Отправлено: 17.12.10 15:33. Заголовок: Мне 17 лет рост 164

Пол мужской.
Зоны роста открыты.
Очень хочу вырасти. Т.к. я играю в воротах, и прыгучесть не всегда спасаю(прыгаю 70 см с места)
За последний год вырос на 5 см.
Очень прошу вашей помощи.
слышал про методику Берга, делал месяц 1 комплекс и некоторые другие упражнения из других комплексов, но не помогло...бросил... через пару недель вырос на 1см.Это совпадение?
Буду благодарен за советы

 Отправлено: 07.01.11 10:54. Заголовок: кстати я овощец мало..

кстати я овощец мало ем восновном все жариное т сладкое нада ререходить на растительные продукты xd

 Отправлено: 13.01.11 11:05. Заголовок: Появился результат!!..

Появился результат!!!!!!!!!!!!!!
За 3 недели берга прибавил где то7-8мм!!!!!!!!!!!!

Но такая штука вчера мерялся утром был 166 почти
А седня утром 165.3 примерно, но не выспался, мож от этого.
Кто что думает? Не могли же пол сантима а один день уплыть.

 Отправлено: 13.01.11 11:05. Заголовок: Появился результат!!..

Появился результат!!!!!!!!!!!!!!
За 3 недели берга прибавил где то7-8мм!!!!!!!!!!!!

Но такая штука вчера мерялся утром был 166 почти
А седня утром 165.3 примерно, но не выспался, мож от этого.
Кто что думает? Не могли же пол сантима а один день уплыть.

 Отправлено: 13.01.11 13:10. Заголовок: 1ый комплекс и прыжк..

1ый комплекс и прыжки всякие разные. Причем делаю упражнения, которые я хочу делать. на часик в день. Потом питаюсь нормально.
Вот так вот. К дневному росту прибавил тоже 3-4мм. Ну утром вообще. Ну и в ширь я заметно вырос. Прям качок

 Отправлено: 14.01.11 00:31. Заголовок: седня опять утром 16..

седня опять утром 165.8:)

 Отправлено: 24.01.11 15:45. Заголовок: короч сделал снимок,..

короч сделал снимок, в запястье кости не до конца сформировались, какие-то чуток прозрачные, длинная кость предплечья белая, а ближе к ладони прозрачнее,да и сами кости тонкие, эт значит зоны роста ещё открыты?

 Отправлено: 24.01.11 16:08. Заголовок: ee35 ты берга делал ..

ee35 ты берга делал и теперь устра почти 166??? =))) а вечером теперь 164 как раньше с утра да??

 Отправлено: 25.01.11 00:56. Заголовок: я вечером был 163. а..

я вечером был 163. ащас где то 163.3

 Отправлено: 15.02.11 14:37. Заголовок: Парни, утром я щас 1..

Парни, утром я щас 167 прибавил целый сантиметр за месяц
Хотя толком ничего не делал, кроме гимнастики за 15минут в день

 Отправлено: 15.02.11 14:51. Заголовок: поздравляю) зр откры..

поздравляю) зр открыты ты еще растешь а как же... хотяяя
у тебя вечерний рост тоже прибавился?

 Отправлено: 15.02.11 15:35. Заголовок: спасибо может прыжки..

спасибо
может прыжки повлияли :?

вечером 164.5

 Отправлено: 24.02.11 16:03. Заголовок: продолжай в том же д..

продолжай в том же духе!!!!!!))

 Отправлено: 05.03.11 20:22. Заголовок: Ешь больше фруктов,о..

Ешь больше фруктов,овощей...Желательно есть порциями небольшими...Всегда быть сытым...