Отправлено: 06.01.08 05:26. Заголовок: я вырос на 4 сантиметра за 5 месяцев!Турник!

Добрый день. хотел бы поведать о своем успехе. я уже три года наблюдал за этим форумом,но так и не зарегился пока не достиг желаемых результатов. итак. в августе решил поставить перед собой цель, прибавить хотя бы 2.5 сантиметра за 5 месяца. приобрел себе ботинки с крюками,гирю и конечно же повесил турник. занимался я следующим образом. После нового года решил измерится и обнаружил, что мой рост составляет 178 см. честно говоря я такого сам не ожидал.я не исключаю возможность сколиоза.осанка у меня была не очень.что я делал:


]Утром. Вис на турнике с гирей, привязанной к ногам по 3 минуты 5 раз
Днем. Вис вниз головой, при этом (качая пресс большими интервалами) по 10 мин 3 раза
Вечером. Подтягивания с гирей на ногах (начинал с 3 потягивании по 5 раз, в конце делал по 9 потягивании) и вис на турнике с гирей сколько сможете.

У меня почему то такое ощущение, что большинство форумчан даже и не делали никаких упражнении итд, и лишь смотрят, чего добються остальные....впрочем я три года так же бездействовал)))

Но выгляжу я на 183. я заказал стельки 3 сантиметровые, и прическа тоже 3 см добавляет))
А ведь не так давно был 174.2))



Отвечаю. бы не стал!

 Отправлено: 07.01.08 19:31. Заголовок: independent пишет: ..

independent пишет:

цитата:

я не исключаю возможность сколиоза.осанка у меня была не очень.что я делал:

Скорее так и есть.Потому что были форумчане по году висели и с гирями, так что ничего нового ....Результат нулевой.
Были успехи по 2 см роста , которые очень быстро сдувались, хоть и тренируйсяоче6нь продолжительно В ТАКОМ ВОЗРАСТЕ С закрытыми ЗР.
Вывод:
Вырости за счет исправления сколиоза РЕАЛЬНО и иногда значительно, в зависимости от степени сколиоза.

 Отправлено: 07.01.08 19:36. Заголовок: independent пишет: ..

independent пишет:

цитата:

я не исключаю возможность сколиоза.осанка у меня была не очень

Обратите внимание на слово БЫЛА Да, за счет исправления скалиоза многие значительно выростали...
Необязательно висеть, чтоб исправить скалиоз.Есть специальные тренажеры .

 Отправлено: 07.01.08 19:38. Заголовок: http://www.galaplus...

 Отправлено: 07.01.08 19:49. Заголовок: Я уже начинаю жалеть..

Я уже начинаю жалеть, что у меня нет сколиоза, мог бы вырасти за счет мануалки:(

 Отправлено: 07.01.08 20:02. Заголовок: ага...сколиоз - это ..

ага...сколиоз - это круто))

 Отправлено: 07.01.08 20:30. Заголовок: у меня кстати есть с..

у меня кстати есть сколиоз! ))))))

 Отправлено: 07.01.08 20:40. Заголовок: GIORDANO пишет: у м..

GIORDANO пишет:

цитата:

у меня кстати есть сколиоз! ))))))

Бегом к врачу!!))))))))))))))

 Отправлено: 07.01.08 21:02. Заголовок: SIGAL пишет: На фор..

SIGAL пишет:

цитата:

На форуме много советов и методик по исправлению скалиоза. Форум отличный- читайте форум!

врач сделает все быстрее и качественнее

 Отправлено: 07.01.08 21:13. Заголовок: independent ты имееш..

independent ты имеешь в виду мануальщика? я слышал,что их результат через какое-то время на свое место возвращается ((

 Отправлено: 07.01.08 22:42. Заголовок: independent А где ..

independent
А где ты стельки заказал?

 Отправлено: 07.01.08 22:55. Заголовок: ..::Bullet::.. пишет..

..::Bullet::.. пишет:

цитата:

А где ты стельки заказал?

http://cnb-host2.clickandbuild.com/cnb/shop/shoelift?op=merchant-further_info-null

 Отправлено: 07.01.08 23:35. Заголовок: я еще много разных и..

я еще много разных источников знаю, где продают стельки такого плана, и обувь...причем стельки на много более качественные чем в МАГРОСТЕ. и стоят они в 5 раз дешевле с учетом доставки....
Zevs давай я открою тему, посвященную этим товарам?

 Отправлено: 07.01.08 23:35. Заголовок: independent Как они..

independent
Как они? Удобные ли и всё такое? В любую ли обувь подходят? Я слышал, на этом сайте многие знаменитости покупают.
Если где-то снимаешь обувь, бросаются ли эту штуки в глаза?

 Отправлено: 07.01.08 23:47. Заголовок: довольно удобные, я ..

довольно удобные, я пока только в Конверсах носил..но наверное для любой обуви, кроме летней....ха)) там еще 8ми сантиметровые стельки есть, наверное жестко в таких ходить))))))
Я еще другой сайт знаю, там гелевые стельки продаются...

 Отправлено: 08.01.08 01:43. Заголовок: independent а по тво..

independent а по твоей ссылке как там оплачивать?
Да,хорошо бы ты отдельную тему создал со всеми этими ссылками

 Отправлено: 08.01.08 06:53. Заголовок: GIORDANO пишет: ind..

GIORDANO пишет:

цитата:

independent а по твоей ссылке как там оплачивать?

либо через paypal и через 3 недели привезут по почте. либо через кредитную карту

 Отправлено: 08.01.08 07:26. Заголовок: independent Конечн..

independent
Конечно стельки хорошие, но толстые уж больно. Ты напиши лучше сайты, где продают стельки толщиной 2-2,5 см, не больше...

В общем форуме можешь прям тему создать...

 Отправлено: 08.01.08 07:56. Заголовок: ..::Bullet::.. пишет..

..::Bullet::.. пишет:

цитата:

Конечно стельки хорошие, но толстые уж больно. Ты напиши лучше сайты, где продают стельки толщиной 2-2,5 см, не больше...

эм. на этом сайте такие тоже есть...

 Отправлено: 09.01.08 03:28. Заголовок: Independent : Skaji..

Independent : Skaji a vot eti 4 cm zametni xot slegka? nu naprimer skajem ludi kotorie bili vishe teba ranshe ti shas na ixnem urovne , prosto pitayus predstavit rol 4 cm na rost. day kakuyu to ideyu.

 Отправлено: 09.01.08 03:47. Заголовок: а ты подложи под ног..

а ты подложи под ноги спичечные коробки, или каблуки одень 4рех сантиметровые... это довольно много.