Отправлено: 04.01.11 12:53. Заголовок: Мои Результаты

Начало занятий 01.01.2011.
Возраст:16
Рост:175(утром)
ЗР:нет инфы
Цель: к 01.01.2012 - 188см
Измеряться: раз в месяц

 Отправлено: 02.02.11 18:39. Заголовок: Возраст:16 Рост:175,..

 Отправлено: 26.03.11 21:08. Заголовок: УРААА)) за 2 недели ..

 Отправлено: 10.04.11 11:50. Заголовок: еще 2 недели прошли)..

 Отправлено: 12.04.11 12:47. Заголовок: Можно спросить? что ..

Можно спросить? что ты делаешь, какие методы,прыжки,висы,питание,сон? что так эффективно сказывается на твоем росте))
Хотя тебе всего 16, у тебя должны быть ЗР открыты, и поэтому может быть для тех у кого годы 20+ бесполезно, напомню еще раз мне 15 поэтому и спрашиваю, а на форуме я читал много тем, в основном от 18 и до 25+ тут сидят!
З.Ы Удалите пож это сообщения после ответа автора, т.к это его дневник!

 Отправлено: 12.04.11 21:10. Заголовок: я тебе в личке ответ..

я тебе в личке ответил... перед сном и после сна берга 1 комплекс, сразу после комплекса висы... 3-5 подходов на максимальное время, у меня выходит 1;10 так как перекладина кведратная и на ладонь плохо давит, не удобно...

 Отправлено: 13.04.11 18:06. Заголовок: Хмм) у меня ваше лес..

Хмм) у меня ваше лестница, я на участке живу, не в квартире, надо бы нормальную купить и подтягиватся и висеть + вниз головой тоже...
А так, спасиб за ответы!

 Отправлено: 13.04.11 21:23. Заголовок: С завтрашнего дня на..

С завтрашнего дня начинаю колоть витамины, ну прошу вас глупые вопросы не задавать и воздержаться от флуда

 Отправлено: 26.06.11 21:32. Заголовок: Давно в своей темке ..

 Отправлено: 26.08.11 11:12. Заголовок: Пловец, а какой у те..

Пловец, а какой у тебя вес? И как успехи насчёт роста?

 Отправлено: 06.09.11 11:21. Заголовок: После последнего раз..

 Отправлено: 29.07.12 21:07. Заголовок: Возраст:17-18 Рос..

Возраст:17-18
Рост:176(вечером)
ЗР:98% закрыты
Цель: 185см

Давно не писал. В общем, ничего не делал, врядли в этом году что-то буду делать. Уделю время теперь ширине и силе. Веса прибавил 5 кг, теперь 65( за счет см роста и мышц )
П.С. просьба не писать тут, вопросы в личку

 Отправлено: 14.09.12 12:35. Заголовок: Возраст:17-18 Рос..

Возраст:17-18
Рост:176(вечером)
ЗР:99% закрыты
Цель: 185см
Итак, хотелось бы построить себя цифрами, каким бы я хотел быть. Расмотрим 3 времени: прошлый год, сейчас и мое будущее.
1) В 2010 году я начал увлекаться плаванием, заметил свой рост в ширину. Несмотря на то, что я всегда старался вести здоровый образ жизни, тренировался и как говорят с хорошими пропорциями вырос, я все равно смог эти пропорции улучшить и до идеала осталось совсем чуть-чуть. Итак мои параметры на 2010 (напишу только самые важные и значимые):
Рост: 172 см(вечер)
Вес: 56 кг
Шея: 35
Бицепс: 27-28
Плечи: 100
Грудь: 88
Талия: 70
Как видно, несмотря на мой образ жизни, я был худоват.
2) 2012 год, год роста вширь, заметного роста, прошло около полтора года или чуть меньше:
Рост: 176(вечер)
Вес: 68,7
Шея: 40
Бицепс: 31
Плечи: 114-115
Грудь: 102
Талия: 72-74
3) И наконец мой образ через пару лет:
Рост: 183-185
Вес: 80
Бицепс: 40-45
Плечи: 135+
Грудь: 120+
Талия: 75-

 Отправлено: 14.09.12 14:55. Заголовок: Пловец за полтора го..

Пловец за полтора года ты набрал 2-2.5 см. На 183 уже не надейся. До 180 вполне можешь дотянуть. Кстати,посмотрев этот пост..рост у меня идет так же как и у тебя 2см за полтора года. Возраст мой такой же как и у тебя 17.4 месяца. Мне хотя бы 3 см набрать еще-но уже надежды нет

 Отправлено: 07.05.13 15:36. Заголовок: Пловец никого не слу..

Пловец никого не слушай и не сдавайся 185 реальная цель

 Отправлено: 07.05.13 16:58. Заголовок: Так он и не сдастся ..

Так он и не сдастся
я вот тоже не желаю сдаваться, но в последнее время меня терзают упаднические настроения, прямо скажу.

 Отправлено: 08.05.13 14:47. Заголовок: вот меня тоже такое ..

вот меня тоже такое бывает, но я борюсь с собой) По мне так нужно быть уверенным на 100%. Просто если брать примеры из жизни то это работает, когда ты не сомневаешься в чем либо и уверен, тогда все происходит так как ты задумал :) Главное следить со своими мыслями