Отправлено: 09.06.09 02:50. Заголовок: Вопросы с программой.

Всем доброго времени суток Составил для себя вот такую вот программу! Сейчас вы ее внимательно прочитаете и оцените)) и по возможности ответите на мой вопросы
Утро:
-Встать, пойди на пробежку;разминочный бег, 10 мин; спринт до потери пульса;
-Вис на турнике (т.е. не просто вис, ну и подтягиваться периодически) 5 подходов по 1 минуте;
-Махи ногами ( по 100 раз каждой ногой,(появляются микротрещины));
-После упражнение спать в течение 2-3 часов.
Когда проснешься:
-Прыгать на скакалке более 200 раз;
-Висеть на перекладине вниз головой 1-2 минуты (для начала) по 4 подхода;
Обед:
-Пойти в бассейн (час тренировок) ; плавать нужно брасом, максимально, растягивая руки и ноги.
Вечер:
-растяжка; растягивать себя с помощью резиновых шнуров, а так же шпагаты, мостики и т.п.;
-прыжки в высоту; прыгать как можно выше 3 подхода по 40 раз;
-мах ногами (по 150 раз каждой ногой).
Ночь:
-вис на турнике 6 подходов по 2 минуты; полежать на спине 15-20 минут;
-вис вниз головой по 1 минуте, 5 подходов;
-спать( ну можно конечно еще и уделить время девушке в порыве бурных фантазий, после виса вниз головой, но лучше всего поспать )
Вот и вопросы:
1)Пью на данный момент : Кальций Д3, Компливит, Ревит и Йодомарин(по рецепту эндокринолога) и параллельно с этими витаминами, хочу начать прием Аргинин, Орнитин, Лизан, Глютамин и Цигапан (почему такой выбор??? да просто прочитал на вашем сайте и сделал кое какие выводы). Как вы думаете не слишком ли много витаминов будет?? может что убрать из списка???
2)Насколько эффективна моя программа???
Остальные вопросы после обсуждение
О себе: Мне 18 лет, рост 172. С 16 до 18 лет прибавил в росте всего лишь 2см. С 17 лет начал пить, курить.... Сейчас все бросил. Одумался и решил пойти к эндокринологу. По рентгену кисти, ЗР открыты (вот снимки кисть 1<\/u><\/a> кисть 2<\/u><\/a>), а так же по УЗИ (ЩЖ), щитовидка для моего возроста маленькая. Есть желание и терпение для того, чтобы вырасти на 6-8 см!!!

 Отправлено: 07.08.09 22:16. Заголовок: zurik91 скажи а скол..

zurik91 скажи а сколько денег у тебя примерно уйдет на месячный курс??

 Отправлено: 09.08.09 12:53. Заголовок: это стало уже в зерк..

цитата:

это стало уже в зеркале заметно или просто расширились на пару см?

в зеркале, а насколько не знаю, но заметно сильно.

цитата:

поздравляю с приростом

спасибо)) че то долго процесс идет(((

цитата:

скажи а сколько денег у тебя примерно уйдет на месячный курс??

У меня ушло 9 тыс. руб. на месяц. Сделаю заказ еще на столько же.

 Отправлено: 13.08.09 18:19. Заголовок: получил результаты а..

получил результаты анализа... до курса СТГ было 0,05, а сейчас 8,64... шикарно

 Отправлено: 13.08.09 23:14. Заголовок: Совсем неплохо... эх..

Совсем неплохо... эх мне бы стоко денег

 Отправлено: 14.08.09 07:28. Заголовок: zurik91 вау)круто :s..

zurik91 вау)круто а это ты как на тощак утром или как ? и еще на какой день после уколаГР ?

 Отправлено: 14.08.09 14:10. Заголовок: diretex ну естествен..

diretex ну естественно на тощак и утром)) на следующий день после укола.

 Отправлено: 21.08.09 12:33. Заголовок: А сколько ты весишku..

А сколько ты весишkul

 Отправлено: 21.08.09 13:24. Заголовок: kul ты определись! т..

kul ты определись! ты либо качаешься, либо растешь. Я сам тоже качалася, чуть меньше года, но все равно бросил из за роста.

 Отправлено: 21.08.09 13:31. Заголовок: ))))))))

Как хорошо...... Вобщем закончился у меня первый курс динатропа))))) Итак, Вырос на 3,5 см набрал 6кг. Блин так классно Заказал на этот раз полную пачку (25фл) динатропа. Надеюсь набрать в росте еще как минимум 5см.)))))

 Отправлено: 21.08.09 14:01. Заголовок: zurik91 Поздравляю!..

zurik91
Поздравляю!
А у тебя бедра все еще растут вширь?

 Отправлено: 21.08.09 14:20. Заголовок: zurik91 пишет: kul ..

zurik91 пишет:

цитата:

kul ты определись! ты либо качаешься, либо растешь. Я сам тоже качалася, чуть меньше года, но все равно бросил из за роста

Лучше сначала подрасти, а потом накачаться. Но лучше начать качаться не позже 25 лет, пока уровень тестостерона и ГР высокий.

zurik91 пишет:

цитата:

Как хорошо...... Вобщем закончился у меня первый курс динатропа))))) Итак, Вырос на 3,5 см набрал 6кг. Блин так классно

Весы починил?))Класс! Поздравляю! Сделай перерывчик, чтобы не было привыкания.
У меня ЗР скорее всего закрыты , но тоже буду колоть - для заживления позвоночника, набора веса и роста в ширину. А там узнаю точно, закрыты ЗР или нет)))

 Отправлено: 21.08.09 17:18. Заголовок: zurik91 пишет: Как ..

zurik91 пишет:

цитата:

Как хорошо...... Вобщем закончился у меня первый курс динатропа))))) Итак, Вырос на 3,5 см набрал 6кг. Блин так классно Заказал на этот раз полную пачку (25фл) динатропа. Надеюсь набрать в росте еще как минимум 5см.)))))

поздравляю. теперь ты уже среднии 178-176 очень ждал результатов твоего курса.и результат обрадовал чтож до моего приема иньекции остался месяц.. начну сейчас сделать новые анализы и снимок кисти.отпишусь наверное здесь в этой теме.

 Отправлено: 21.08.09 17:48. Заголовок: zurik91 оо я в шоке ..

zurik91 оо я в шоке што так быстро вырос)скорее бы мне привезли, поздравляю.............................................

 Отправлено: 21.08.09 17:49. Заголовок: zurik91 у тебя жир д..

zurik91 у тебя жир до приёма Гр был? какое телосложение? чо-нибуть стало крупнее? 6 килограм мышц набрал? на какой части тела заметно стало?...

 Отправлено: 21.08.09 18:00. Заголовок: ну я вешу 79 кг да я..

ну я вешу 79 кг да я ростом 175 был сейчас 178просто позарес 180 надо до апреля следуещего года я еще очю начят йогой заниматся говорят тоже классно помогает

 Отправлено: 21.08.09 18:18. Заголовок: kul дк растёшь ведь,..

kul дк растёшь ведь,проблем не вижу...

 Отправлено: 21.08.09 18:18. Заголовок: zurik91 уточни пж от..

zurik91 уточни пж откуда ты заказывал динатроп?и какова сейчас там цена на 1 фл?

 Отправлено: 21.08.09 19:07. Заголовок: Здесь, наверное. ..

Здесь, наверное.
А я из-за жилищных условий серьёзно заниматься не могу, хотя щас новую хату ищем. Просто если ЗР закрыты - без упражнений позвоночник и с ГР не залечишь, если открыты - сколиоз усугубится. Деньги на ГР уже есть. Тоже, наверное, динатроп брать буду.

 Отправлено: 21.08.09 19:20. Заголовок: http://jintropin.ru/..

http://jintropin.ru/sale.htm вот здесь он заказывал

 Отправлено: 21.08.09 22:34. Заголовок: dimon90 А у тебя бед..

dimon90

цитата:

А у тебя бедра все еще растут вширь?

Нет, здесь скорее всего уже набухание.
rainmaker

цитата:

Сделай перерывчик, чтобы не было привыкания.

Перерывчик будет 10 дней, как раз за это время привезут новую партию

цитата:

Весы починил?))

в больницу ходил, чтобы точно узнать результат)))

цитата:

А там узнаю точно, закрыты ЗР или нет)))

Тебе только 21, вырастишь на 2-3см
ROKKAR

цитата:

чтож до моего приема инъекции остался месяц

Ну чтож желаю и тебе удачи в приеме ГР))) я Лично не жалею, что пошел на такой рискованный шаг)))

цитата:

отпишусь наверное здесь в этой теме.

Будемс ждать и твоих результатов))))
diretex

цитата:

я в шоке што так быстро вырос

Я заметил, что интенсивный рост начался, когда я колол каждый день по 4ед., за 10 дней.

цитата:

у тебя жир до приёма Гр был?

Да, не большой но был, особенно на животе. В данный момент жир ушел, конечно не полностью, но на половину точно. Когда я с самого начала делал укол, мне легче было собирать складку на животе, а сейчас даже не за что ухватиться.

цитата:

какое телосложение? чо-нибуть стало крупнее?

Телосложение похоже как у пловца) Плечи шире стали наверное на 2см. Ну а писька.... какая была, такая и осталась

цитата:

6 килограм мышц набрал? на какой части тела заметно стало?

6кг. мышц за месяц Даже если бы я не выходил с спорт зала, я бы максимум набрал бы 1,5-2 кг. Кости стали тяжелые + много ем + задержка жидкости в теле. А так ноги стали крупные, ппц большые, еле их приподнимаю, когда делаю кики.
ROKKAR

цитата:

уточни пж откуда ты заказывал динатроп?и какова сейчас там цена на 1 фл?

Заказывал на http://jintropin.ru, если покупаешь на джине (20фл.>), выходит на 1$ дешевле, чем на динатропе.
rainmaker

цитата:

Тоже, наверное, динатроп брать буду.

Ну естественно, динатроп сейчас на рынке самый лучший по соотношении цена/качество.