Отправлено: 28.09.12 21:16. Заголовок: метод удлинения ног. Илизаров vs Блискунов

давайте пообсуждаем.

какой из этих методов лучше и почему?

во внимание берем все аспекты:

- безопасность операции
- цена
- длительность процесса
- максимально возможное удлинение

и т.д.


немного копипасты:

Метод Г.А.Илизарова позволяет удлинить ноги в области бедра или голени. Голени можно удлинить максимум на 6 см, а бедра – не более чем на 10 см, в зависимости от состояния ваших тканей и строения тела.

Суть метода: под наркозом на бедро или голень накладывается аппарат, который будет фиксировать положение ноги, в ноге делается несколько разрезов, через которые специальным инструментом рассекают верхнюю твердую часть кости. Потом части кости закрепляются специальным аппаратом и несколько раз в сутки подкручивают специальные гайки, в результате чего аппарат растягивается, а с ним и кость. Это не только болезненно, но и долго, ведь в сутки можно удлинить ногу не более чем на 1 мм. То есть на каждый сантиметр роста нужно 10 дней, и это в лежачем положении.

Процесс восстановления не менее сложный – молодая костная ткань должна окрепнуть, чтобы принимать обычные нагрузки. Ходить с костылями разрешают на 3-5 сутки, а полный курс восстановления занимает 3-6 месяцев

Операция по удлинению ног будет тебе стоить от 3 до 10 тысяч $, в зависимости от клиники и количества удлиняемых сантиметров.

Метод А.И.Блискунова имеет другую концепцию. Но на этот раз аппарат для растягивания вживляется внутрь кости. С помощью этого метода ты сможешь подрасти на 5-20 см. Для этого также проводится вышеописанная операция, только вместо внешней спицевой или стержневой конструкции в кость имплантируется компактный прибор. Он снабжен специальным храповым механизмом, который будет находиться под вашим личным контролем. При этом весь процесс обследования и вживления аппарата занимает чуть больше недели.

Следующие несколько месяцев, во время которых аппарат будет постепенно растягивать твою кость, можно провести и дома. Это огромный плюс. Хотя от тяжелых нагрузок вам необходимо будет отказаться, вам не нужна будет сиделка, потому что можно ходить самостоятельно, заниматься гимнастикой, принимать ванну, то есть вести пусть ограниченный, но все же близкий к полноценному образ жизни.


очень приветствуются комментарии от тех, кто уже удлинял себе ноги хирургическим путём.

 Отправлено: 25.11.12 12:44. Заголовок: Метод Блискунова опа..

Метод Блискунова опасен! Лично мне так кажется.....Метод Илизарова это свой чистый регенерат который в последствии становится костью,всё акуратно надпиливается и сростается, и то можно стать колекой если всё будет не по плану....По Блискунову же---Инородное тело в теле рано или поздно даст о себе знать, у многих после операций бывают боли старшные...,По мне так лучше свой регенерат.

 Отправлено: 25.11.12 20:52. Заголовок: Sergio, ты сам случа..

Sergio, ты сам случайно не делал операцию?=)

 Отправлено: 26.11.12 00:59. Заголовок: NorthCry он собирает..

NorthCry он собирается делать

 Отправлено: 26.11.12 13:09. Заголовок: NorthCry через неско..

NorthCry через несколько месяцев буду делать....готовлю сумму....всё уже узнал....Уже общался с людьми из клиники, общался с Михаил Гольдреером (этого человека многие знают, он один из первых сделал эту операцию, сейчас у него свой центр в Волгограде "Да винчи") ..Мне один тип уже всё описал) Так что пожелаю себе удачи)

 Отправлено: 26.11.12 14:14. Заголовок: После операции будет..

После операции будет несколько минусов,велик уже ростовку не подберешь нормально даже если вынос руля другой поставить (ну если только великом не увлекаешься).В качалку не походишь (ну если только не собираешься качаться). Костюмы будет не подобрать а шить на заказ. Спина то останется и руки короткими.До пола будет труднее руками доставать,соответственно при поднимании тяжелых предметов спина будет почти горизонтальной,что увеличивает риск срыва спины.Ну и часто после операции некоторые приобретают заболевания связанные с печенью,т.к. придётся принимать много обезболивающих лекарств несколько месяцев .Также случается тромбоз вен,остеомиелит и т.д. Один парень который делал 2-3 года назад операцию до сих пор мучается,хоть и стал выше на 7см,помимо болезней которых не было одна нога немного короче другой,прихрамывает.

 Отправлено: 26.11.12 15:00. Заголовок: kvvv2004 Тебе тоже р..

kvvv2004 Тебе тоже рекомендую операцию, сколько уже можно? .... Каковы шансы того что меня завтра не собъёт автобус? или не будет инсульста? инфаркта? рака? да чего угодно...Меня не пугает остеомиелит- так как это от гигиены зависит, меня уж темболее не пугают проблемы с печенью, печень восстанавливается довольно быстро...И тромбоз меня не пугает,его не будет,а если даже будет я в больнице...Кому как повезет,раз на раз не приходится, но я не боюсь, так как нечего особо боятся....Ну а ждать пока наука в этом продвинется смысла нет....Итак уже прождали все мы здесь по пару лет....Это самый лучший способ:) И как мне говорили обычно у ленивых и ну очень уж больных проблемы после операций.....

По поводу велосипедов,одежды вообще не парюсь)))ну нашёл тоже по поводу чего париться)

Руки у меня нормальные думаю их хватит, у меня из-за турника они довольно длинные.

Всё много писать не буду а то сглажу и ничего не полуится:)

 Отправлено: 26.11.12 15:15. Заголовок: Ведь можно же на рас..

Ведь можно же на растяжках гарантированно вытянуться,я за месяц или чуть больше вытянулся на 3мм (около) при том что спал 3 часа.А если бы спал 8 часов ? Остановило меня лишь то что ходил больше месяца невыспавшимся.Вот теперь подумал кровать изобретать (но сначала новые крепежи) .Взял бы да сделал нормальные крепления для ног,и всего делов.Или купил бы крепежи для ног которые для тарзанки используют.И спина и ноги вытянутся .И ломкости ног не будет,заболеваний и т.д.

 Отправлено: 26.11.12 15:25. Заголовок: Ломкость у всех быва..

Ломкость у всех бывает....Это зависит от особенности организма....Я ни разу ничего не ломал, и срастётся всё как надо:)) По вашим советам пол года спал на кровати которая была высоко поднята, ноги тянул вниз,потом опустил её потому что вены начали вздвуваться, так можно варикоз заработать...Кальций тоннами жрал и витамины пил ...Я делал крепления не удобно спать,тянул ноги утяжелтелями (они потом долго болели,хотя результат не большой был) Уже не верю во всё это,летом по бергу занимался 2 см появилось потом опять исчезло когда перестал заниматься....Вообще мне кажется бред всё это, НЕ ВЕРЮ) Лучше 6 месяцев похожу с пирсингом(так его там шуткой называют,потому что самая пустяковая операция) Вот тренажёры Палько ещё внушают доверие,ну совсем чуть чуть.

 Отправлено: 26.11.12 15:44. Заголовок: Значит плохие крепле..

Значит плохие крепления делал,у меня тоже не всё сразу получалось.Я тоже спал на поднятой кровати около месяца,и вниз головой и вверх головой,туфта это всё.Потом перешёл на растяжки. Вначале веревка шла одна сбоку где косточка на стопе,было неудобно вообще не мог заснуть,потом стал веревку привязывать с двух сторон,в внешней и внутренней части стопы,стало легче,обмотал тканью ногу но было жарко,больше чем 1,5 часа не получалось спать.Затем купил гравит крюки кожаные за 1,5 тыс,оказалась туфта полная продал ,потом купил еще одни гравит ботинки самые дорогие синие в них тоже оказалось не очень.Потом с помощью ремня и кусков поролона спал по 3 часа,грузы были по 10 кг,вырос около 3мм.Был невыспавшимся забил бросил.Теперь знаю примерно как надо,нужен лишь большой лист поролона купить,но как выходные забиваю на рост и неохота за ним ехать везти потом на такси . Есть также вариант - гравитационный стол,стоит около 12-15 тыс,я уже висел на таком, полностью вертикально продержался около 2 мин.Есть лучшая модель на которой можно дольше продержаться,и если на таком столе вытягиваться каждое утро и вечер думаю результаты будут.А можно на нём и вообще спать если привыкнуть,угол наклона можно установить любой. Ну и в конце концов спец кровать. Плохо изобретаешь .

http://ropejumping.ru/forum/viewtopic.php?f=1&p=4365&st=0&sk=t&view=print&sd=a

http://www.vysota.com.ua/index.php?page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&product_id=1617&category_id=264&option=com_phpshop&Itemid=7

 Отправлено: 26.11.12 16:25. Заголовок: Sergio Эх..Что сказа..

Sergio Эх..Что сказать..Юношеский максимализм..Это ты сейчас говоришь,пока ты молодой..нет серьезных болячек и всякой ерунды,но поверь мне пройдет время,даже ближе к 30 ты поменяешь многое,что здесь писал..Твое право, твой выбор
Тебе сколько лет?15?17?
вот я вырос был 180, подрос на 6 см и скаже тебе одно..6 см не так уж и много,прибавка значительная конечно..но все же..
супер гигантом я не стал
Теперь стараюсь накачаться...я худой просто весьма
Кстати я юзал форум и мне помогли методики,питание,диета и сон здоровый,а не сидеть за компом по 10 часов...

 Отправлено: 26.11.12 17:31. Заголовок: dudeak Юношеский ма..

dudeak Юношеский максимализм? хех) О чём ты? мне 19 через пару месяцев 20 будет....На форуме уже пару лет,пробовал много чего, и всего пару см добавил за это время,даже обидно,знал бы начал что так будет сразу откладывать деньги на операцию...Меня не интересует что будет в старости...Там кроме этих болячек ещё и новые добавятся...
Я тоже качаюсь(с этим всё норма),хочется видеть себя высоким,а не 175 (хотя по поводу этого роста ничего не имею просто не моё)
Мне тоже помогли методики,но не много удалось выбить...Не хочу больше ждать с моря погоды.


kvvv2004 Тоже изобретал,даже сделал воротник сам, сделал кросовки для сна (кросовки с паралоном в подошвах небольшие дырочки для веревочек+ груз ) ноги тянуло,туловище нет,забросил.

 Отправлено: 26.11.12 17:41. Заголовок: Сколько спал в кросо..

Сколько спал в кросовках,какой груз привязывал ? Странно у меня тоже в основном ноги тянуло но и спину тоже немного,наверно кровать слишком мягкая что туловище утопает.Вот такая штука наверно классная
http://www.alpindustria.ru/catalog/alp/13901/1390/prod130545/

 Отправлено: 26.11.12 18:00. Заголовок: kvvv2004 Как-то не ..

kvvv2004 Как-то не правильно тянуло, в основном ноги но и тело немного захватывало когда расслаблялся....Неделю... На пару миллиметров может вытянулся ,так как тело было расслабленно и груз наверняка его немного тянул ...Растяжка была,затем снова упала ну как обычно....Хотелось бы подумать про воротник,туловище на какой нибудь скользящей доске,или конструкции на колёсиках (кажется ты про это уже писал) и крепления для ног (я бы 100 пудово уснул на такой койке) Если бы что-то стоящее изобрели.

 Отправлено: 26.11.12 18:03. Заголовок: Воротник неудобен,лу..

Воротник неудобен,лучше лямки подмышки,ну неделю это сильно мало.А какой груз был,как возле головы привязывался ?

 Отправлено: 26.11.12 18:32. Заголовок: kvvv2004 груз кг 30..

kvvv2004 груз кг 30 наверно, мм ну голову (не поверишь шарфом,думал задужусь во сне случайно) У меня всё с треском проволилось,всё было не удобно и не практично.

 Отправлено: 26.11.12 19:25. Заголовок: kvvv2004 как 3 мм мо..

kvvv2004 как 3 мм можно увидеть? то волосы прижались..то отросли на 3мм..по мне это нереально вычеслить..
Sergio Согласен с тобой,растяжки - говно. Но они полезны до 15 лет..- когда хорошо открыты зп) Когда идет растяжка,кости то не растут сами по себе. Тем более если нет повышения соматропина в крови. И прирост (1,2см от растяжки сдуется со временем) Тем кто не висел на турнике можно подрасти за счет спины на 1см(максимум 3) нО у меня спина исчерпала весь ростовой потенциал.так как вишу каждый день на турнике с 14лет(дома шведская стенка) А ноги растянуть растяжкой нереально(исключение микротрещены..ну это уже другая тема)
хах,запугивают тебя однако побочками от операции..но сколько уже людей делали себе удленение ног в Илизарове,тот же Киркоров..и все у них хорошо сейчас .. В общем желаю удачи! действуй
dudeak но о тебе вообще нечего говорить,ибо растешь как на дрожах в свои 18 лет. 2 см за 2 месяца.. был же 2 месяца назад 184..а уже 186. Везет же людям. Тебе остается гордится тем что у тебя позднее созревание.

 Отправлено: 26.11.12 20:04. Заголовок: nik95 да да, писал ..

nik95 да да, писал уже, летом по бергу 2 см и всё сдулось! я готов был застрелиться от злости:)
Не чуть не боюсь,хотя рано ещё об этом говорить) как мне сказали в операции страшны только первые дни и сама операция,в первые дни после операции боли сильные (колят наркоту) И ещё наркоз общий немного пугает.....И не один Киркоров между прочим))
Тебе самому бы не помешала операция) вытянешься и будешь метр 90 )

 Отправлено: 26.11.12 20:54. Заголовок: nik95 Вообще-то мне ..

nik95 Вообще-то мне 19,5
сейчас замер 185,5 см вечер..думаю это все целый день дома провел на кровати

 Отправлено: 26.11.12 21:05. Заголовок: Sergio ну это крайни..

Sergio ну это крайний вариант. Пока у меня надежда на пептиды(1етап),если не помогут - буду думать о ГР(2этап),и если он не поможет - буду заниматся микротрещенами(3етап) - и если они не помогут - возможно буду думать об операции лет в 19-20.(4 этап)
Ну как бы такой суровый график я себе наметал.
dudeak а... ну тогда я вообще молчу на сей момент ты здесь великан после рока однако.

 Отправлено: 26.11.12 21:13. Заголовок: nik95 У тебя борода ..

nik95 У тебя борода сильно растет?Или чисто козлиная бородка? Думаю 3 см тебе по-любас обеспечены..Много примеров кто и после 20 растет..даже ближе к 30

 Отправлено: 26.11.12 23:04. Заголовок: всего 3 волоска на п..

всего 3 волоска на подбородке ..усы растут..брею раз в две недели.. под мышками очень много.
А у тебя как дела с бродкой,усами обстоят? когда под мышками начали активно расти?

 Отправлено: 26.11.12 23:10. Заголовок: Sergio, тебе 19 лет...

Sergio, тебе 19 лет.

зоны роста закрыты? если открыты, то можно попробывать поколоть гр.

и какой у тебя рост, если не секрет?

и ещё... можно тебя в привате насчет операции пораспрашивать?

Я тоже как бы планирую..

 Отправлено: 27.11.12 01:28. Заголовок: NorthCry 19 лет, 175..

NorthCry 19 лет, 175 рост....Зоны закрыты....Можно конечно.

 Отправлено: 27.11.12 05:03. Заголовок: Sergio Неправильно т..

Sergio Неправильно туловище фиксировал,надо было кольца с веревок закрепить на спинке кровати,на них тонкие шланги или тряпку чтобы не натирало,и в подмышки.

 Отправлено: 27.11.12 11:23. Заголовок: kvvv2004 Я ещё над э..

kvvv2004 Я ещё над этим подумаю, туловище всё равно тянть придётся (даже когда операцию сделаю) Впрочем спасибо за советы,арсенал идей расширился)

 Отправлено: 27.11.12 11:30. Заголовок: kvvv2004 пишет: В к..

kvvv2004 пишет:

цитата:

В качалку не походишь

а почему в качалку не походишь?

 Отправлено: 27.11.12 11:36. Заголовок: NorthCry Кости на го..

NorthCry Кости на голени не прочные будут,присед не поделать,становую.И представь что будет каблук 7см .

 Отправлено: 27.11.12 14:56. Заголовок: kvvv2004, насколько ..

kvvv2004, насколько мне известно, та кость, которая наростет при помощи аппарата илизарова = такая же по прочности как и соббсвенная кость.

с другой стороны, на это уйдет 2+ года после операции, чтобы кость полностью окрепла.

 Отправлено: 27.11.12 15:04. Заголовок: ну не 2 года а навер..

ну не 2 года а наверно лет 5.

 Отправлено: 27.11.12 15:56. Заголовок: кроме становой и при..

кроме становой и приседа, есть уйма других упражнений, где ноги не задействованны или задействованны очень мало =)

 Отправлено: 27.11.12 16:53. Заголовок: kvvv2004 вот то что ..

kvvv2004 вот то что может тянуть спину во сне,и не только спину http://shot.qip.ru/00bcKS-3h2kGxrml/

 Отправлено: 27.11.12 17:25. Заголовок: да спину и без колес..

да спину и без колесиков у меня тянуло,главное сделать комфортные крепежи для ног.Если бы они у меня были я был бы уже 180 см.

 Отправлено: 27.11.12 20:27. Заголовок: подмышкибудут затека..

подмышкибудут затекать от жгутов да?

 Отправлено: 27.11.12 21:18. Заголовок: да..

да

 Отправлено: 28.11.12 10:34. Заголовок: ребята немного не по..

ребята немного не по теме, но подскажите, к какому врачу идти нужно, чтобы мне чуть выпрять/удлинить спинку?

мануолог? и что ему сказать? мол "вправьте мне спину, чтобы я повыше стал"?

 Отправлено: 28.11.12 11:33. Заголовок: NorthCry к мануальн..

NorthCry к мануальному терапевту.

 Отправлено: 28.11.12 11:33. Заголовок: NorthCry мануальный ..

NorthCry мануальный терпевт,если есть искривления он выпрямляет и позвоночник удлиняется

 Отправлено: 28.11.12 13:25. Заголовок: спасиб ребят. меж..

спасиб ребят.



между прочим, только что получил результаты рентгена. (кисти рук, зоны роста)

говорил лично с врачом (который делает описание),
короче можете меня поздравить...... зоны роста полностью закрыты

 Отправлено: 28.11.12 13:42. Заголовок: NorthCry можешь ски..

NorthCry можешь скинуть сюда свой рентген..надо сравнить со своими и сделать вывод.

 Отправлено: 28.11.12 16:41. Заголовок: попозже скину. как ..

попозже скину.

как будет норм фотик. (а то с телефона качество совсем фиговое будет)

 Отправлено: 29.11.12 00:06. Заголовок: nik95 пишет: NorthC..

nik95 пишет:

цитата:

NorthCry можешь скинуть сюда свой рентген..надо сравнить со своими и сделать вывод.

мой тебе совет, сделай рентген.
у меня за 2 дня все получилось.
один день сделал снимок, и на след день получил ответ.
делал бесплатно (брал направление у хирурга).

мои снимки:
http://i47.fastpic.ru/big/2012/1129/7a/85e8b0572b51696cdacb70a2c09c117a.jpg
http://i47.fastpic.ru/big/2012/1129/23/cf8b71ca5aa9b0d07ff4349e228f4223.jpg
http://i48.fastpic.ru/big/2012/1129/c7/807d943e8c860342efd1da7531d0eac7.jpg

 Отправлено: 29.11.12 00:59. Заголовок: NorthCry уже делал г..

NorthCry уже делал год назад http://rost.borda.ru/?1-0-0-00001041-000-0-0-1325410808
определять зоны роста надо не по пальцам,а по самой лучевой кости( там должна быть прослойка) чем шире открыта и ярче выражено она - тем больше открыты. чем меньше - тем хуже. полностью закрыты - когда вообще ее почти невидно. В моем случае ( снимок делал в 16 лет) - зп закрыты на 85-90%. По твоим фото тяжело что-то сказать так как не вижу саму лучевую кость.

 Отправлено: 29.11.12 01:04. Заголовок: NorthCry мой снимок ..

NorthCry мой снимок с полоской http://shot.qip.ru/00aHBM-1T5tGtv2M/

 Отправлено: 29.11.12 06:59. Заголовок: да вырастешь ты ещё ..

да вырастешь ты ещё ))

эхх где мои 16-18 лет... чтобы о росте беспокоиться...

так нет же, беспокоится я стал, когда зр закрыты уже были.. в 20-21..

 Отправлено: 29.11.12 14:01. Заголовок: хорошо сказано, но в..

хорошо сказано, но все намного хуже как ты думаешь если за 1.5 года 1-1.5см набрал..то о чем уж и говорить.((

 Отправлено: 29.11.12 18:47. Заголовок: kvvv2004 У меня к т..

kvvv2004 У меня к тебе вопрос, если я от берга потерял 2 см,так же как и набрал,то какие гарантии что после растяжек во время сна не будет того же самого...Объясни если не сложно,может я чего-то не понимаю.

 Отправлено: 29.11.12 19:36. Заголовок: Sergio не хочешь ки..

Sergio не хочешь кигтропин курсануть на месяцок? он не дорогой - стоит всего 130 долларов за 100ед. ( если ставить по 5 ед в день то выходит курс на 20 дней) сам подумываю взять его,если анализ от пепов покажет говно.

 Отправлено: 29.11.12 21:03. Заголовок: nik95 интересная тем..

nik95 интересная тема,но какие гарантии что всё будет гуд , да и потом я уже начал деньги на операцию копить, между прочем сам) без посторонней помощи) Давай как ты сам,ты у нас тут самый главный химик и рано или поздно тебе воздастся) Мне лично так почему-то кажется) Дерзай и пиши о результатах)

 Отправлено: 29.11.12 22:42. Заголовок: понятно) читал дневн..

понятно) читал дневник чела который на 5см от нее подрос.(но он решал проблему кривизны ног) Оказывается там не все так и страшно как на первый раз кажется. http://nogihelp.ru/content/blogcategory/5/43/1/0/ Эх,я от операции могу стать 190

 Отправлено: 29.11.12 23:31. Заголовок: nik95 спасибо за ра..

nik95 спасибо за рассказ) довольно интересно,читал всё на одном дыхании,представляя себя на его месте)Мне кажется главное не уехать от туда калекой,и не набрать меньше 5 см....Остальное меня не пугает) Боли скорее не боюсь,хотя кто знает какая она будет)

 Отправлено: 30.11.12 04:34. Заголовок: Sergio пишет: У мен..

Sergio пишет:

цитата:

У меня к тебе вопрос, если я от берга потерял 2 см,так же как и набрал,то какие гарантии что после растяжек во время сна не будет того же самого...Объясни если не сложно,может я чего-то не понимаю.

1) Во первых от берга все проседают потом,кто-то больше кто-то меньше.2) Во вторых растяжки днём и во время сна это разные вещи.Во сне уровень ГР увеличивается в несколько раз,значит замена старых клеток на новые (растянутые) происходит в несколько раз быстрее. 3)Днём растяжки идут 1-2 часа максимум а спишь на растяжках 3-8 часов (как получится). 4) После растяжек во сне никто еще не проседал,набранные мм-см остаются на всю жизнь.

 Отправлено: 03.12.12 14:57. Заголовок: Вчера звонил в Курга..

Вчера звонил в Курган...Выяснилось что операция подсколчила,и теперь её стоимость от 50.000 до 65.000 (на одной ноге) .... Я в лёгком недоумении (все расчёты к ) Не получится до лета сделать такую сумму возьму дополнительный бонус (кредит) я все равно её сделаю....Так что знайте друзья что сумма подскочила и нужно на всё теперь не 200 косых, а 240 примерно....На всё.

 Отправлено: 12.12.12 20:28. Заголовок: значит будешь делать..

значит будешь делать не летом 2013го? )

и решил таки в Кургане?

 Отправлено: 25.12.12 12:56. Заголовок: Шалом! Коплю, но дум..

Шалом! Коплю, но думаю до лета не накоплю! Закзал иверсионные ботинки для виса! И ещё буду пробовать сон в растянутом состоянии, так уж сложилось что сплю крепко может и вытянусь....Тем более 19 лет, пусть год пройдёт может и вырасту!

 Отправлено: 25.12.12 14:49. Заголовок: l

растянутый сон? а вот это правильно.вот это верно.как именно спать растянутым собираешься?

 Отправлено: 25.12.12 17:31. Заголовок: никола Сон будет вр..

никола Сон будет вряд ли растянутым))
Определюсь со жгутами сейчас, через недельку гравит.ботинки придут! будем думать пока время есть! может и операцию делать не придётся..

 Отправлено: 25.12.12 19:41. Заголовок: Sergio почему это вр..

Sergio почему это врядли. блин тебе помоему всего 7-8 см надо.мне кажется просто надо что то действующее найти.набрать их я думаю можно

 Отправлено: 25.12.12 23:28. Заголовок: очень тяжело набрать..

очень тяжело набрать даже 2 - 3 см..это я вам говорю как человек,который испробовал многое..и убедился что только повышение гр дает результат.,а все остальное только временно.,и результат если есть то минимален. тебе из кожи придется лезть что бы хоть 3см набрать.

 Отправлено: 26.12.12 08:26. Заголовок: nik95 Согласен с то..

nik95 Согласен с тобой! Легче операцию сделать! Что касается сна, я думаю что может хотя бы пару см можно будет выбить! Если получится уснуть в таком положении....Буду пробовать всё равно ничего не потеряю.


никола Это всё иллюзии что 7-8 набрать легко! Я раньше думал что смогу делать по 1 см в месяц! На самом деле это не реально.

 Отправлено: 26.12.12 17:32. Заголовок: 2 года назад у меня ..

2 года назад у меня цель была - 189.
год назад цель была - 186.
сейчас,осознав нереальность данных планов - цель 184..при моих 181..и то мало верится...да если за год прибавишь 2см - ого какой рад будешь

 Отправлено: 26.12.12 19:11. Заголовок: nik95 Постепенно пла..

nik95 Постепенно планка понизилась:)

 Отправлено: 26.12.12 23:31. Заголовок: у меня 189 как была ..

у меня 189 как была так и осталась))
ан нет, вру была 183, когда 180 был...
189 всегда хотел быть..сейчас 185..осталось 4 см

 Отправлено: 27.12.12 05:27. Заголовок: dudeak А ты ростун ..

dudeak А ты ростун ещё тот я смотрю:)

 Отправлено: 27.12.12 21:34. Заголовок: dudeak Ты 185 в како..

dudeak Ты 185 в какое время суток?

 Отправлено: 27.12.12 23:20. Заголовок: днем..

днем