Отправлено: 21.03.05 23:32. Заголовок: Качалка?!

Влияет ли качание на рост? Я слышал, что многие говорят, что лучше растёшь, другие - что не растёшь. Я имею ввиду качание рук, бицепсов. Ведь когда качаешься, то кости растут в ширину и толщину. Мне много друзей говорили. Что скажете? Есть ли у кого практика?

 Отправлено: 07.09.10 19:41. Заголовок: Еще Гаккеншмидт писа..

Еще Гаккеншмидт писал (некоторые силовые его рекорды еще не побиты ) что до 20-ти лет нужно заниматься легкой гимнастикой,бегать,прыгать,а после 20-ти браться за тяжести.Современное обьяснение этому правилу есть,при больших нагрузках кости кальцинируются и перестают расти.Плюс лишь в том что они становятся крепкими,а также человек растет вширь,но не вверх.Для примера Эд Коуен самый сильный пауэрлифтер века весом менее 100 кг его рост составляет около 166 см.Джей Катлер занимается с 17-ти лет где-то но его рост 175 см,Том Платц около 165 см,Ли Хейни около 177,Франк Зейн 173.Если хотите быть высокими не занимайтесь лет до 25-ти,а набрать хорошее мясо и форму можно и после 28-ми лет.

 Отправлено: 08.09.10 09:09. Заголовок: kvvv2004 пишет: Еще..

kvvv2004 пишет:

цитата:

Еще Гаккеншмидт писал (некоторые силовые его рекорды еще не побиты ) что до 20-ти лет нужно заниматься легкой гимнастикой,бегать,прыгать,а после 20-ти браться за тяжести.Современное обьяснение этому правилу есть,при больших нагрузках кости кальцинируются и перестают расти.Плюс лишь в том что они становятся крепкими,а также человек растет вширь,но не вверх.Для примера Эд Коуен самый сильный пауэрлифтер века весом менее 100 кг его рост составляет около 166 см.Джей Катлер занимается с 17-ти лет где-то но его рост 175 см,Том Платц около 165 см,Ли Хейни около 177,Франк Зейн 173.Если хотите быть высокими не занимайтесь лет до 25-ти,а набрать хорошее мясо и форму можно и после 28-ми лет.

знал бы я это раньше, сейчас мне 25, а качаться я начал в 14 лет мой рост был 177 см. качался до 22 лет,причем упорно,но без химии. сейчас мой рост 179см, получается с 14 лет подрос только на 2 см. мудак. сейчас жалею,что качаться начал, накачаться в любом возрасте можно, а свои сантиметров 5 роста я прое...л...

 Отправлено: 08.09.10 15:33. Заголовок: Алиен..не вени себя...

Алиен..не вени себя..это все гены..

 Отправлено: 08.09.10 15:35. Заголовок: Какой у тя разм ноги..

Какой у тя разм ноги и рост отца?

 Отправлено: 08.09.10 15:58. Заголовок: Огромное количество ..

Огромное количество примеров-стронгов,которые качались с детсва..Кокляев(191),Отмайер(193),ЦИПЛЕНКОВ(186),Щепанский(183),про боксеров-супертяж. тож молчу..

 Отправлено: 08.09.10 16:04. Заголовок: Алиен,какой рост себ..

Алиен,какой рост себе хочешь?мой тож в 14 был 177..до 14 я занимался качем..в 15 бросил качь и пошел на плавание..сейчас мой рост 182 в обед..мне 17..разм ноги 45,рост отца 175..

 Отправлено: 08.09.10 16:27. Заголовок: GreatFire пишет: Ог..

GreatFire пишет:

цитата:

Огромное количество примеров-стронгов,которые качались с детсва..Кокляев(191),Отмайер(193),ЦИПЛЕНКОВ(186),Щепанский(183),про боксеров-супертяж. тож молчу..

Так ты знаешь сколько гормона роста Кокляев Цыпленков и Отмаер колют ? Миша еще лет с 13 начал заниматься,в 14 лет по его блогу он говорит был 173 см,за 6 лет вытянуться на 20см просто так ну никак он немог.Цыпленков еще давно принимает инсулин и прочее.Лет 5 назад увлекся ГР,отчего внешость его сильно изменилась и кончики пальцев стали длинные и толстые.Еще у меня видео есть где армрестлеры обсуждают его пальцы,если найду ссылку выложу.

 Отправлено: 08.09.10 17:02. Заголовок: GreatFire пишет: Ал..

GreatFire пишет:

цитата:

Алиен,какой рост себе хочешь?мой тож в 14 был 177..до 14 я занимался качем..в 15 бросил качь и пошел на плавание..сейчас мой рост 182 в обед..мне 17..разм ноги 45,рост отца 175..

у меня размер ноги 42, рост отца 175см. Мечтаю о росте 188 см,считаю идеальным для мужчины.Но знаю что нереально в моем случае. Поэтому изо всех сил буду микротрещинами голени и растяжкой позвоночника пытаться дорасти до 185см.

 Отправлено: 14.01.11 18:51. Заголовок: качалка влияет на ро..

качалка влияет на рост в раннем возрасте,особенно упражнения стоя со штангой гирями и тд тп,знаю двух близнецов,тот который качается он по ниже будет того кто не качается,делайте выводы сами

 Отправлено: 23.01.11 11:09. Заголовок: Насчет того штанга у..

Насчет того штанга уменьшает рост - не так просто. Как-то нагуглил на качковских форумах - в зрелом возрасте у одного открылись зоны роста из-за сверхвесов, кто-то вырос на 2 сантиметра. Как минимум , если соблюдаешь технику от становой укрепляются мышцы спины, улучшается осанка. Опять же есть эффект "разгибания пружины". Когда я результативно занимался по росту в тоже время занимался гантелями - 2*21 в режиме 3*10 на бицепс стоя .Несмотря что по идее была нехилая вертикальная нагрузка я рос. После 21 года - велкам ту кач.

 Отправлено: 23.01.11 12:51. Заголовок: Не, открылись ЗР - э..

Не, открылись ЗР - это жесть. ЗР закрыты, означает, что хрящевые пластинки превратились в костную ткань и они такие же, как и остальная кость, тогда, если бы можно было "открыть", то открылась бы вся кость, т.е. превратилась бы в хрящ. Но про пользу штанги для позвоночника далеко не в первый раз слышу.

 Отправлено: 03.02.13 21:48. Заголовок: Вопрос про качалку

Я решил присоединиться к другу и стал с ним ходить в качалку. Но скажите мне пожалуйста, какие упражнения вообще противопоказаны для роста?

Просто на одном сайте написано что штанга и любые поднимания тяжестей запрещены. А я сначала думал, что штанга если лежа - можно, если стоя нельзя(позвоночник проседает)

Какова истина, что можно делать, а что нельзя?