Отправлено: 17.12.10 15:33. Заголовок: Мне 17 лет рост 164

Пол мужской.
Зоны роста открыты.
Очень хочу вырасти. Т.к. я играю в воротах, и прыгучесть не всегда спасаю(прыгаю 70 см с места)
За последний год вырос на 5 см.
Очень прошу вашей помощи.
слышал про методику Берга, делал месяц 1 комплекс и некоторые другие упражнения из других комплексов, но не помогло...бросил... через пару недель вырос на 1см.Это совпадение?
Буду благодарен за советы

 Отправлено: 02.01.11 14:18. Заголовок: Vovan пишет: Методи..

Vovan пишет:

цитата:

Методика Берга и плоха тем, что даёт результаты только через 2 месяца как минимум. Быстрые результаты только гормоны дадут

А сам делаешь? Как долго и чего достиг?

З.Ы. С НОВЫМ ГОДОМ ВСЕМ))

З.Ы. тут кто то про него искал, вот вам:
Когда у Адама Райнера, родившегося в 1899 г. в Граце, Австрия, в 21 год измеряли рост, он был равен 1,18 м. Потом он вдруг начал сильно расти и к 1931 г. достг 2,18 м. В результате его организм настолько ослаб, что весь остаток жизни Адам был прикован к постели. Когда в 51 год он скончался, его рост составлял 2,34 м. Это единственный случай, когда один и тот же человек успел за свою жизнь побывать и карликом, и гигантом.

 Отправлено: 03.01.11 04:12. Заголовок: Пловец пишет: А сам..

Пловец пишет:

цитата:

А сам делаешь? Как долго и чего достиг?

Благодаря Бергу и турнику вырос на 9 см. Потом почти забросил это дело и вырос ещё на 1 см. С 169 я дорос до 179. Занимался этим делом долго, больше года

 Отправлено: 03.01.11 11:22. Заголовок: сколько лет? какие п..

сколько лет? какие предки? что там с ЗР?

 Отправлено: 03.01.11 11:43. Заголовок: 21 год сейчас. Заним..

21 год сейчас. Заниматься начал в 19, ЗР были почти закрыты. Рост родителей 167 у обоих, бабушкин не знаю, а вот дед такой как я

 Отправлено: 03.01.11 14:12. Заголовок: ну все) убедил) зани..

ну все) убедил) занимаюсь бергом... 1 февраля ждите результата, надеюсь будет

Нет возможности сделать рентген кисти... через лампу вроде просвечиваются... я сам гибкий, пальцы о гибкие, спрашивают все не пианист ли я случайно?)
первую(верхнюю) фалангу могу сгинать на 90градусов на всех пальцах (на большом могу еще и 90градусов назад сгинать)
еще первую и вторую фалангу вместе сгинать на 45 градусов... пальцы (все три фаланги) тоже до 45 назад)
И ВСЕ ЭТО НЕ ИСПОЛЬЗУЮ ВТОРУЮ РУКУ... ТОЛЬКО СИЛАМИ ПАЛЬЦА)))

 Отправлено: 03.01.11 18:44. Заголовок: нащет плавания... вр..

плавание
врядли я думаю оно может помочь увеличить рост , я начал плавать серьезно с 15ти лет,правда немного(раза 4ри в неделю по 2-5 км кролем и брассом),к примеру Бернар проплывает 60 за неделю,ходил растягивался постоянно на турнике,вел нормальный образ жизни,хорошо питался,мой рост до занятия плаванием в 14 лет был 177 см(в 14,00) сейчас он 182...эти 5 см я вырос в основном тогда,когда забивал на бассейн и ничего не делал,например:забил на бассейн на 2 недели и подрос ...когда плавал,не рос вобще,да твой позвоночник растянутый,после него у меня всегда максимальный мой рост -183,но ,имхо,прибавки в росте плавание никакого не дает ...
Алан Бернар,Майкл Фелпс, Пауль Бидерман ,Ян Торп -все в районе 193-196 см...у всех длинные туловища и короткие ноги,но я считаю,что они от природы такие и стали чемпионами благодаря своему природному телосложению и высокому росту,плавание способствует расширение плечевого пояса( набираешь мяса) и конечно улучшает сердце и легкие ...

Пловец,я начал штангу в 12-13 лет , от пола ,бил мешок,занимался гантелями и не парился о росте и какраз рос хорошо,потом зашел на этот форум,узнал ,что качь якобы влияет на рост ,забил на него и пошел на плавание...

у меня друзья КМ и МС по плаванию,так вот 1н типаж:он МС по Бату (50 м) ,вобще плавает с раннего детства с 8ми лет ,уже с этого возраста их кормили креатином ,рост его отца 187 ,матери 167 ,его рост 172,возраст -24 года,его младший брат ,который забил на плавание в лет 13ть без него вырос до 178 и до сех пор ростет хорошо ,ему 18ть

Есть Знакомые КМС 1н 182 ,2ой 187
1ый начал плавать в 11ом классе ,когда был уже 181 (ему сейчас 25ть лет и до сех пор плавает )
2ой начал плавать с 22ух лет ,до этого он уже и так вырос 187 см (сейчас ему 28 ,плавает до сех пор)
Лично я плаваю только ради удовольствия,считаю,что росту оно никак не помогает

Знакомые мои ,дзюдоисты, занимаясь ДЗЮДО с детства доросли до 188 см оба..без проблем ...так ,что сдесь не угадаешь)

 Отправлено: 03.01.11 18:48. Заголовок: кстати ,о себе рост..

кстати ,о себе
рост 183 с утра,разм ноги 45,рост отца 175 ,рост матери 160,качь на мой рост никак особо не повлиял,рос хорошо)

 Отправлено: 03.01.11 19:57. Заголовок: Vovan пишет: 21 год..

Vovan пишет:
21 год сейчас. Заниматься начал в 19, ЗР были почти закрыты. Рост родителей 167 у обоих, бабушкин не знаю, а вот дед такой как я

круто!я и не знал что берг такие результаты дает!

 Отправлено: 03.01.11 20:22. Заголовок: GreatFire пишет: ро..

GreatFire пишет:

цитата:

рост 183 с утра,разм ноги 45,рост отца 175 ,рост матери 160,качь на мой рост никак особо не повлиял,рос хорошо)

плавание действительно помогает рости... особенно когда брвссом плаваешь... это типо баскетбола... тот же фелпс в 8 начал плавать, так что адаптировался...
тренер фелпса (и не только его естесственно) говорит что быстрее фелпса райан лохте (188см), хотя и рост имеет значение.... так как быстрее Хметра в секунду не проплывешь, где Х твой рост... хотя и было в истории единственное исключение.... владимир буре (если не ошибаюсь 181см)

 Отправлено: 04.01.11 04:24. Заголовок: Пловец пишет: ну вс..

Пловец пишет:

цитата:

ну все) убедил) занимаюсь бергом.

У меня в первый месяц результатов не было. Первый был только через два

 Отправлено: 04.01.11 11:43. Заголовок: а у меня с первого б..

а у меня с первого будет)
поживем увидим

 Отправлено: 04.01.11 12:11. Заголовок: у меня с первого раз..

у меня с первого раза 0.7см сразу))

 Отправлено: 04.01.11 12:15. Заголовок: ну и осанка у тебя....

ну и осанка у тебя...)
я говорю не с первого раза а с первого месяца... кстати кто на чем измеряет рост? я фломиком на стене рисую

 Отправлено: 06.01.11 14:42. Заголовок: не точный выходит ро..

не точный выходит рост...
пошел плавать)

 Отправлено: 06.01.11 16:59. Заголовок: хммм чуваки а если п..

хммм чуваки а если попробовать голодать???? ну не совсем голодать, значительно сократить себе в пищии так как голодание значительно увеличивает стг + делать берга мне кстати тоже 17 лет и рост 164 XDDD

 Отправлено: 06.01.11 17:17. Заголовок: да я уже устал заним..

да я уже устал заниматься XDDD мне надоело все в ширь расти мб я просто очень много ем хотя вешу 60кг

 Отправлено: 06.01.11 20:06. Заголовок: для тебя, 17-летнего..

для тебя, 17-летнего, голодать не надо...
я 60кг вешу при 175

 Отправлено: 06.01.11 20:16. Заголовок: блин ну лан буду тог..

блин ну лан буду тогда плотно кушать и делать берга

 Отправлено: 06.01.11 23:09. Заголовок: акцент не на количес..

акцент не на количество, а на качество

 Отправлено: 07.01.11 10:38. Заголовок: fail187 пишет: хммм..

fail187 пишет:
хммм чуваки а если попробовать голодать???? ну не совсем голодать, значительно сократить себе в пищии так как голодание значительно увеличивает стг + делать берга мне кстати тоже 17 лет и рост 164 XDDD

не не надо голодать ни в коем случае!!))ешь побольше фруктов и овощей!

Пловец пишет:
акцент не на количество, а на качество

да-да,правильно!кстати,я вешу 50кг при 165-166см=)