У меня есть вопрос. 2 месяца занимался по Норбекову и не вырос ни на мм( хотя занимался очень качественно и регулярно.строго по инструкции).А потом решил наплевать на методы и просто висеть на турнике перед сном.Висел я по8-10 минут(5 подходов) а потом ложился спать кладя руки за голову. И знаете что? я вырос за 2 месяца на 2 см!!! И это чистая правда! и ВЕЧЕРОМ И УТРОМ Я ТЕПЕРЬ ВЫШЕ НА 2 СМ!! буду двигаться в этом направлении дальше.ТАК ВОТ ВОПРОС-можно ли только лишь турником(вис) набрать рост ,а то я смотрю что все пишут тока про методики ,а про турник ни ,хотя он вроде как помогает МНе 18 лет
Отправлено: 07.06.11 21:10. Заголовок: Вот в том то весь и ..
Вот в том то весь и фокус одним што то помогает а другим нет мы все пытаемся найти путь подрости но мне кажеться у каждого свой путь вот тока бы иво на шупать .Я рад за тебя Стажер так держать !Хотя я когда практиковал висы руки за голову когда спал не ложыл хм ето итересно.
CivEht "Нет" -всмысле я не прав? А есть хоть один человек(с закрытыми ЗР) на этом форуме, который смог сохранить прирост хотя бы в 1 см. после прекращения занятий, но не за счет выпрямления осанки?
upstream, доказать прирост в 1 см практически нереально. И вообще, я не говорил про закрытой ЗР. Я считаю, что турники дают значительный прирост только при открытых ЗР. При закрытых лучше использовать методику Берга, например.
Отправлено: 02.07.12 15:26. Заголовок: upstream , А хз его ..
upstream , А хз его знает... Просто Берг популярен, имеет много позитивных отзывов - значит кому-то всё-таки помогает. А рост межпозвоночных дисков мне кажется фантастикой - хотя и это отбрасывать не стоит...
Проблема в том, что умные врачи всё никак не возьмутся за изучение роста человека, и создания реально работающей методики.
Отправлено: 12.10.12 10:40. Заголовок: хм.... недавно купил..
хм.... недавно купил гравитационные ботинки , так вот , по утрам бегаю , а после сразу иду висеть на турник 1 подход на руках - секунд 80 , потом сразу перехожу в вис вниз головой - минут на 20 , потом опять же вис на руках секунд 80
пс. что касается мозолей , когда они начинают болеть , то держусь только пальцами , благо они тоже мозолистые
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 42
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет