Отправлено: 27.02.13 22:14. Заголовок: Растяжка костяка плеч в длину во сне!

Пока зоны роста открыты я хочу кости плеч шире! Они у меня сейчас итак шире таза, но я хочу еще пошире потому что я выгляжу как Медведев)) Голова большая по сравнению с телом Вот все говорят что плавание или турник широким хватом(на выбор) стимулируют рост костяка плеч в длину. Это конечно понятно, но я хочу еще большей эффективности как растяжка позвоночника и ног во сне! Спать руками в стороны, жгутами захватить именно плечи(а то вдруг руки удлинятся) и так чтобы не пережимать кровь. Я считаю будет действовать, вы как думаете?)) Если вы думаете что это вширь, а в длину по вашему это вверх к голове - вы ошибаетесь) Я думаю очень легкой натяжки жгутов хватит вполне для начала, достаточно чтоб руки были приподняты от пола на несколько сантиметров и не касались его. Я постараюсь добавить к растяжке во сне еще и это, завтра же! Пока жду мнений нормальная ли мысль и будет ли это работать!

 Отправлено: 12.03.13 15:08. Заголовок: Хм... у меня башка в..

Хм... у меня башка вроде маленькая...

А как у тебя с успехами? Вырос, нет?

 Отправлено: 12.03.13 17:16. Заголовок: Нет( Я 2 недели ниче..

Нет( Я 2 недели ничего не делал из упражнений(был занят, и ленился). Но колол пепы.
В общем, я вижу много кому, имею в виду и с этого форума, и с зарубежных, не помогает ГР и пептиды. А только хуже делают. Я не хочу последствий. Мне пептиды, если конечно это не подделки, дали 3,5кг мышц и силы, роста не дали(за 2 недели) Я нашел на английском форуме объяснение, что ГР и пептиды могут помочь резко вырасти на 10+ см только в начале полового созревания, потому что организм так устроен, что в моем возрасте и старше он не будет отдавать много ГР костям, как-то так... Сколько примеров с этого форума, что не помогали ни ГР ни пептиды. Я не знаю, может быть дело в подделках. Лучше повышать свой ГР без уколов и делать растяжки, я так сегодня и начну делать, но всё же доколю пептиды, посмотрю что будет за следующие 2 недели с растяжками! Я снижу применение с 3 раз в день до 2 раз. Что посоветуете делать, что эффективно? норбеков, йога, берг или что-то другое...

 Отправлено: 23.03.13 12:09. Заголовок: В том-то и кухня, чт..

В том-то и кухня, что никто точно не знает, что эффективно именно для тебя (=
Я вот 6 мес берга делал, вроде нихера...
Расширять плечи можно попробовать штангой. Почитай ещё Звияда Арабули.

 Отправлено: 23.03.13 16:31. Заголовок: В особенности для те..

В особенности для тех кто был недавно забанен

2. Запрещается помещение сообщений, содержащих:

2.1. ФЛУД и Оффтоп !
2.2. Рекламу.
2.3. "Наезды" на личности, публикация сообщений, содержащих заведомо ложную информацию, грубые, нецензурные выражения, оскорбления, а также призывы и высказывания, наpyшающие действующее законодательство.
2.4. Флейм в тематических разделах. Для этого есть специальный раздел форума "Флейм".

http://rost.borda.ru/?1-0-0-00000971-000-0-0-1303638311

 Отправлено: 09.04.16 20:43. Заголовок: размах увеличился н..

размах увеличился на 2 дюйма.


http://www.naturalheightgrowth.com/2015/06/09/evidence-of-lsjl-arm-length-increase/