Отправлено: 14.02.11 09:51. Заголовок: Диета или сбалансированное питание для роста

Творог не менее 10% жирности (в другом кальций отсутствует),морковный сок,витамины А, Е, С, цинк.Стараться есть как можно меньше соли (я например всю пищу недосаливаю а от сала отказался).

Далее вставляю выборки с сайта http://www.russ-med.ru/full_2_190_russ-med.htm<\/u><\/a> отказаться от употребления любимых вами продуктов питания, которые образуют кислую среду, а вместо них принимать продукты, образующие щелочную среду. Вам следует отказаться от всех рафинированных продуктов (мука, сахар, рис шлифованный), от маргарина, от жареной пищи, копченой рыбы и копченого мяса, мясных продуктов промышленного производства, пищевых добавок, консервантов, соли, алкоголя, чая, кофе, шоколада, табака, а вместо них перейти на фруктово-овощную диету.

Включать в рацион питания протеины растительного происхождения : сою, фасоль, орехи, семечки, грибы, цельные зерна ячменя, гречихи, кукурузы, пшеницы, проса. Вместо соли употреблять морские водоросли. Например, салат из сырых овощей: свеклы, моркови, капусты и редьки - заправить нерафинированным светлым подсолнечным маслом и вместо соли посыпать порошком морской капусты. Вместо чая, кофе, какао, молока, минеральных и газированных напитков промышленного производства принимать настой травы земляники лесной, настой или отвар ягод черники, ягод шелковицы, ягод или цветов бузины черной. Все они являются стабилизаторами обмена веществ и регулируют в организме баланс микроэлементов и витаминов.
При неправильном питании позвоночник могут поразить костные разрастания и соли.

Сладкая и жирная пища тормозят выработку соматотропина и замедляют рост.ГР максимально вырабатывается при постоянном легком чувстве голода,если захотелось сладкого то вместо конфет можно поесть финики.

Добавлю все салаты заправляю нерафинированным подсолнечным маслом (чтобы все витамины легко усваивались),лучше выбрать которое не пахнет жжеными семечками (горячего отжима) потому что в нем витаминов минимум,а искать холодного отжима.Если видите что на этикетке написано "без холестерина" не берите его,это рекламный ход,все растительные масла не содержат холестерина.

 Отправлено: 20.10.06 02:58. Заголовок: Совет

Мне 31. Рост 167. Учу биофизику. Тянусь. Хочу дать один совет. Организм имеет свои границы переработки полезных веществ. Если вы едите творог (или что-либо ещё) до тошноты или просто СЛИШКОМ много, то это значит, что никакой пользы он вам не даёт. А как пришёл так и ушёл. Побочным эффектом может стать замедленный метаболизм в крови. Экономьте деньги и ешьте дозировано всё что включили в свою диету. Это всё. Удачи всем!

 Отправлено: 22.02.07 16:12. Заголовок: молоко с...

блин...не могу найти ...гдето недавно видел,написали,что если пить молоко с ...(3абыл с чем)...то реально можно вырасти...
толи желток толи белок...
ОФТОП

 Отправлено: 22.02.07 16:28. Заголовок: Re:

с желтком....но это такая дрянь, и толку от этой смеси никакой!!!!

 Отправлено: 22.02.07 19:46. Заголовок: Re:

хм...а кто-то написал что реално вырасти можна..
бред кароче..
я так понял что вырасти практически нель3я ...что гены дали то и имеешь...
на етом сайте выросло ну максимум человек 6...ито к-рым во3можно еще было положенно вырасти...

 Отправлено: 22.02.07 19:56. Заголовок: Re:

Danilius вроде писал что салат из яиц.
А про молоко не помню чтоб действовало офигенно.Хотя может для людей с открытыми зонами роста и действует.

 Отправлено: 22.02.07 19:57. Заголовок: Re:

ЛЕша19 Эту смесь дают детям (4-10 лет). Кому больше 10-11 лет - не поможет.

 Отправлено: 22.02.07 22:32. Заголовок: Re:

stoop stop! ne opuskayte moloko i yayca!)) Natasha ne jeltok a imenno belok+moloko ya slishal!

 Отправлено: 22.02.07 23:44. Заголовок: Re:

Источник: книга "Секреты русской и тибетской народной медицины"
Средство для увеличения роста детей
Маленьким детям дают пить тёплое молоко, к которому примешиваются свежие сырые яйца. На два стакана молока берётся одно яйцо и смесь взбалтывается. Пить три раза в день.

 Отправлено: 22.02.07 23:58. Заголовок: Re:

Пейте дети молоко будите здоровы....а с трех сырых яиц нормал так все будет

 Отправлено: 23.02.07 00:43. Заголовок: Re:

Хорошая вещь, а меня знаковый там делает, он боец, для накацки мышц, особенно рекомендуется,это серьезно,он набрал 2кг за 2 недели, насчет роста вроде бы тоже подрос, правда он 92 года рождения

 Отправлено: 23.02.07 02:21. Заголовок: Re:

Ronaldinho7
Просто это протеин - вот и набрал массу мышечную

 Отправлено: 23.02.07 04:04. Заголовок: Re:

4-10 letnie deti ne smogut takuyu dryan' pit'!)

 Отправлено: 25.02.07 18:04. Заголовок: Re:

Кстати не такая уж это дрянь я попробовал на ночь с теплым молоком смешал два eggs.Есть можно. Пожалуй месяца 2-3 попитаюсь этим.

 Отправлено: 26.02.07 08:01. Заголовок: Re:

siroy belok otvratitelen !!!!!!!

 Отправлено: 26.02.07 14:46. Заголовок: Re:

Если фантазировать что это способствует росту-то очень ладе вкусно;)

 Отправлено: 26.02.07 14:46. Заголовок: Re:

Если фантазировать что это способствует росту-то очень даже вкусно;)

 Отправлено: 27.02.07 20:13. Заголовок: Re:

где-то я уже об этом писала... но повторюсь.... один парень вырос так.... ему было 17-18 лет.... но он еще баскетболом занимался.... пил "это" утром.... 2 стакана.

 Отправлено: 27.02.07 21:49. Заголовок: Re:

Caperinha
Расскажи пожалуйста подробней. Я тоже занимаюсь спортом футболом:) На сколько он вырос? Что за баскетболист:) Какой у него рост:) Вообще я бы сам играл в баскетбол:)

 Отправлено: 27.02.07 22:34. Заголовок: Re:

Caperinha
я кстате поетому и со3дал етот топик...т.к помнил что именно ты писала об етом...но я не смог ето найти..
и вроде речь там шла не о баскетболисте о борце...я млгу ошибаться..
пл3...напиши...
ПС...побежал 3а молоком с яйцами)

 Отправлено: 27.02.07 22:34. Заголовок: Re:

Caperinha
я кстате поетому и со3дал етот топик...т.к помнил что именно ты писала об етом...но я не смог ето найти..
и вроде речь там шла не о баскетболисте о борце...я млгу ошибаться..
пл3...напиши...
ПС...побежал 3а молоком с яйцами)