Отправлено: 24.06.04 05:25. Заголовок: Идея ясна и проста «Занимаюсь столько-то, подрос на столько-то или ни хрена не подрос».

Банально НО по делу.
Идея ясна и проста «Занимаюсь столько-то, подрос на столько-то или ни хрена не подрос». Просьба: не проходите мимо-пишите!!

Я занимаюсь интенсивно 2 месяца буду мериться 18июля

 Отправлено: 01.01.08 15:01. Заголовок: Мне скоро 15 лет.За..

Мне скоро 15 лет.За год выросла на 5 см:(
Мой рост 175 см.Ничего не делала.Больше расти не хочу...Кто подскажет как приостановить рост? Могу ведь еще подрасти?

 Отправлено: 01.01.08 16:40. Заголовок: BRAVA пишет: Мне ск..

BRAVA пишет:

цитата:

Мне скоро 15 лет.За год выросла на 5 см:( Мой рост 175 см.Ничего не делала.Больше расти не хочу...Кто подскажет как приостановить рост? Могу ведь еще подрасти?

Ниче себе проблема)))
Я думаю что приостановить рост в 100 раз проще, чем его активировать...Но как именно сказать не могу :) Наверное изобрели что-то попроще чем тягать тяжести и спать по 3 часа в сутки :)

 Отправлено: 24.03.08 14:12. Заголовок: а как вам такое,мне ..

а как вам такое,мне 21.8 год, рост 156 вот прикол, 3 года я уже не расту, это по статистике военкомата :) сладкое не ем, обычно витамины, с утра кашу естественно и морковь шт 2 в день, всегда когда свободна голова внушаю себе что расту, растяжка у меня уже давно хорошая, я бы сказал что отличная, свободно ложусь на колени грудью, тело пропорционально с ногами, да и про мышцы тож могу сказать что жиром не заплыли, очень обожаю турник, только в последние 3 года от папы уехал и на работу устроился а турник на улице только, который редко сейчас мне под руку попадается. Питаюсь правда на работе плохо, не получается иногда, а работаю сутки через трое. В общем видали прикол 156 и ступор, только мышцы накачал всеми тренировками, вес 58кг это по любому мышечной массы, потому что я жира в себе даже не вижу, а рост не увеличил, сейчас думаю вообще на операцию идти, по любому ничего уже не поможет. А кстать читал очень эффективный способ, шею вытягивать, по любому на 1-2 см за 1 мин подрастешь, ну вообще-то смотря с какой силой прыгнешь.

 Отправлено: 04.04.08 13:45. Заголовок: Nasty_One

Мне 18. Рост 173 на начало занятий. Прогрмма-максимум-178, программа-минимум-175
Седьмой день сижу на белковой диете. Примерно столько же занимась по методике Норбекова.

 Отправлено: 04.04.08 20:38. Заголовок: Nasty_One Сколько ле..

Nasty_One Сколько лет не растешь? Проверял, открыты зоны роста?
Кушай сбалансированную пищу...Что за дополнительная проблема с диетой? Это не гуд.

 Отправлено: 04.04.08 22:36. Заголовок: мм... я гёрл) зоны р..

мм... я гёрл) зоны роста не проверяла...не просвещена. белковая пища вырабатывает в печени сомототропин. вот и я решила сеть на 12-ти дневную белковую диету. потом буду просто сбалансировано питаться. Не тоило этого делать?

 Отправлено: 05.04.08 01:04. Заголовок: Nasty_One Стоило и п..

Nasty_One Стоило и правильно,я сам только на твороге,курице и печенье целую неделю!

 Отправлено: 05.04.08 11:24. Заголовок: Печенье? Мне определ..

Печенье? Мне определенно нравится твоя диета!)) Я 8 дней уже ничего мучного не видела. только два дня по утрам сухарики.
http://www.liveinternet.ru/community/2053620/blog/page3.html - моя диета. каждый день срого предписанные продукты. Но она не сбалансированная. Вот я и думаю,что зря...

 Отправлено: 05.04.08 12:49. Заголовок: Печенья должны быть ..

Печенья должны быть овсянные. С молоком обожаю :)

 Отправлено: 05.04.08 12:56. Заголовок: Ustas пишет: Печень..

Ustas пишет:

цитата:

Печенья должны быть овсянные. С молоком обожаю :)

Почему овсяные?

 Отправлено: 05.04.08 14:14. Заголовок: Потому что овсянка о..

Потому что овсянка очень рекомендована

 Отправлено: 11.04.08 16:02. Заголовок: 178 см в 15ть лет) п..

178 см в 15ть лет) подрос на 4 см

 Отправлено: 11.04.08 19:38. Заголовок: 167 в 18 лет , за по..

167 в 18 лет , за последние 2 года вырос на 1 см , занимаюсь пол года интенсивно , пил GABA и G-Max и ничего (((( Так не хочется привыкать к этому , хочу вырасти ,прям мечта уже хотябы 173-175........

 Отправлено: 27.06.08 20:46. Заголовок: Сейчас 20 лет. Рост 166. Выполняю вис верх ногами-сначала на обоих, затем на каждой-3 месяца. Пил Габу, щас АМИНО. Вырос на 0,5.

Сейчас 20 лет. Рост 166. Выполняю вис верх ногами-сначала на обоих, затем на каждой-3 месяца. Пил Габу, щас АМИНО. Вырос на 0,5.

 Отправлено: 08.12.08 18:14. Заголовок: Отпишусь почти за 2 ..

Отпишусь почти за 2 месяца, с 14 октября по 8 декабря.
Сначала начал делать берга,висы и прыжки на скакалке. где то все 2 недели. нашел завалявшиеся аминокислоты, начал их пить. На берга и висы забил на неделю потом опять начал занятие. Так прошел месяц. Закончились аминокислоты которые я пил две недели.Купил витамины, новые аминокислоты но другой фирмы и помощнее.Вместе с приемами новых аминокислот полностью забил на берга и висы, продолжал прыгать на скакалке, начал немного качаться но не так серьезно, что то типа программы фитнеса.Так прошел второй месяц. Результаты меня удивили, так как ожидал большего, оказалось что за 56 дней я подрос на 1 см + где то 1-2 мм..Но все равно такой результат меня радует.Сейчас буду продолжать пить аминокислоты и витамины, прыгаю на скакалке, немного качаюсь, надо будет востановить берга и висы.
Главное не падайте духом и верьте что вырастите тогда успех однозначно будет.

 Отправлено: 16.12.08 21:09. Заголовок: ..

Недавно исполнилось 19 лет. Рост 171. Месяц назад нашёл в поиске этот сайт. Занимался по методике Берга. В течение месяца много раз забивал на Берга и его методику :). Питался когда как. Но утром обязательно овсяная каша. Был удивлён тем, что в течение месяца подрос на 0,5 см. 11.11.2008 - 170.5, 11.12.2008 - 171. Измерял вечером. Утром 172. Теперь возьмусь серъёзно за тренировки и через месяц напишу результат.

 Отправлено: 16.12.08 22:54. Заголовок: АBookmeker2009 после..

Bookmeker2009 после начала всегда прирост бывает,но удержать и еще увеличить потом трудно.
Я сейчас на все забил и пытаюсь долбать колени бегом(микротрещины) и отягощениями как Виверн.Чую спинным мозгом что это действует,но сколько это времени возьмет.

 Отправлено: 16.12.08 22:59. Заголовок: Roman Все прекрасно ..

Roman Все прекрасно удерживаеться и весь прирост остаеться. ИМХО

 Отправлено: 18.12.08 10:29. Заголовок: ..

Roman, думаю через неделю эти 0,5 см. точно должны были уйти. Хотя я не занимался. Но они не ушли.

 Отправлено: 16.01.09 19:46. Заголовок: Ну вот и прошёл меся..

Ну вот и прошёл месяц! :) Занимался в течение месяца по Бергу. В новогодние праздники не занимался вообще. С удовольствием пишу резльтат. 172 см. вечером. Итог: за два месяца вырос на 1,5 см. Продолжаю тренировки. Напишу результат через месяц.