Отправлено: 18.11.07 22:47. Заголовок: Ребята опрос по поводу тренажера Берга

Привет всем, я хочу спросить всех кто занимался методикой Берга с тренажером или людей которые занимались только по тренажеру Берга: Увеличился ваш рост за время занятий и сколько вы занимались???
Ребята не ленитесь отвечать так как поможете новичкам которые незнают с чего начать и что будет ефективнее

 Отправлено: 21.11.07 22:02. Заголовок: вот я вижу многие пи..

вот я вижу многие пишут что методика Берга не помогает да я вижу никто даже не пробовал а пишут типа фигня все ясно леньтяи!

 Отправлено: 22.11.07 00:43. Заголовок: Alex пишет: вот я в..

Alex пишет:

цитата:

вот я вижу многие пишут что методика Берга не помогает да я вижу никто даже не пробовал а пишут типа фигня все ясно леньтяи!

я начинал заниматься по методике !
3 дня занимался и че то показалось что она не эфективна !
короче блин неприятно эти упражнения делать на растяжку !
но если бы я знал что они точно помогут я бы каждый день делал !

вот так вот !
хочу на баскет записаться !
мне 15 рост 165 см
мама 160 папа 169 см !
вот так вот !
уже три месяца хожу на плавание результат пока 0 !
вот так вот !

 Отправлено: 22.11.07 15:00. Заголовок: Мне тоже 15 и рост 1..

Мне тоже 15 и рост 165см,занимаюсь по Бергу ровно три недели.
Рост скачет в зависимости от интенсивности тренировок,например утром рост 168,занимаясь утром по Бергу рост держится до часов 6 вечера,если начну заниматься в 5 то рост останется таким же.
Были увеличения и до 170 см,но рост потом падает.
Не знаю как удержать рост без тренировок,кто знает как помогите!

Alex По поводу тренажора не знаю,но хотел бы попробовать.
Как соорудить тренажер подскажи а то я на чертеже не могу догнать как его соорудить

 Отправлено: 06.01.08 02:13. Заголовок: Напишу для новичков ..

Напишу для новичков о своем былом занятии. занимался где-то 4-5 месяцев. Да сразу скажу что результаты тех кто моложе 16-17 не надо рассматривать всерьез.(мне 25). Первый месяц завтыкал, забыл померятся. потом в течении 3 месяцев рост увеличивался по 0,5 в месяц. Потом уже упала мотивация. занимался абы как. Прекращение прироста, а потом и минус какой-то пошел. Думаю что работает методика, но это очень туго... делать эти все растяжки, потом держать вес 60кг(помтепенно доводя)... кто-то пробовал? я больше 1-2минут не могу. тем более держать нужно стараясь расслыбить тело, а это не реально. я делал так - к весу цеплял кольца и одевал из под мышки. 10 минут и в расслабленом состоянии довольно легко, только руки затекают. Где-то в подобной теме были фотки. сейчас не занимаюсь по этой методе-тренажер на балконе, у нас в Киеве дубарь...

 Отправлено: 16.07.11 16:46. Заголовок: можно ли увеличить р..

можно ли увеличить рост без тренажеров?

 Отправлено: 16.07.11 16:52. Заголовок: Ребята как найти чер..

Ребята как найти чертежи тренажера?

 Отправлено: 26.07.11 07:39. Заголовок: Ребят, у кого есть ф..

Ребят, у кого есть фотки реального тренажера Берга, выложите пожалуйста. Да и как на нем заниматься, а то чет по инструкции не догнал...

 Отправлено: 27.07.11 13:08. Заголовок: как фото скинуть? ..

как фото скинуть?

 Отправлено: 05.08.11 18:01. Заголовок: Скинь на http://www...

Скинь на http://www.radikal.ru/ а ссылку на фото выложи сюда...