Отправлено: 22.03.05 19:13. Заголовок: «Школа роста»

Сегодня побывал в «Школе роста» у Палько, так вот:
У него есть несколько сертефицированных тренажеров
описание которых вы можете видеть на сайте.Одна из
возможностей этих тренажеров это увеличивать рост.
Теперь о главном [IMG SRC=/img/sm10.gif] : С помощью этих тренажеров
можно реально увеличивать рост примерно на 2 см в год(стабильного
роста).
Теперь о тренажерах, всего их штук 6, но самыми действенными для роста
он считает штуки 3. Для вытягивания ног(на полу), манжеты для подвешивания
на перекладине вниз головой и байда каторую ты цепляеш за шею и висиш
на перекладине.
ах да, 2 см в год это для людей с закрытыми зонами роста, а с открытыми
в разы больше..............
Как мне показалось человек он очень опытный и знающий в вопросах роста.
Я с ним поговорил о многих методиках которые обсуждались здесь, например
о «киках», он заверил меня что толку от этого не будет.

Также я купил у него его книжку где подробно описываются: тренажеры,
питание,витамины и тд. Сам он занимается этим практически всю жизнь
(он врач) и все его «пациенты» прибавняли в росте не меньше 2 см в год.

Одно занятие у него стоит 350 рублей, он предложил мне прийти к нему на
одно занятие чтобы разобраться с тренажерами, а потом заниматься дома.
Я собираюсь купить 3 тренажера: для растяжки ног(2100р), манжеты(2000)
и для шеи(600).
Ну вот пожалуй и все, надеюсь моя информация окажется для вас полезной.

.....кстати, он начал заниматься проблемой роста из-за того что у него младший сын
плохо рос и он сделал эти тренажеры ему для занятий. Младший и старший его сыновья
начали заниматься со школы, так вот у него самого 176см, у старшего 205см, а тот который
плохо рос так и не догнал старшего брата и вырос «всего» до 190см [IMG SRC=/img/sm15.gif]


http://www.shkolarosta.ru/<\/u><\/a>

 Отправлено: 31.03.05 16:56. Заголовок: Re: «Школа роста»

Drag
Я еще пока не был у Палько, но завтра пойду, у него нет какого-нибдь тренажера взамен вису вверх головой?

 Отправлено: 31.03.05 17:58. Заголовок: Re: «Школа роста»

BerkX
Доктор спорт-2.... да они все на растяжение работают... спроси у него ))

 Отправлено: 01.04.05 20:52. Заголовок: Re: «Школа роста»

Drag
спасибо за ответы
но есть еще вопросы



я занимаюсь на 2-х тренажерах
для растяжки ног и на манжетах вишу
а как пользоваться вот для шеи тренажер,не помню как называется
у него все понятно он там груз нацепил и вперед

а что делать если у меня из исходных данных только турник и этот тренажер?

 Отправлено: 01.04.05 20:59. Заголовок: Re: «Школа роста»

Drag
и еще
в книге я видел тренажер Доктор спорт 2
как раз ромб вроде
а вот у него не видел
ты думаешь стоит купить этот тренажер?

кстати я тебе все таки советую на манжетах висеть
сделай 3-4 подхода по минуте и упражнения как в книжке написаны
реально расслабляют и думаю эффективно это

 Отправлено: 01.04.05 23:54. Заголовок: Re: Re: «Школа роста»

Robben
Да, надо висеть на манжетах... буду над собой работать )
Насчет стоит ли купить ДС-2, ты знаешь, я не могу ответить однозначно... Вообще шею тянуть лучше ИМХО лёжа на полу (тогда все мышцы расслаблены, так гораздо эффективнее). Для этого я использую ДС-2, но точно также и бесплатно (и компактней:) можно привязать петлю через пружины к одной стенке, а импровизированный захват для ног - к противоположной, и растягиваться... Хотя, если есть деньги, купи и ДС-2, тогда не придется с дрелью возиться, да и брать его можно с собой на дачу :)
Тренажер для растяжки ног - отличная вещь, но сам понимаешь, от него быстро не вырастешь, если зоны роста закрыты... и заниматься нужно каждый день.

 Отправлено: 02.04.05 15:28. Заголовок: Re: «Школа роста»

Dragg
прикинь я спросил в лоб у него сколько именно я смогу прибавить
он говорит 6-7см,при усердных тренировках 2 раза в день

правда в течение какого времени не уточнил....хотя мне все равно лишь бы вырасти

слушай если ты занимаешься уже полгода ,то по любому результат какой то должен быть
если не секрет сколько прибавил?

 Отправлено: 02.04.05 15:33. Заголовок: Re: «Школа роста»

Dragg
это......не помнишь сколько стоит ДС2 ?
я тож теперь пересмотрел свой рацион
только вот как думаешь витамины какие нибудь стоит употреблять?если стоит то какие?

конечно на манжетах первое время непривычно,но ты уже тренированный парень
я думаю 5 подходов по минуте,полторы ты точно сможешь сделать
кстати в школе он еще добавил,как только более или менее привыкнешь ,нужно брать гантельки ,допустим по 3кг
и уже с ними заниматься.

Кстати спасибо за ответы,ты реально помогаешь мне.

 Отправлено: 02.04.05 17:21. Заголовок: Re: Re: «Школа роста»

3 сантиметра )

 Отправлено: 02.04.05 17:26. Заголовок: Re: Re: «Школа роста»

ДС-2 стоил что-то около 3 тысяч...
Насчет 6-7 см он мне тоже говорил :) но он еще говорил, что каждые 5-7 лет организм полностью обновляется, и ты уже совсем другой человек. То есть из этого я сделал вывод, что в принципе, если заниматься лет семь, то можно и больше подрасти ))

 Отправлено: 02.04.05 19:03. Заголовок: Re: «Школа роста»

Dragg
блин еще 3 косаря выкладывать

ну и ладно для роста не жалко =)))

слушай это нормальный результат я считаю,все таки не 2 см в год
3см за полгода даж хорошо

главное не бросать это дело ,а раз начал то теперь терпеть))

лет 7 заниматься

ну не знаю,думаю ориентиры все таки поменяются к этому возрасту у меня))))

PS: я тут наткнулся на книгу Б.Полевого «Повесть о настоящем человеке»
в который раз перечитываю ее уже,вот действительно захотел он танцевать на протезах и добился своего
захотел на истребителе летать ,тоже добился
я тоже когда уже невмоготу,вспоминаю эти моменты и стиснув зубы,чем я хуже начинаю заниматься
......лирическое отступление))))

 Отправлено: 02.04.05 19:53. Заголовок: Re: «Школа роста»

Ребят а вы могли бы описать тренажер для расстяжки торса, дело в том, что у меня ноги под 1 метр а тело всего где-то 80-83 см.. я бы хотел его растянуть в районе живота (промежуток между ребрами и бедрами) - короче в районе боков, пресса, нижней части спины и т.п. .. а то я как кубик на длинных ножках, ну это я загнул конечно, не совсем так! =) но все же охота тело попродолговатей.. что бы стройнее выглядеть! Вообщем тело бы хотелось удлинить см. так на 4-5 .. я вот завтра утром померюсь после месяца киков, посмотрю сколько прибавил (и прибавил ли вообще) и хочу больше на тело поработать. Всякие методики Норбекова и т.п. я знаю и их делать опять начал, так что можете их не предлагать.. =)) мне бы тернажер соорудить..
Кстати такую вещь хочу заметить, что около двух годиков назад мне батя установил перекладину дома.. когда я на ней висеть начал и подтягиваться, тогда я еле ногами до пола доставал, чуть ли не на носках стоял.. а теперь даже ноги могу немного пригнуть, когда руками за нее держусь и все равно ровно стоять буду.. вообщем я думаю перекладинку еще см. на два поднять может опять прибавлю см. 2-3 ( вот только я не уверен это мне перекладинка помогла или бассик, а может и то и другое, и где я подрос я тоже не уверен - в ногах или в теле, а может и там и там).. вообщем если не трудно можете примерно описать тренажер, именно для тела (с расстяжкой ног нету проблем, почти шпагат делаю, а шею вытягивать не вижу смысла =)

 Отправлено: 02.04.05 21:33. Заголовок: Re: «Школа роста»

Robben

ничего себе «нормальный результат» ))))) да 3 см за полгода для взрослого чела с закрытыми зонами мне кажется этот результат просто зае*бись прикинь за год расти по 6 см )))))))) да я так в 15 лет не рос

ты сам скока дней уже занимаешься? ))))
о результатах пиши тоже )))

скоро я к вам присоединюсь ))) я тут было кики начал опять делать... млин, ну не знаю ))) попробую новую методу для разнообразия, тем более она более определенная и понятная и легкая, гыгы
хотяяяя.... хм... а сам Палько говорит, по скока часов в день тратить?
а то Драгг по 3 часа занимается в день... то есть «пашет»... знаю, как это напряжно, стока времени уделять одному и тому же...
но с другой стороны, и результат отличный зато... )))) думаю, что это врят ли всё «растяжка», Драгг вроде спортивный чел, со спиной перекосов и искривлений не должно быть ))) так что «растянуться» на сантиметр можно, но другие-то два уж должны быть точно в «прирост»...


p.s. тут попробовал постоять у стенки вниз головой.. млина, секунд 10 простоял, а потом как башкенция заболит, кровь приливает сразу )))) неприятно млин, не пойму, как можно 5 минут висеть... бррр

 Отправлено: 02.04.05 22:40. Заголовок: Re: «Школа роста»

NaughtyDog
постоять у стенки вниз головой???

ну мне кажется это не одно и тоже что висеть вниз головой
я вот по полторы минуты вишу где то 4-5 подходов
после растяжки ног
как он мне сказал висеть надо после всей тренировки,то есть в самом конце

если за пол-года он растянулся на 3см это не значит что след полгода еще будет 3см
хотя я Драгу желаю вырасти на столько сколько он сам желает
респект огромный парню!

не , я не 3 часа ,а «всего лишь» 2 ))

ну мне он и сказал час утром и час вечером,тогда будет результат

кстати распишу свою тренировку
1) бег в парке - 20 минут
2) разминка - 20-25 мин ( растяжка позвончика,ног)
3) на тренажере для растяжки ног ( Палько) - 30 мин
4) висы на манжетах - 10 мин ( с перерывами)

пока все
думаю прикупить все таки ДС-2 для растяжки шеи))
тогда еще минут 15-20

обязательно напишу о результатах,но позже =)))

 Отправлено: 02.04.05 23:47. Заголовок: Re: «Школа роста»

кстати ДС-2 гораздо более функциональный тренажер
блин надо было сразу его брать
я тут книжку повнимательнее почитал.

таак что народ советую брать именно его

 Отправлено: 03.04.05 00:28. Заголовок: Re: Re: «Школа роста»

Robben
Там еще написано, что он заменяет ДС-1, если его раскутить и переставить местами деревяшки... так вот, я спрашивал об этом, Палько сказал, что так раньше делали, потом оказалось, что это неудобно (естессно, каждый день скуручивать туда-сюда), поэтому лучше покупать и ДС-1, и ДС-2. Для растяжки шеи ДС-2 - рулит!!!! Шея очень податлива на растяжку. Попробуй - ты через полчаса встанешь и будешь на 1 см выше ))) конечно, это скоро пройдет, но если каждый день тянуть...

 Отправлено: 03.04.05 02:48. Заголовок: Re: «Школа роста»

Dragg
да там вроде не только шею тянуть))))
хотя на самом деле шею не хотелось бы уж очень растягивать
как раз 1см хватит для шеи=))))
главное позвоночник
дословно цитата из книжки
1) прямого ,бокового и диагонального вытяжения позвоночника ( ! )
2) увеличения роста
и т.д.
кстати при описании функций ДС-1 ничего про рост не сказано

вообще покупайте книжку,ту которая 120р там все написано как и что.

PS: как раз после тренировки сейчас,все таки голова после висов гудит немного.10 мин чистого виса наверное много
перебор.

 Отправлено: 03.04.05 02:48. Заголовок: Re: «Школа роста»

Dragg
да там вроде не только шею тянуть))))
хотя на самом деле шею не хотелось бы уж очень растягивать
как раз 1см хватит для шеи=))))
главное позвоночник
дословно цитата из книжки
1) прямого ,бокового и диагонального вытяжения позвоночника ( ! )
2) увеличения роста
и т.д.
кстати при описании функций ДС-1 ничего про рост не сказано

вообще покупайте книжку,ту которая 120р там все написано как и что.

PS: как раз после тренировки сейчас,все таки голова после висов гудит немного.10 мин чистого виса наверное много
перебор.

 Отправлено: 03.04.05 03:55. Заголовок: Re: «Школа роста»

Ребята помогите и мне пожалуйста! Я сайт школы роста раз 5 читал с начала до конца, но должен признаться до конца так и не понял принцип тренажеров, которые даны там на карточках. Проблема в том, что я в Германии, и «так просто сходить к Палько» я не могу (сами понимаете почему). Может быть спросите его, как мне тут приобрести его тренажеры? Или хоть объясните мне как они выглядят и в чем их принцип!!! Я как вижу, это самый реальный способ вырасти! Мне больше всего интересно как выглядит тренажер для растяжки ног (как вы помните у меня как раз ноги короче чем тело). И как это вы растягиваете шею??? Интересно смогу ли я сам смастерить эти тренажеры если тут такие купить невозможно?!

Да, кстати, что–то вы тут о висах вверх ногами говорили. Это с тренажером что ли делается? Если помните я писал, что целый гол вешался вверх ногами (на перекладине с помощью специальных ботинков) по 30мин утром + вечером и в конце концов мой результат был 0,0см!!!


Пожалуйста ответьте и выручите меня тоже…

 Отправлено: 03.04.05 16:54. Заголовок: Re: «Школа роста»

2Жиоржи: ДруЖИЩе..... Я тебе уже оставлял пост в колтором сказал что могу переправить за бугор тебе тренажёр этот.... самостоятельно наверное не надро делать..
если мне не веришь давай я попрошу что они через какую нить компанию сделали траснпортную хочешь ???если да.. отпиши мне в Аську или на почту.

ДРАГГ : парень ты не понял... я не зову тебя пиво со мной пить... я прошу что бы ты поставил себе Айсикью программу и если она уже у тебя есть внести меня к себе в список.. что бы форум не засорять мы бы просто с тобой пообщались.. так всё таки проще... чем полгода по 1 вопросу.... заранее спасибо.... Или чат какой нибудь назови что бы мы пообщались в ОНЛАЙНЕ( не в реале)

 Отправлено: 03.04.05 16:59. Заголовок: Re: «Школа роста»

Z yfgbcfk cdj. gjxne/// cvjnhb dybpe