Отправлено: 26.01.12 15:17. Заголовок: Vote: Во сколько вы ложитесь спать?

Хотелось бы узнать...Сон наших форумчан..Ведь от него и зависит наш основной рост..
Отписываемся и голосуем!

 Отправлено: 26.01.12 15:19. Заголовок: мало вариантов сдела..

мало вариантов сделал,надо было еще после 24ч, после 2ч

 Отправлено: 26.01.12 15:21. Заголовок: kvvv2004 Сделано)..

kvvv2004 Сделано)

 Отправлено: 26.01.12 15:22. Заголовок: проголосовал :sm38:..

проголосовал

 Отправлено: 26.01.12 16:08. Заголовок: мне кажется что посл..

мне кажется что после закрытых зон роста во сколько ложишься спать не влияет на человека никак... ну допустим я ложусь в 2 но сплю до 10-11 а то и до 13))) главное что я высыпаюсь!)

 Отправлено: 26.01.12 16:25. Заголовок: Проголосовал. Я ложу..

Проголосовал.
Я ложусь в среднем в 23.00 но уже начал ложится 22.30 иногда раньше...
На даче могу вообще лечь в 20.00 или в 21.00 (нет раздражителей( интернет))
Сплю в среднем 9-10ч.
Но если ложусь в 21.30 или в 22.00 то 1 или 2 часа не могу заснуть! ворочаюсь - бессонница мучает иногда даже до 3ч.ночи!

 Отправлено: 26.01.12 23:43. Заголовок: я 2 раза в день с сп..

я 2 раза в день с сплю
с 01- 07

с 19 00 -21 00

 Отправлено: 27.01.12 00:42. Заголовок: говорят после 17 спа..

говорят после 17 спать напряжно до 21.. и вправду так. днем сплю иногда так норм. а когда после 17 то состояние не то, вот даже сегодня задремал на растяжках с 16 до 17 30 и уже напряжное состояние было..

 Отправлено: 27.01.12 11:43. Заголовок: с 24-7-00 и с 12-14-..

с 24-7-00 и с 12-14-00

 Отправлено: 27.01.12 19:01. Заголовок: C 22:00-6:15.Днем пы..

C 22:00-6:15.Днем пытался засыпать не получается А вообще читал лутче спать вроде 3 раза в день для хорош выработка соматотропина=)