Зарегистрирован: 22.05.06
Откуда: Россия, Тверь
Рейтинг:
2
Отправлено: 19.10.06 17:36. Заголовок: Re:
Я знаимался плавание с 13,5 лет. К 15,5 перерос то, что заложено генетикой. То есть 175-177 см. Не знаю, намного ли. Также вот по шокле ходят у нас два друга-пловца. Оба с первого класса занимаются. Сейчас они в 7. Один 175, другой...ну точно ниже 160. Родители у обоих невысокие. Так что, всё очень индивидуально. А вобщето сходи в бассеин и всё станет ясно. Есть там и дылды под 2м, кстати встречаются в бассеине намного чаще чем в обычной жизни. Но есть 160см пловцы.
Палько говорит что если хотите подрасти то занимайтесь плаванием и побольше, типа позвоночник вытягивается и при этом еще и мышцами обрастает. Что думете, форумчане? Слушай АИЗ ты на плавание как часто ходил? С тренром занимался?
Аминокислоты-это что вообще и как отражаются на росте? И кто нибудь может что то рассказать про соматотропин и что делать чтоб его больше организм вырабатывал?
John Плавай больше, чередуй силовые с раслабляющими, потягивания различные. Не меньше 3 раз в неделю гоняй. Запишись в секцию там еще резинкой престегивать будут))) насчет Аминок читай форум) здесь собрана самая полезная инфа
Я в нее и так хожу, щас как раз учусь дельфином плавать (по моему самый эффективный стиль для роста). Вчера ночью замерился, оказалось подрос немного. БЛин круто все-таки когда вкалываешь не напрасно!
когда мы плавем то мышцы мы растягиваем....особенно хорошо чувствуется после занятий на турничках и брусьях....тока росту это врядли помагает....зато мышцы красивые будут
Зарегистрирован: 19.10.06
Откуда: Россия, Красноярск
Рейтинг:
0
Отправлено: 19.01.07 14:56. Заголовок: Re:
Ну не знаю, в воде ты тянешься это точно, особенно когда баттерфляем. Да и сам Палько говорил, что плавание способствует росту, естественно и на тренажерах надо заниматься. Я за счет Берга и плавания на 8 мм вытянулся
Я в р веторе занимаюсь.и Тамара Александровна говорила что плавание очень хорошо влияет на рост,с тренировками на тренажерах естественно.плавать тоже надо в разумных пределах,2 раза в неделю по часу вполне достаточно!
Зарегистрирован: 19.10.06
Откуда: Россия, Красноярск
Рейтинг:
0
Отправлено: 20.01.07 06:37. Заголовок: Re:
Люся, я делаю 1-2 комплекса, потом прогревание, потом на коврике с пупырышками затем вис кверх ногами. Я уже старый, мне почти 23, поэтому росту медленно, занимался я где то 4 мес, с маленькими перерывами. А я вообще когда с работы уволился ходил в бассейн 4-5 раз в неделю ок 2,5 мес. Лелик, т. е. после плавания ты сразу на тренажер?
Зарегистрирован: 19.10.06
Откуда: Россия, Красноярск
Рейтинг:
0
Отправлено: 21.01.07 09:05. Заголовок: Re:
Я ж написал, что подрос на 8 мм. Вишу я на тренажере кеттлер, 2 подхода по 10 мин, с легким грузом, при этом стараюсь максимально расслабиться. Щас опять начал плавать 3 раза в неделю, думаю мне это поможет!
Отправлено: 09.06.09 01:31. Заголовок: Все таки плавание по..
Все таки плавание помогает! Мне по крайне мере помогло очень! за одно лето на 9 см. А если быть точнее была легкая получасовая пробежка до моря и где в течение часа купались брасом, дельфином, вообщем по разному. После того как перехал в другой город, я вырос всего лишь на 2 см с 16 до 18 лет т.к. нет возможность встать с утра и на море.... сейчас записался на бассейн, думают поможет, ЗР открыты)))
Отправлено: 09.06.09 02:29. Заголовок: Не факт что имено пл..
Не факт что имено плавание тебе помогло, я так думаю что ты плаванием занимался до 14 лет, а в этот период активно мог расти, и без плавания. И тут трудно сказать помогает ли плавание вырасти или нет, но единственое что можно говорить о плавании так это то что большинство професиональных спортсменов что занимаються и выступают на Олимпиадах высокие. например Ян Торп 195, Майкл Фелпс 192. Эдинственое что могу сказать с точностю так это то, что плавание безусловно полезно для позвоночника.
Отправлено: 09.06.09 02:54. Заголовок: нет! вот именно мне ..
нет! вот именно мне тогда было 15 лет! говорят в жизни человека бывают 3 скачков в росте так у меня было их 2 (в 14 и 15) и больше не было Вот думаю может 3 сейчас выскачит
Отправлено: 09.06.09 12:06. Заголовок: GreatFire у меня тож..
GreatFire у меня тоже такая проблема была! целы год с ней мучился. Вроде бы спать хочется, ложусь, и маюсь 2-3 часа и только тогда уже засыпаю. А сейчас я стал пить "сонные" таблетки (они на там на каких то травках) 2 таблетки перед сном и все, сплю как младенец))) курс приема 4-6 недель
Отправлено: 09.06.09 15:15. Заголовок: zurik91 пишет: Как ..
если эндокринолог сказал что открыты значит скорее оно так и есть )мне лично эндокринолог посмотревший твои снимки сказал что ЗР ЗАКРЫТЫ у тебя полностью!
Отправлено: 01.06.13 02:13. Заголовок: На счет плаванья ч..
На счет плаванья что я могу сказать= занемался я в децтве пять лет и выступал на соревнованиях по плаванью как видите рост у меня 174 ночных и то после работы над ростом. Исходя из этого еслеб плавание бы сильно помогало ябы вырос до 190 до растяжек я ходил в бассеин в прошлом году каждую неделю по три раза плавал час два на протяжении трех месяцев результат 0 . Просто плавание не поможет нада совмещать это все с растяжками . Лучше всего один месяц бега и растяжки а другой плавание растяжки .
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 36
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет