Отправлено: 24.11.07 11:12. Заголовок: Адлер Как я считаю, ..
Адлер Как я считаю, человек за ночь вытягивается на максимум сам, т.е. если ты перед сном зделал упражнения и вытенулся на 2 см, то ночью ты пребавишь еще допустим 1см. Если бы ты не делал упражнения, ты бы всё равно вытянулся бы на 3(надеюсь понятно почему). А утром: допустим ты проснулся - выше на 3 см, чем обычно, начинаешь делать упражнения - и твой организм вытягивается - еще т.е. 3 + еще сколько-то. Как бы, ты организму даешь понять - что вырастаешь - еще и ещё. Надеюсь понятно.
Отправлено: 24.11.07 12:15. Заголовок: Led-R Я такого же м..
Led-R Я такого же мнения. Утром есть шанс вытянуть больше своего максимального роста. Но многие утверждают насчёт того, что вечером лучше. Поэтому было бы интересно послушать их аргументы. Как по мне, единственное, почему удобее вечером, это легче заставить себя заниматься. Плюс утром не всегда время есть.
Зарегистрирован: 08.11.07
Откуда: которого нет
Рейтинг:
-1
Отправлено: 24.11.07 20:10. Заголовок: Если я вытягиваю тол..
Если я вытягиваю только ноги по времени примерно в обед, не будут ли мои микротрещены в ногах,которые я создаю перед растягиванием забиваться после занятий в течение всего дня,который я провожу на ногах,ну тоесть слоняюсь по городу?
Зарегистрирован: 26.11.07
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
0
Отправлено: 26.11.07 20:04. Заголовок: Лучше всего делать у..
Лучше всего делать утром комплекс упражнений для вытягивания раслабленного тела после сна)))) и вечром однозначно для того чтоб раслабились мышци до ночи так как ночью организм растет!!!
Отправлено: 27.11.07 02:03. Заголовок: голосовал за утро: -..
голосовал за утро: - утром легче заниматься, потому что вы еще не проснулись, можна незаметно для себа зделать нужные упражения. так меньше будет нагрузки на центральную нервную систему, она не будет истощаться ибо заставлять себ яделать одно и тоже не так просто,ИМХО; - бодрячек на целый день; - делать нагрузки вечером вредно для сердца (ведь в этих методиках полно упражнений которые требуют усилий и много повторений). Заниматься можно только за 2 часа до сна. Спросите у любого кардиолога.
Зарегистрирован: 26.11.07
Откуда: Россия, Москва С новым годом!!!
Рейтинг:
-1
Отправлено: 27.11.07 12:42. Заголовок: Сразу после сна тоже..
Сразу после сна тоже не лезя заниматься тоже вредно так как твой организм еще непроснулся после сна часика 1-30 или 20 придется полюбе ждать особедно тем кто бегает!!!!
Зарегистрирован: 26.11.07
Откуда: Россия, Москва С новым годом!!!
Рейтинг:
-1
Отправлено: 27.11.07 20:17. Заголовок: а что тут аргументы)..
а что тут аргументы))) видел по телевизору по какому то спортивному каналу там это все подробно объясняли вот это и запомнилось так как когда мне было 15 бегал рано утром
Отправлено: 27.11.07 23:38. Заголовок: да , что тут аргумен..
да , что тут аргументы)) понятно. Такого я не слышал и если поразмышлять логически, то никакого опасения не должно быть. На пробуждение организму хватит 10 минут - т.е за то время встать одеться обуться и вперед. Какая нагрузка может быть?? А заниматься сексом с утра после сна тоже вредно потвоему?))
Отправлено: 03.05.09 12:29. Заголовок: ну не знаю как у ког..
ну не знаю как у кого, я пробовал заниматься утром и рост наоборот уменьшается, и приближается к вечернему состоянию, так что сча я делаю упражнения вечером
Зарегистрирован: 26.04.09
Откуда: казахстан, алматы
Рейтинг:
-1
Отправлено: 03.05.09 15:32. Заголовок: сергей 16 лет
Reevs я стабой согласен что за 2 часа до сна но утром кагда ты бодр но в течение дня эфективность нагрузки теряется а вечером перед сном эфект будет заметен почему потому-что организм растёт ночью вот и все пироги
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 43
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет