Отправлено: 26.01.12 14:26. Заголовок: Еда: острое, жирное, мучное и сахар.
Я исключил из своего рачиона острое, жирное, мучное и сахар. Зачем? Ну во первых - это хорошо (отлично) сказываается на здоровье. Во во вторых сильно понижает тесттостерон. Кто нибудь такое практикует? И возникает ли у вас (как у меня) трудности с недобором килокалорий когда много занимаешся?
Отправлено: 26.01.12 17:01. Заголовок: Я не ем сладкое и жа..
Я не ем сладкое и жареное вообще уже как 2 месяца! но до етого жареное ел а сладкое редко. Весил 59 кг 2 мес. назад - а щас 57 кг. Еще после 6 не ем. испитываю чувство голода пока не засну. Налегаю на творог,йогурт,рыбу,морскую капусту!
Зарегистрирован: 07.11.07
Откуда: USA, New York
Рейтинг:
6
Отправлено: 27.01.12 07:15. Заголовок: ne demoniziruyte kof..
ne demoniziruyte kofe, ono polezno v umerennix kolichestvax, kofe otlichniy antioksidant. esli chashechku kofe bez moloka och polezno i dla mozgov i dlya vsego. ochen mnogo isledovaniy pokazivaet shto kofe polezno opat taki ne bolshe chashki v den.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 102
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет