Отправлено: 21.03.05 23:32. Заголовок: Качалка?!

Влияет ли качание на рост? Я слышал, что многие говорят, что лучше растёшь, другие - что не растёшь. Я имею ввиду качание рук, бицепсов. Ведь когда качаешься, то кости растут в ширину и толщину. Мне много друзей говорили. Что скажете? Есть ли у кого практика?

 Отправлено: 26.01.05 17:12. Заголовок: Тренажерный зал

Скажите, тренажерка как влияет на рост? Одни говорят, что люди из-за этого растут. А другие говорят, что наоборот. Стоит ли мне начать ходить туда*

 Отправлено: 26.01.05 21:31. Заголовок: Re: Тренажерный зал

Конечно стоит нифига он не влияет.Конечно если в 10 лет не начнешь заниматься то затормозить может.

 Отправлено: 26.01.05 22:15. Заголовок: Re: Тренажерный зал

Wall

я бы не советовал... опираясь на собственный опыт... займись лучше ростом в длину, а не в ширину...

 Отправлено: 27.01.05 21:22. Заголовок: Re: Тренажерный зал

Дак идти или не идти? Меня больше интересует рост в длину

 Отправлено: 28.01.05 00:09. Заголовок: Re: Тренажерный зал

Ну это только от тебя зависет.Если так будешь постоянно сомниваться то и не то и не то не будет.Мой совет идти.Просто не делай большую нагрузку на спину.
Рост вообще зависет от гинетики.Я знаю биографию многих бодибилдеров так они все и начинали заниматься с 14-16 лет.Конечно если ты живешь в супер условиях и хорошо питаешся то и гинетика не нужна.

 Отправлено: 28.01.05 06:43. Заголовок: Re: Тренажерный зал

Lex пишет:

цитата

---

Конечно если ты живешь в супер условиях и хорошо питаешся то и гинетика не нужна.

---

Нужна, нужна.

 Отправлено: 29.01.05 14:07. Заголовок: Re: Тренажерный зал

Я сам хожу в зал но щас хочу либо прекратить либо уменьшить походы и не делать нагрузку на спину , но проблема во втором случае в том что это сократит эффертивность очень многих упражнений. Я бы посоветовал не ходить пока что , и заняться аэробными нагрузками (бег, велосипед).

 Отправлено: 22.03.05 01:27. Заголовок: Re: Качалка?!

я слышал что качалка замедляет рост, так что лучше пока неходи... для этого есть турник, подтягивайся... тоже неплохие результаты дает, сам проверял...

 Отправлено: 05.05.05 02:40. Заголовок: Re: Тренажерный зал

Я занимаюсь уже почти год пауэрлифтингом. Добился за это время неплохих результатов, что даже попал на соревнования Москвы. Но речь конечно не об этом. Если кто не знает, то это силовое троеборье, куда входят приседание, жим и становая тагя. Приседание и становая вообще губительно влияют на спину. Мне самому 20 лет. Родаки говорят, что зря я начал этим заниматься, потому что не вырасту. Но мне кажется, что в 20 лет я уже по-любому не вырасту, или все же есть такая возможность? Главное еще, чтобы рост не уменьшился, а в последнее время мне кажется, что рост у меня уменьшился. Я это заметил особенно сейчас, когда перешел на кроссовки. Когда сажусь в вагоне метро, то ноги почти висят. Раньше такого как мне кажется не было.
Среди стероидов для культуристов существует гормон роста. Что можете о нем сказать? Он вообще предназначен для роста других зон тела, но и рост тоже увеличивает

 Отправлено: 08.05.05 22:27. Заголовок: Re: Тренажерный зал

какой у тебя рост????

 Отправлено: 12.05.05 05:05. Заголовок: Re: Тренажерный зал

Диман
165

 Отправлено: 17.05.05 17:15. Заголовок: Re:

Ходи.Ничего она не замедляет все это наслышки тупые.Даже стимулирует.И делать надо не только бицепсы,а все,а то будешь непропорциональным.Лучше тогда уже не ходи.Раз решил заниматься занимайся серьезно.

 Отправлено: 17.05.05 17:19. Заголовок: Re:

И вообще какойто лох распустил слух,что она замедляет теперь сиди и внушай,что нет.Раньше все ок было.Конечно,если ты настроишь себя,что его замедляет она его 100% замедлит.

 Отправлено: 17.05.05 17:24. Заголовок: Re:

Однако если ты еще занимаешся упражнениями для роста можешь забыть о 2 результатах.
Для роста костей или мышечной массы самое главное это отдых для полного восстановления,и совмещать их нельзя.Мы растем только во время сна.

 Отправлено: 17.05.05 17:46. Заголовок: Re:

to kern

А какой у тебя рост? И сколько ты качаешься?

 Отправлено: 17.05.05 19:18. Заголовок: Re:

Качалка ТОРМОЗИТ рост растущих и неокрепших костей.Это грозит юнцам до 16.Маскимум 18.Поэтому не стоит делать присед и становую,если ты находишься в этой возрастной категории.
Если старше- смело делай и не забывай висеть подольше после каждого.
AlphaSTORM,например,и массу набрал и рост увеличил. Но всё же определись с основной целью.Если рост - упор делай на упражнения на рост в первую очередь.

 Отправлено: 17.05.05 20:20. Заголовок: Re:

Качалка?

Ходить конечно! Рост может останится таким как есть, а может и увеличится. Но сам точно станешь больше и здоровее, а значит и уверенне в себе и про рост думать перестанешь.

 Отправлено: 17.05.05 21:07. Заголовок: Re:

я вот в качалку пошел в 16 лет .. делал всё и приседы и толкал ногами в тренажере большой вес, и мне кажется, что поэтому мои ноги так и не выросли с 16 лет .. то есть я подрос ходя в басс на 3 см. а ноги вроде такими же и остались .. смотрю на некторых пацанов, которые меня раньше меньше были, догнали и именно за счет ног .. эххх как жалею, что туда пошел..

 Отправлено: 17.05.05 21:27. Заголовок: Re:

Это только гинетика.Врятли ты бы выше стал.
Я знаю очень много профессиональных бодибилдеров,так они с 14-15 качались и приседы и т.д делали и за 190 гады выросли.Гинетика все решает к сожалению.

 Отправлено: 17.05.05 21:37. Заголовок: Re:

kern

тогда объясни мне тот факт, что по "довольно точной" гинетической формуле я должен быть ростом 185 см., а я только 179 см.?? качалка создает дополнительную нагрузку прежде всего на ноги (приседы, тяга, толкание груза) + вес собственного тела => под большим давлением зоны роста (особенно на ногах) начинают еще быстрее закрываться, чтобы кости стали прочнее и менее ломки.. как раз у парней скачок роста в возрасте 16-18 лет бывает за счет ног.. у меня этого не произошло я вятнулся только на 3 см. и закрепился благодаря бассеину и собственным усилиям (расстяжка, комплексы, правельные диеты, витамины, запарюсь всё перечислять) .. все мои друзья, с которыми я ходил в качалку не выросли или может на 1-2 см.., а ведь им было по 16 лет еще тогда еще расти и расти .. 5 человек это конечно не статистика, но результаты на лицо ..