Я эктоморф и хардгейнер. Обхват запястья всего 16 см. Как сделать так, чтобы скелет вырос в ширину? Вроде как в ширину зоны роста никогда не закрываются или что-то такое, да?
Аналогично. Правда насчёт хардгейнерства неособо... У меня вообще таз узковат, а плечи широкие и раздетым я кажусь не очень... Вот уже давно думаю как расширить торс, в особенности таз... А так, ГР может помочь, но его пробовать я не хочу...
Отправлено: 07.06.12 20:52. Заголовок: Парни, у кого какая ..
Парни, у кого какая ширина плеч(проекция) и размах рук? У меня плечи всего 43 а размах рук 180. Я читал, что размах рук должен равнятся росту по идее, в отдельных случаях до +5 см.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 15
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет