга. Отвечает за их равновесие в крови витамин D. Играет важную роль в обмене веществ кожи.
Входит в состав клеточных структур, является компонентом системы поддержания кислотно-щелочного равновесия внутренней среды организма и нормального функционирования многих жизненно важных систем. Он необходим для обеспечения деятельности сердца, входит в состав крови, участвует в процессах ее свертывания, а также в стабилизации защитных механизмов, повышающих устойчивость организма к болезням и действию внешних неблагоприятных факторов.

 Отправлено: 05.04.11 10:49. Заголовок: Ребята у меня где-то..

Ребята у меня где-то 0,5 см от уколов прирост
Делаю их 1 неделю!

Да кстати 17,7 лет мне Внесите пожалуйста!

 Отправлено: 08.04.11 14:47. Заголовок: У меня нога выросла ..

У меня нога выросла за счет уколов теперь в обувь с трудом помещается)

 Отправлено: 09.04.11 08:46. Заголовок: Витамины

Группы b1 и b12 и никотинка,делается курсом

 Отправлено: 09.04.11 12:10. Заголовок: Дудек,распиши пожайл..

Дудек,распиши пожайлуста как и куда ты колишь витамины?как част и скок эт стоит?

 Отправлено: 09.04.11 12:57. Заголовок: и кaк пoнять-oднa нo..

и кaк пoнять-oднa нoгa вырослa,в oбyвь нe вмeщaeтся,a дрyгaя?a в длинy ни oднa нoгa нe вырослa?

 Отправлено: 09.04.11 16:17. Заголовок: Дудеак, отпишись пож..

Дудеак, отпишись пож,распиши где купик никотинку и виты?кто тебе их колит?в каких дозах и как часто?

 Отправлено: 09.04.11 16:50. Заголовок: В обычной аптеке,Кол..

В обычной аптеке,Колит мама)Она врач.Стоит копейки эти витамины,результат действенный Каждый день по 2 укола.Их чередуешь.
B1 И Никотиновая Кислота,НА След день B12 и Никотиновая кислота,Курс длится 2 недели!У меня так знакомый подрос
Стимулирует процесс роста витамины эти Главное не бросать колоть!

 Отправлено: 09.04.11 16:55. Заголовок: А нет смысла далать ..

А нет смысла далать курс подольше? Просто по 2 нед. даже ГР не ставят. И ещё: уколы делаются на ночь или время не принципиально? Нет гиперимии (покраснения) кожи от никотинки? Ну и про дозы хотелось бы узнать

 Отправлено: 09.04.11 18:39. Заголовок: Делать в любое врем..

Делать в любое время можно,Покраснений нет Самочувствие улучшилось после уколов,"горели" уши по ампуле все!

 Отправлено: 09.04.11 23:42. Заголовок: Dudeak,можно ли само..

Dudeak,можно ли самому уколы колоть или только медики эти уколы делают?

 Отправлено: 10.04.11 06:07. Заголовок: dudeak А куда именн..

dudeak Ягодицы потом не болят когда лежишь или сидишь ? ) Flex- Я раньше читал качки сами себе иньекции ставят,там только техника небольшая нужна. http://forum.steelfactor.ru/index.php?showforum=17

 Отправлено: 10.04.11 08:56. Заголовок: Flex- Если ты не вра..

Flex- Если ты не врач лучше не стоит..Тем более тебе не удобно будеть вкалывать и вытаскивать шприц.
kvvv2004 Нет не особо,потом 5 минут отдыхаешь и все готово

 Отправлено: 10.04.11 09:17. Заголовок: dudeak слышал, что д..

dudeak слышал, что до 20 лет витамины помогают вырасти, а после они идут как для профилактики поддержки организма..

 Отправлено: 11.04.11 18:15. Заголовок: Говорю же прибаил то..

Говорю же прибаил тогда 0,5 см..Хочу полностью доделать курс и измерюсь

 Отправлено: 13.04.11 21:46. Заголовок: Сегодня пробежался к..

Сегодня пробежался к 3 эндокринологам, честно говоря разочаровался в них...каждому задавал вопросы о витаминах, стоит ли колоть их в 22 года или уже оооооочень поздно, мало того, что ниче не посоветовали, дак еще и ресницами похлопали, как только услышали о витаминах...в общем ничерта не знают они, что это вобще такое, через неделю поеду в другой город и проконсультируюсь,...или может кто нибудь тут вкурсе, помогут ли они в таком возрасте или нет ?

 Отправлено: 13.04.11 22:21. Заголовок: Aani Мне кажется уж ..

Aani Мне кажется уж точно не навредят!Понимаешь они выводят из состояние сна наши клетки,давая мощный стимул к их развитию и росту!Особенно весной этот курс эффективен

 Отправлено: 14.04.11 11:23. Заголовок: dudeak было бы здоро..

dudeak было бы здорово на той неделе поеду в другой город к эндокринологу, послушаю, что он скажет на счет этого мне еще интересно, поможет ли гормон роста в 22 года

 Отправлено: 16.04.11 18:55. Заголовок: Вот и кончился мой к..

Вот и кончился мой курс по внутримышечным инъекциям витамины.Завтра буду мериться с утра и отпишу свой рост..

 Отправлено: 17.04.11 10:55. Заголовок: Пловец,тебе кто-то и..

Пловец,тебе кто-то их колит или сам? Как в аптеке называется никотинка?скок брать ампул всего?

 Отправлено: 17.04.11 11:21. Заголовок: мне колит мама, она ..

мне колит мама, она врач)
в аптеке я так и сказал, дайте Б1 Б12 и никотиновую кислоту в ампулах... стоят копейки... одна пачка 10ампул, я купил по 1 пачке б1 и б12 и 2 пачки никотиновой...

 Отправлено: 17.04.11 11:45. Заголовок: Спасиб..а копейки эт..

Спасиб..а копейки эт скок?

 Отправлено: 17.04.11 12:49. Заголовок: 3 бакса это все)))..

3 бакса это все)))

 Отправлено: 17.04.11 14:25. Заголовок: А сколько нужно коло..

А сколько нужно колоть и сколько отдыхать ?

 Отправлено: 17.04.11 15:04. Заголовок: 2 недели в год колот..

2 недели в год колоть надо)

 Отправлено: 17.04.11 15:07. Заголовок: Пловец Благодарю, за..

Пловец Благодарю, завтра поеду к эндокринологу, спрошу у него про витамины))Дак бог, что бы в 22 года они мне помогли)

 Отправлено: 17.04.11 18:22. Заголовок: За курс 1,5 см :sm36..

За курс 1,5 см Говорят после курса прирост еще быть должен..что ж проверю

 Отправлено: 17.04.11 20:43. Заголовок: dudeak пишет: За ку..

dudeak пишет:

цитата:

За курс 1,5 см Говорят после курса прирост еще быть должен..что ж проверю

А на сколько вырос твой друг и какого роста он был и лет?)