Влияет ли качание на рост? Я слышал, что многие говорят, что лучше растёшь, другие - что не растёшь. Я имею ввиду качание рук, бицепсов. Ведь когда качаешься, то кости растут в ширину и толщину. Мне много друзей говорили. Что скажете? Есть ли у кого практика?
Организму сложно рости одновременно и в ширину и в длину, да и в качалке ты наверняка сидишь час или два, а это уже перетренировка, которая никак не может способствовать росту. Имхо будешь ходить по полчаса в день и отдыхать достаточно, тогда и роста лучше будешь.
Организму сложно рости одновременно и в ширину и в длину, да и в качалке ты наверняка сидишь час или два, а это уже перетренировка, которая никак не может способствовать росту. Имхо будешь ходить по полчаса в день и отдыхать достаточно, тогда и роста лучше будешь.
ну а со своим весом работать то можно (отжиматься подтягиваться и тд ) ? велики ли затраты самотропина на рост мышц ? хватет ли на длину ? я вешу 86 кг
Отправлено: 28.09.08 22:10. Заголовок: GreatFire, на заметк..
Коротко по теме - качалка на рост не влияет. Исключение тяжелая атлетика и работа с очень большими весами. Чуть подробнее. Количество мышечных волокон у человека до тренажерки и спустя несколько месяцев после интенсивных занятий будет одно и тоже, рост мышц происходит за счет гипертрофии мышечных волокон (в них увеличивается количество ядер и белка). Нельзя говорить, что соматотропин тратиться на рост мышц. Он вообще прямо на клетки не действует, а оказывает свое влияние через ИФР-1! GreatFire, ты качаешься? Ну сходи сдай анализ на СТГ и ИФР-1 и ты убедишься что у тебя нормальная концентрация. Можешь забросить качалку на пару недель и потом еще раз сдай эти гормоны, их концентрация будет прежней. Какие факторы могут влиять на рост, я тебе объяснил в привате. Все остальное на рост не влияет (в т.ч. качалка). Вообщем, не придумывай.
Отправлено: 29.09.08 22:07. Заголовок: ))) Small_boy надо т..
))) Small_boy надо тебе еще минус поставить, ненавижу читать твои посты, в которых ты опускаешь методики, которые действительно помогают целеустремленным людям, а кач пропагандируешь. Из-за твоей ёбаной качалки я сам 10 см роста как минимум лишился, ходил в 14 и в 15 лет как раз. Если некоторые и растут в ней в длину, то это гены делают свое дело.
GreatFire подтягивание и отжимание как раз положительно как раз влияет на рост. Особенно подтягивание полезно, чтобы укрепить мышцы спины если растяжку позвоночника в придачу делаешь...
Отправлено: 29.09.08 22:10. Заголовок: Но уж если проходил ..
Но уж если проходил в качалку хотя бы полгода, то бросать уже нет особого смысла, так как я всего на 1,5 см за год вырос когда бросил, хотя до нее рос по см в 2 месяца, если не больше.
Отправлено: 30.09.08 08:21. Заголовок: Случайник То, что S..
Случайник То, что Small_boy над нами издевается (как все медики над подопытными кроликами) – очевидно. Но если он заблуждается по поводу ЭМП, это ещё не значит, что насчёт растяжек - тоже враньё. В последнем, думаю, Small_boy прав (хотя мы ни в чём на 100% не уверены).
Но уж если проходил в качалку хотя бы полгода, то бросать уже нет особого смысла, так как я всего на 1,5 см за год вырос когда бросил, хотя до нее рос по см в 2 месяца, если не больше.
напиши пожалуйста свой рост и своих родителей, интересно сколько ты должен был вырости, мой отец ,не качаясь, тоже перестал в 14-15ть лет рости, так что это может тупое совпадение
Отправлено: 30.09.08 17:53. Заголовок: Рост отца 180 или чу..
Рост отца 180 или чуть больше, матери 165, а у брата, который курил и бухал 182 утром, причем он вырос как раз в 15 лет. У меня 174. Причем у всех друзей, с которыми ходил вместе темпы роста резко упали. Помню, как в 14 лет месяца 2 не видел друга, который был немного выше меня. Потом встретились, и я обнаружил, что догнал его по росту, т.к. он в это время уже ходил в качалку, а я еще нет. Жаль, что я слишком рано пошел в качалку, случись это хотя бы на 1,5-2 года позже, то все было б норм. Но я тебе советую не падать духом, поставить себе цель вырасти и составить подходящую программу упражнений. Чем раньше это сделаешь, тем лучше, плюс пока открыты ЗР можно и гормоны колоть для роста вовсю. Тут люди старше нас росли даже с закрытыми ЗР, так что все еще впереди...
Рост отца 180 или чуть больше, матери 165, а у брата, который курил и бухал 182 утром, причем он вырос как раз в 15 лет. У меня 174. Причем у всех друзей, с которыми ходил вместе темпы роста резко упали. Помню, как в 14 лет месяца 2 не видел друга, который был немного выше меня. Потом встретились, и я обнаружил, что догнал его по росту, т.к. он в это время уже ходил в качалку, а я еще нет. Жаль, что я слишком рано пошел в качалку, случись это хотя бы на 1,5-2 года позже, то все было б норм. Но я тебе советую не падать духом, поставить себе цель вырасти и составить подходящую программу упражнений. Чем раньше это сделаешь, тем лучше, плюс пока открыты ЗР можно и гормоны колоть для роста вовсю. Тут люди старше нас росли даже с закрытыми ЗР, так что все еще впереди...
ясно, спасибо, я туда не соберался пока идти, я отжимаюсь от пола ,на брусьях,и подтягиваюсь ,но очень боюсь ,что бы самотропин и "стройматериалы" не ушли в мышци и в ширь ,а бросить и ждать роста тоже както глупо ,сидеть и молчать в тряпочку, когда наежают рвоестники тип слабак . 3bl у меня от работы со своим весом охеренно мышци ростут по этому так парит 3ы Мой рост гдето 177-178) впрниципе пока не парит) вот боюсь остановиться
Отправлено: 30.09.08 22:16. Заголовок: Случайник Прежде ч..
Случайник
Прежде чем "опускать" СмалБоя, говорю твоим языком, приведи опровержение его постов. В противном случае я вижу исключительно зависть низкорослого мужика по отношению к более рослому. Банальный комплекс неполноценности. Если сможешь, то опровергни. Я тоже считаю о том, что качалка невлияет.
Немного рассуждения:
Ты говоришь, что качалка негативно влияет на рост, но в тоже время утверждаешь, что подтягивания и отжимания дают положительный эффект. Объясни свою позицию ибо мне кажется, что тут ты противоречишь сам себе.
Зарегистрирован: 21.05.07
Откуда: Беларусь, Минск
Рейтинг:
12
Отправлено: 30.09.08 22:34. Заголовок: Прежде чем зайти на ..
Прежде чем зайти на форум-прочел его полностью.Да и не новичек ... Чтобы иметь свое правильное мнение, нужно читать мнения специалистов-эндокринологов, мнения самих качков...т.е. набрать больше информации по вопросу и , прежде всего опираться на мнение специалистов-эндокринологов. Интересно тема на форуме:Генератор идей в которой ссылки на вопросы эндокринологам и ответы, а также сылки на форумы качков с темой о росте.Советую прочесть, а не безтолку висеть на главной странице форума целыми днями . Сссылки искать долго.Однако для себя запомнил высказывания6 -развитие мышечной массы укрепляет кость, что приостанавливает рост вдлину -эндокринологи категорически высказываются на том, что штанга негативно сказывается на росте в молодом возрасте.Врачи в времена социализма ЗАПРЕЩАЛИ детям до 14 лет заниматься штангой из-за негативного влияния на рост....в те времена было больше контроля в медицине. -основная причина более низкого роста, в среднем , деревенских жителей связывают как раз с тем фактом, что в деревнях рано начинают физически трудиться.Не штангу тягать, а трудится . Труд похоже ,развивая мышцы укрепляет кости, замедляет рост. Вот так даже... -любая изнурительная нагрузка, тренировка, негативно сказывается на росте. В результате бокс такжен относится к виду спорта негативно сказывающем на росте. Есть специальная тема по этому вопросу. На примере однояйцевых близнецов6занимающийся боксом близнец на 16см кажется ниже вырос занимающегося плаванием.(174см против 190см кажется...) Лучше всего проверять правильность результата на примере развития однояйцевых близнецов.Хорошо , когда есть такие примеры. По поводу Small_boy прежде всего хочу сказать, что в минусах заслуженно. Ведет себя некрасиво.Новичкам лет 14 говорит, что зря они сюда явились-на рост повлиять невозможно. Это говорить плохо, потому что неверно и потому, что так поступать нельзя считаю. Какого члена он под 2 метра пришел на форум -пеоиздеваться над людьми, поднять свое униженное самолюбие-не знаю.Однако быть опущенным Small_boy привычное дело-никаких эмоций нет по этому поводу.Значит нравится. Смог бы я поставить еще минус-поставил бы. Но банить, думаю, пока не надо. Различный контингент оживляет жизнь форума. Пусть себе ....
Отправлено: 30.09.08 22:44. Заголовок: Ха, да банальные при..
Ха, да банальные примеры нескольких здоровых парней: 5 человек, которые ходили в качалку со мной в 14-15 лет выросли после нее максимум на 3 см. Да и сам тренер в ней является мелким шкетом потому что пошел в качалку в 13 лет и вовсю налягал на тяжелые веса.(при весе 40 кг от груди жал 45 по его же словам). Посмотри на бодибилдеров, которые начали качаться с раннего возраста - большинство из них ростом не более 173 см. А был в классе чувак, который с нами не пошел, сказал что лучше подтягиваться будет. В итоге у него и вытянулся позвоночник, стала фигура как у пловца. Подтягивание лишь качает мышцы спины и не даёт того изматывающего организм эффекта, ведь никто не подтягивается на протяжении двух часов, а в качке проводят в среднем как раз 1,5 -2 часа... ЗР остаются открытыми, но должного роста в длину не происходит. А также все знакомые люди с "медицинским образованием" советуют начать качаться именно когда организм уже сформировался и не растет. Да епт, прочитай подобные темы на форуме, я уверен что найдешь там похожие мнения. И я подчеркиваю, что она замедляет рост именно в 14-15 лет, если начать качаться позже, то небольшой рост (т.к. редко люди растут по 10 см в 16 лет и более) в основном за счет ног произойдет независимо качаешься ты, или нет.
О, товарищ Махно высказал схожее мнение как ветеран этого форума. Абсолютно согласен с ним. Goldberg и GreatFire надеюсь, что мы вас убедили. А Smallboy гнать надо с форума, в корне не согласен с его взглядами на проблему роста.
Отправлено: 01.10.08 01:32. Заголовок: Прежде чем зайти на ..
цитата:
Прежде чем зайти на форум-прочел его полностью. Да и не новичек ...
Я рад, что ты осилил аж целую страницу.
цитата:
Чтобы иметь свое правильное мнение, нужно читать мнения специалистов-эндокринологов, мнения самих качков...т.е. набрать больше информации по вопросу и , прежде всего опираться на мнение специалистов-эндокринологов.
Согласен. У меня к тебе вопрос, если ты услышишь мнения нескольких врачей, в т.ч. эндокринологов, то ты растянешься со своей фанатичной иллюзией на счет качалки, турников, Берга, Палько и проч...?
цитата:
Ссылки искать долго.Однако для себя запомнил высказывания -развитие мышечной массы укрепляет кость, что приостанавливает рост вдлину
Кость укрепляет не развитие мышечной массы, а физические нагрузки, которые воздействуют на кость (это немного разные вещи). И если кость изменяет свои свойства и становится более прочной, это не говорит о том, что она перестает расти. Если ты с этим не согласен, приведи данные, подтверждающие твое предположение.`
цитата:
-эндокринологи категорически высказываются на том, что штанга негативно сказывается на росте в молодом возрасте.
Если постараться, то можно найти пару врачей, которые такое ляпнут. Статистики нет и научного объяснения тоже. Поэтому не влияет, пока не будет доказано обратное. Про занятия тяжелой атлетикой я уже писал.
цитата:
Лучше всего проверять правильность результата на примере развития однояйцевых близнецов.
Правильно пишешь. Также объективные результаты по оценке влияния фактора (набор мышчной массы на рост костей) можно получить, проведя исследование на группах людей (контрольной и рабочей). Такие исследования не проводились. Но если бы мышечная масса, могла бы тормозить рост, то медицина бы уже изучила этот вопрос. А т.к. влияния качалки на рост костей нет (также как и методики Берга/Палько), то и изучать нечего.
цитата:
Хорошо , когда есть такие примеры. Есть специальная тема по этому вопросу. На примере однояйцевых близнецов6занимающийся боксом близнец на 16см кажется ниже вырос занимающегося плаванием.(174см против 190см кажется...
Ждем статистики. Но боюсь, что статистику хотя бы из десятка пар близнецов (один из которых занимался спортом, другой нет) - ты не приведешь. Единичные случаи (аля из всех когда либо живших на Земле близнецов мы нашли, несколько пар, которые имеют разницу в росте) - не интересны. Посколько остальные 99,99% будут свидетельствовать об обратном. Далее. Ты говоришь что на рост влияет развитие мышечной массы. Но что при плавании, что при боксе - мышечная масса увеличивается и там и там. Имхо, при плавании даже больше, т.к. тренируются все группы мышц. Хотя тут, кто больше наберет массы зависит от интенсивности тренировок. Так, что даже твой единичный пример - не катит.
цитата:
Новичкам лет 14 говорит, что зря они сюда явились-на рост повлиять невозможно.
и где я это говорил? На рост повлиять можно. Но только не танцами с бубном (Берги/Палько и тп). Многим новичкам я помог, пишут спасибо. Также мои посты помогут сотням других людей не заниматься годами ерундой, теряя время. Сидеть на форуме, читать недостоверную информацию которой тут много, грузиться и тд...
Отправлено: 01.10.08 10:44. Заголовок: Goldberg пишет: я в..
Goldberg пишет:
цитата:
я вижу исключительно зависть низкорослого мужика по отношению к более рослому
Так, пора ставить точку, заебло в доску. 1. Если зависть – это желание иметь то, что имеет ближний, то мы все (без исключения) завидуем, это очевидно. 2. Если зависть – это желание навредить ближнему, который имеет больше, то кому вы нах нужны. 3. Вымахали – поздравляю, ведите себя скромно. Подрастёте (в духовном развитии) – всё станет ясно. Но до этого не раз нарвётесь на агрессию, как минимум. Всё, точка. Не обсуждается.
Махно пишет:
цитата:
Различный контингент оживляет жизнь форума. Пусть себе ....
Не согласен: лично мне жаль времени весь этот ливер хавать.
http://www.webapteka.ru/medvopros_arc/y2004/p160.html Вопрос: Мне только что исполнилось 20 лет, еше хочется вырости тк мой рост остановился на отметке 170 в лет, это произошло одновременно с тем что я начал курить. Можно ли какнибудь развить свой костный потенциал и порекомендуйте препарат, заранее спасибо Ответ: Большую роль в том, какой у Вас рост, играет наследственность. Поэтому ожидать, что Вы вырастете намного, не приходится. Однако Вы должны знать, что: Вы будете расти до тех пор, (приблизительно, до 25 лет), пока не произошло закрытия зон роста в костях, что видно при рентгеновском исследовании; - на рост немного могут повлиять гимнастические упражнения, в том числе направленные на растяжение позвоночника (висы на перекладине), плавание брассом, но без значительных физических нагрузок; Это ответ КВАЛИФИЦИРОВАННОГО СПЕЦИАЛИСТА.
уважаемые интересующиеся проблемой роста китайцами установлено, что рост зависит от скорости психического взросления, чем позже человек начинает чувствовать отвественность за свои поступки, тем позднее замедляется рост т.е. очень высокие люди социально взрослеют позже низкорослых отсюда - для продолжения процесса роста стоит привнести в жизнь побольше детской непосредственнолсти в удивлении чудесам мира вокруг продолжению роста способствует полноценный сон с 10.00 вечера, и чем больше, тем лучше, т.к. восстановление печени во время сна. в ночное время, способствует активности ростовых зон в костях скелета кроме того, раздражение ростовых зон длинных трубчатых костей достигается за счет занятий легкой атлетикой - бег, прыжки помогает плавание, только не стоит стремиться к силовым показателям и скоростным, иначе нагрузка сыграет прямо противоположную роль из посильных рекомендаций еще - загар летом, образуется витамин Д, благотоворно влияющий на обмен кальция в костях скелет вот пожалуй и все с уважением Соломатов В.Г.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 14
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума