У меня есть вопрос. 2 месяца занимался по Норбекову и не вырос ни на мм( хотя занимался очень качественно и регулярно.строго по инструкции).А потом решил наплевать на методы и просто висеть на турнике перед сном.Висел я по8-10 минут(5 подходов) а потом ложился спать кладя руки за голову. И знаете что? я вырос за 2 месяца на 2 см!!! И это чистая правда! и ВЕЧЕРОМ И УТРОМ Я ТЕПЕРЬ ВЫШЕ НА 2 СМ!! буду двигаться в этом направлении дальше.ТАК ВОТ ВОПРОС-можно ли только лишь турником(вис) набрать рост ,а то я смотрю что все пишут тока про методики ,а про турник ни ,хотя он вроде как помогает МНе 18 лет
Зарегистрирован: 26.11.07
Откуда: Россия, Москва С новым годом!!!
Рейтинг:
-1
Отправлено: 11.12.07 14:52. Заголовок: А руки за голову это..
А руки за голову это как??? ты лежишь на спине и руки за голову или на животе))) и руки за голову ?? а утром у тебя нет такого ощущения что руки отлежал???
Отправлено: 13.12.07 00:39. Заголовок: Еще вопросик.. ) А г..
Еще вопросик.. ) А где можно купить шведскую стенку с такой металлической "рамой" сверху, чтобы висеть? Даже не знаю, может в Спортмастере есть что-то подобное?
Отправлено: 13.12.07 18:30. Заголовок: Amely пишет: Кто-ни..
Amely пишет:
цитата:
Кто-нибудь знает, от виса на турнике вытягивается только позвоночник или ноги тоже? У меня длинные ноги, не хотелось бы эту пропорцию потерять.(
Если висеть держась руками, то позвоночник. Вниз головой - ноги растягивает. Но вниз головой очень хреново, кровь бьет в голову, может я не приспособился , но покачто хреново так висеть.
Зарегистрирован: 26.11.07
Откуда: Россия, Москва С новым годом!!!
Рейтинг:
0
Отправлено: 21.12.07 18:53. Заголовок: временно понятие рас..
временно понятие растежиме когда будешь висеть то хрящ будет утолщаться от того пространства которого ты ему дал когда он утолстится то будет прирост в росте если каждый спиной хрящ утолстится хотябы на 10% то это будет как минимум 5см. ттвоему росту но да это юудет временно так как к старости хрящи у нас так сказать начиают стухать))гггггг
временно понятие растежиме когда будешь висеть то хрящ будет утолщаться от того пространства которого ты ему дал когда он утолстится то будет прирост в росте если каждый спиной хрящ утолстится хотябы на 10% то это будет как минимум 5см. ттвоему росту но да это юудет временно так как к старости хрящи у нас так сказать начиают стухать))гггггг
просто с какого возраста конечно висеть, если с малолетства, то кости гибкие и очень быстро деформируются, вытягиваются, то же самое в баскетболе или воллейболе.
Отправлено: 21.12.07 20:35. Заголовок: BEDNIY пишет: Один ..
BEDNIY пишет:
цитата:
Один мальчик очень хотел вырасти и подолгу висел на турнике. Его рост не изменился, зато теперь он может не нагибаясь чесать свои коленки.:-)
Хех,а меня реально это беспокоило)) Что если от всяких растяжений у меня руки слишком длинными станут? Ведь если вдуматься,там кости тоньше и удлиннить их проще!
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 43
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет