Отправлено: 09.06.09 02:50. Заголовок: Вопросы с программой.

Всем доброго времени суток Составил для себя вот такую вот программу! Сейчас вы ее внимательно прочитаете и оцените)) и по возможности ответите на мой вопросы
Утро:
-Встать, пойди на пробежку;разминочный бег, 10 мин; спринт до потери пульса;
-Вис на турнике (т.е. не просто вис, ну и подтягиваться периодически) 5 подходов по 1 минуте;
-Махи ногами ( по 100 раз каждой ногой,(появляются микротрещины));
-После упражнение спать в течение 2-3 часов.
Когда проснешься:
-Прыгать на скакалке более 200 раз;
-Висеть на перекладине вниз головой 1-2 минуты (для начала) по 4 подхода;
Обед:
-Пойти в бассейн (час тренировок) ; плавать нужно брасом, максимально, растягивая руки и ноги.
Вечер:
-растяжка; растягивать себя с помощью резиновых шнуров, а так же шпагаты, мостики и т.п.;
-прыжки в высоту; прыгать как можно выше 3 подхода по 40 раз;
-мах ногами (по 150 раз каждой ногой).
Ночь:
-вис на турнике 6 подходов по 2 минуты; полежать на спине 15-20 минут;
-вис вниз головой по 1 минуте, 5 подходов;
-спать( ну можно конечно еще и уделить время девушке в порыве бурных фантазий, после виса вниз головой, но лучше всего поспать )
Вот и вопросы:
1)Пью на данный момент : Кальций Д3, Компливит, Ревит и Йодомарин(по рецепту эндокринолога) и параллельно с этими витаминами, хочу начать прием Аргинин, Орнитин, Лизан, Глютамин и Цигапан (почему такой выбор??? да просто прочитал на вашем сайте и сделал кое какие выводы). Как вы думаете не слишком ли много витаминов будет?? может что убрать из списка???
2)Насколько эффективна моя программа???
Остальные вопросы после обсуждение
О себе: Мне 18 лет, рост 172. С 16 до 18 лет прибавил в росте всего лишь 2см. С 17 лет начал пить, курить.... Сейчас все бросил. Одумался и решил пойти к эндокринологу. По рентгену кисти, ЗР открыты (вот снимки кисть 1<\/u><\/a> кисть 2<\/u><\/a>), а так же по УЗИ (ЩЖ), щитовидка для моего возроста маленькая. Есть желание и терпение для того, чтобы вырасти на 6-8 см!!!

 Отправлено: 28.07.09 13:18. Заголовок: норма 1-5 нг/мл..

норма 1-5 нг/мл

 Отправлено: 28.07.09 13:27. Заголовок: rainmaker Кстати, вч..

rainmaker Кстати, вчера сделал 4 ед. побочки сильно не мучили, вот только перед сном начинали болеть кости ног, ступни и т.п. А с утра самочувствие отличное)) Наверное я уже перейду к 4 ед.))

 Отправлено: 28.07.09 13:42. Заголовок: скажите почему везде..

скажите почему везде нормы разные , у меня в городе например норма написано 0-1 ?

 Отправлено: 28.07.09 13:54. Заголовок: diretex Нормы могут ..

diretex Нормы могут быть разные еще из-за возраста. С годами СТГ уменьшается.

цитата:

норма написано 0-1 ?

а 0-1 это в каких единицах измерениях??

 Отправлено: 28.07.09 14:17. Заголовок: нг/мл ,написано мужч..

нг/мл ,написано мужчинам норма 0-1 женщинам 0-10

 Отправлено: 28.07.09 20:35. Заголовок: Чёто как то неправил..

Чёто как то неправильно получаеться, как понять от 0 (нуля) до 1 , это чё его вообще нет ? о_О

 Отправлено: 29.07.09 06:24. Заголовок: это типа нпример 0.1..

это типа нпример 0.185 или 0.085 и тд

 Отправлено: 29.07.09 12:05. Заголовок: zurik91 пишет: rain..

zurik91 пишет:

цитата:

rainmaker Кстати, вчера сделал 4 ед. побочки сильно не мучили, вот только перед сном начинали болеть кости ног, ступни и т.п. А с утра самочувствие отличное))

Похоже, действительно рабочий ГР. Уж тем более если кости болят. Кстати, если закаливаешься, то на время курса это лучше отменить - холод снижает эффективность вводимого изнутри ГР (недавно узнал).
Smileee пишет:

цитата:

Чёто как то неправильно получаеться, как понять от 0 (нуля) до 1 , это чё его вообще нет ? о_О

diretex пишет:

цитата:

это типа нпример 0.185 или 0.085 и тд

Так всё-таки есть нижняя граница нормы? Его отсутствие (или крайний недостаток) ГР приводит сначала к дистрофии, а потом - к смерти. Бу-га-га!

 Отправлено: 29.07.09 13:08. Заголовок: да хер знает чо у ни..

да хер знает чо у них там...

 Отправлено: 29.07.09 14:09. Заголовок: это типа нпример 0.1..

цитата:

это типа нпример 0.185 или 0.085 и тд

бред какой то!
В сыворотке крови у новорожденных 10—50 нг/мл
У детей 10 нг/мл
У женщин до 10 нг/мл
У мужчин до 2,0 нг/мл
У женщин старше 60 лет 1—14 нг/мл
У мужчин старше 60 лет 0,4-10,0 нг/мл.

 Отправлено: 30.07.09 19:53. Заголовок: Читаю я тут читаю.....

Читаю я тут читаю... люди вроде джинтропином торгуют, а продают динатроп.. к тому же без воды...
Немного этого не понимаю ....
zurik91 расскажи по подробнее у кого заказывал...? так и не понял до конца...

я чтото с джинтропинру не стал сязываься, прикупил гормон роста у www.dynatrope.ru доставили все с растворителем... в четко указазные сроки, только смущала очень предоплата, боялся первый раз кидалова...

Как почитаешь ужасы... вообщем свое мнение ни кому не навязываю...

 Отправлено: 30.07.09 21:42. Заголовок: Коротышка люди кото..

Коротышка люди которые работают на джине и динатропе не кидают, ну могут малость подсунуть порченый ГР (допустим, если покупаешь 40 фл. до несколько из них порченые).

цитата:

zurik91 расскажи по подробнее у кого заказывал...?

заказывал на сайте jitropin.ru у типа, зовут его Дмитрий. Затем переслал 9000 штук, подождал несколько дней и получил товар. Все отлично. ГР рабочи.

цитата:

люди вроде джинтропином торгуют, а продают динатроп

Есть слухи, что завод по производства джина временно закрылся и нету вероятности, что он заработает. Поэтому они покупают динатроп и торгуют им. Ничего сверхъестественного здесь нет. Нужно же зарабатывать.

цитата:

к тому же без воды...

какая разница. Я купил эту воду для инъекций за 50 руб. 30 ампул. Ну что самая тема, то что они отправили экспресс-доставкой, хотя я за это деньги не платил (+700 руб)

 Отправлено: 05.08.09 13:13. Заголовок: FeodaroN так это с н..

FeodaroN так это с начало прыжки а потом махи, последовательность играет тут важную роль.

 Отправлено: 05.08.09 13:14. Заголовок: Так это с начало пры..

Так это с начало прыжки а потом махи, тут последовательность играет важную роль.

 Отправлено: 05.08.09 22:59. Заголовок: rainmaker проблемка ..

rainmaker проблемка одна есть... у меня пошли плечи в ширь и заметно и бедро стали шире.... так должно быть или это уже отклонение..... вырос я на 3мм (радует).

 Отправлено: 06.08.09 06:03. Заголовок: zurik91 а в весе ско..

zurik91 а в весе сколько набрал? может ты подтягиваешься или отжимаешься много?

 Отправлено: 06.08.09 21:53. Заголовок: diretex вес я не зн..

diretex вес я не знаю (весы сломал)))), а так видно что поправился. Подтягиваюсь только. Кстати не бедра, а точнее таз больше стал и плечи. Растяжки каждый день делаю, прыгаю бегаю плаваю и т.п. Скоро перейду к 4 ед. каждый день

 Отправлено: 07.08.09 09:02. Заголовок: zurik91 пишет: rain..

zurik91 пишет:

цитата:

rainmaker проблемка одна есть... у меня пошли плечи в ширь и заметно и бедро стали шире

Кость или мышцы? Ещё жидкость ГР задерживает - поэтому распухаешь.

"Ноги не влазят в те туфли, которые ты носил месяц назад и радовался..." - налицо распухшие от задержки воды ступни.

zurik91 пишет:

цитата:

вес я не знаю (весы сломал))))

 Отправлено: 07.08.09 21:14. Заголовок: Кость или мышцы? Кос..

цитата:

Кость или мышцы?

Кости, а вот насчет таза, здесь скорее всего напухание уже... Кости уже почти не болят, странно... только так временами и после укола...

 Отправлено: 07.08.09 21:16. Заголовок: zurik91 пишет: у ме..

zurik91 пишет:

цитата:

у меня пошли плечи в ширь и заметно и бедро стали шире...

zurik91 а это стало уже в зеркале заметно или просто расширились на пару см?..
P/s/ поздравляю с приростом