Отправлено: 09.04.12 10:09. Заголовок: Растянулась на турнике на 2 см

Вишу утром и вечером примерно по полминуты (больше не получается) где-то раз 5, потом вишу и кручусь в разные стороны, тянусь ногами вниз, и вот результат 2 см за 2 месяца! Но результат не постоянный( к середине дня эти 2 см уходят(( хотелось бы узнать, кто как закрепил свой рост, какие для этого упражнения нужно делать?
еще хочу попробовать сесть на шпагат, мне кажется это тоже поможет вытянуться на 1-2 см. Что думаете по это поводу?

 Отправлено: 09.04.12 11:13. Заголовок: Sergio У меня пока н..

Sergio
спасибо за советы
У меня пока нет утяжелителей, да и не знаю нужны ли они мне, если и так рост на 2 см увеличился? мне главное сохранить эти 2 см, но пока не получается

 Отправлено: 09.04.12 11:55. Заголовок: какой текущий рост п..

какой текущий рост перед сном,возраст ?

 Отправлено: 09.04.12 12:29. Заголовок: kvvv2004 почти 19 ле..

kvvv2004 почти 19 лет, рост специально не написала, потому что знаю, что здесь есть парни, которые ниже ростом, чем я
а так с утра рост 172, перед сном 170

 Отправлено: 09.04.12 12:49. Заголовок: ну вот поэтому я и н..

ну вот поэтому я и не написала, потому что знаю, что скажут это нормальный рост)) а мне хочется стать выше, думаю в этом нет ничего плохого, мне будет достаточно 173-174, это вполне реально достичь как мне кажется)

 Отправлено: 09.04.12 13:21. Заголовок: Всё понятно :sm36: ..

Всё понятно Расти большой девочкой))

 Отправлено: 09.04.12 13:29. Заголовок: http://rost.borda.ru..

http://rost.borda.ru/?1-0-0-00001045-000-0-0-1333726136

 Отправлено: 09.04.12 13:30. Заголовок: Sergio )))))) постар..

Sergio )))))) постараюсь, если получится отпишусь)))

 Отправлено: 10.04.12 18:44. Заголовок: Ок) через полтора м..

Ок) через полтора месяца зайду проверю)
На Старт))

 Отправлено: 11.12.12 20:07. Заголовок: постараюсь, если пол..

цитата:

постараюсь, если получится отпишусь)))

Прошло 9 месяцев..Видать не получилось