Отправлено: 09.05.12 20:47. Заголовок: Ширина

Привет!

Я эктоморф и хардгейнер. Обхват запястья всего 16 см. Как сделать так, чтобы скелет вырос в ширину? Вроде как в ширину зоны роста никогда не закрываются или что-то такое, да?

 Отправлено: 09.05.12 21:22. Заголовок: Аналогично. Правда н..

Аналогично. Правда насчёт хардгейнерства неособо... У меня вообще таз узковат, а плечи широкие и раздетым я кажусь не очень... Вот уже давно думаю как расширить торс, в особенности таз... А так, ГР может помочь, но его пробовать я не хочу...

 Отправлено: 09.05.12 23:16. Заголовок: CivEht А почему не ..

CivEht
А почему не хочешь пробовать?

 Отправлено: 07.06.12 20:52. Заголовок: Парни, у кого какая ..

Парни, у кого какая ширина плеч(проекция) и размах рук? У меня плечи всего 43 а размах рук 180. Я читал, что размах рук должен равнятся росту по идее, в отдельных случаях до +5 см.

 Отправлено: 07.06.12 21:34. Заголовок: upstream, опасно. up..

upstream, опасно.
upstream, ширину плеч не знаю как измерить, по инфе из инета вышло 27 см(!), ширина запястья: 17 см, размах рук: 163 см.

 Отправлено: 07.06.12 22:06. Заголовок: Я мерил ширину плеч ..

Я мерил ширину плеч так: встал в угол стены одни плечом потом карандашом отметил на уровне плеча с другой стороны и измерил получившийся отрезок

 Отправлено: 08.06.12 15:25. Заголовок: По таким меркам у ме..

По таким меркам у меня где-то 38 см.

 Отправлено: 01.07.12 01:50. Заголовок: у меня плечи 55 см в..

у меня плечи 55 см в шерину и мясо почти нету на них я грушу много калотил через 2 года плечи широкие ппц стали больше чем у мышыков здаровых

 Отправлено: 01.07.12 12:27. Заголовок: Рус А сколько рост ..

Рус
А сколько рост при этом?