Отправлено: 24.11.07 00:00. Заголовок: Vote: Лучшее время суток для занятий?

Кто что думает?

 Отправлено: 24.11.07 02:10. Заголовок: ночью однозначно ! ч..

ночью однозначно !
чтобы результат сохранился по немногу !

 Отправлено: 24.11.07 08:55. Заголовок: Krot Утром...

Krot Утром.

 Отправлено: 24.11.07 10:50. Заголовок: Led-R почему утром?..

Led-R почему утром?

 Отправлено: 24.11.07 11:12. Заголовок: Адлер Как я считаю, ..

Адлер Как я считаю, человек за ночь вытягивается на максимум сам, т.е. если ты перед сном зделал упражнения и вытенулся на 2 см, то ночью ты пребавишь еще допустим 1см. Если бы ты не делал упражнения, ты бы всё равно вытянулся бы на 3(надеюсь понятно почему).
А утром: допустим ты проснулся - выше на 3 см, чем обычно, начинаешь делать упражнения - и твой организм вытягивается - еще т.е. 3 + еще сколько-то. Как бы, ты организму даешь понять - что вырастаешь - еще и ещё. Надеюсь понятно.

 Отправлено: 24.11.07 12:15. Заголовок: Led-R Я такого же м..

Led-R
Я такого же мнения. Утром есть шанс вытянуть больше своего максимального роста.
Но многие утверждают насчёт того, что вечером лучше. Поэтому было бы интересно послушать их аргументы.
Как по мне, единственное, почему удобее вечером, это легче заставить себя заниматься. Плюс утром не всегда время есть.

 Отправлено: 24.11.07 12:18. Заголовок: Я думая что лучше де..

Я думая что лучше делать занятия тогда 2 раза в сутки.

 Отправлено: 24.11.07 12:18. Заголовок: Ну утром и вечером..

Ну утром и вечером

 Отправлено: 24.11.07 12:34. Заголовок: Адлер пишет: Я дума..

Адлер пишет:

цитата:

Я думая что лучше делать занятия тогда 2 раза в сутки.

Ну да правильно.

 Отправлено: 24.11.07 20:10. Заголовок: Если я вытягиваю тол..

Если я вытягиваю только ноги по времени примерно в обед, не будут ли мои микротрещены в ногах,которые я создаю перед растягиванием забиваться после занятий в течение всего дня,который я провожу на ногах,ну тоесть слоняюсь по городу?

 Отправлено: 24.11.07 21:54. Заголовок: ну вроде вечером рек..

ну вроде вечером рекомендуют..Вообще утром жесть, раза в 3 тяжелее, чем вечером:(

 Отправлено: 24.11.07 23:14. Заголовок: y0 Да утром тяжело ..

y0
Да утром тяжело очень, с другой стороны вытягиваешься действительно больше своего максимального роста.

 Отправлено: 24.11.07 23:34. Заголовок: За ночь на сколько в..

За ночь на сколько вытягиваетесь?

 Отправлено: 25.11.07 23:33. Заголовок: Адлер на 2.5 см разк..

Адлер на 2.5 см разкажи по подробнее какие ты комплексы Берга делаеш и кадждый ли день?

 Отправлено: 26.11.07 00:39. Заголовок: Делаю первый комплек..

Делаю первый комплекс,упражнения 4-1000раз,8-100,14-1000.каждый день перед сном и на 3см вытягиваюсь за ночь,за тренировку на 1см!

 Отправлено: 26.11.07 20:04. Заголовок: Лучше всего делать у..

Лучше всего делать утром комплекс упражнений для вытягивания раслабленного тела после сна)))) и вечром однозначно для того чтоб раслабились мышци до ночи так как ночью организм растет!!!

 Отправлено: 26.11.07 23:46. Заголовок: Адлер Я не пойму че ..

Адлер Я не пойму че за цифры?? 4- это номер комплекса?? ладно еси хочеш узнать про тренажер у меня есть фото

 Отправлено: 26.11.07 23:55. Заголовок: где ты цифры увидел?..

где ты цифры увидел??

 Отправлено: 27.11.07 02:03. Заголовок: голосовал за утро: -..

голосовал за утро:
- утром легче заниматься, потому что вы еще не проснулись, можна незаметно для себа зделать нужные упражения. так меньше будет нагрузки на центральную нервную систему, она не будет истощаться ибо заставлять себ яделать одно и тоже не так просто,ИМХО;
- бодрячек на целый день;
- делать нагрузки вечером вредно для сердца (ведь в этих методиках полно упражнений которые требуют усилий и много повторений). Заниматься можно только за 2 часа до сна. Спросите у любого кардиолога.

 Отправлено: 27.11.07 12:42. Заголовок: Сразу после сна тоже..

Сразу после сна тоже не лезя заниматься тоже вредно так как твой организм еще непроснулся после сна часика 1-30 или 20 придется полюбе ждать особедно тем кто бегает!!!!

 Отправлено: 27.11.07 17:28. Заголовок: аргументы в студию :..

аргументы в студию :-)