Отправлено: 16.08.06 21:42. Заголовок: за три дня - 1,5см!!! Но....

значит занимался я по Норбекову три дня, добросовесно, не пропуская ни одного пункта... измерился мой рост 176,5см, а был 175см!!! я так обрадовался!!!! но занятия норбекова пришлось отложить... по семейным причинам... через 2 недели померяв свой рост с утра оказалось 175см... измерение были точные!! точнее не бвает!!!!

 Отправлено: 21.08.06 21:52. Заголовок: Re:

lakai Ну как, продолжаешь заниматься по Норбекову? Я вот не пробывал заниматься по Норбекову, начал заниматься по методике Палько или Берга-все равно это одно и тоже(кто-то у кого-то стыбрил). Надо будет попробывать метод Норбекова.

 Отправлено: 21.08.06 22:06. Заголовок: Re:

Палько Берга - тоже самое! пока не занимаюсь, осенью буду ща лето буду отдыхать

 Отправлено: 30.08.06 16:08. Заголовок: Re:

Кстати вопрос по Норбекову. Начиная со слов: "Главный запрет - неограниченное растягивание времени выздоровления. Комплекс упражнений на увеличение роста за счет наращивания хряща между позвонками позвоночника и за счет раздражения трубчатых костей ног.

Комплекс взят с сайта Carlos Home Page. Со слов автора сайта эти упражнения взяты им у человека, который, систематически выполняя их, вырос за 1,5 года на 20 см! Единственное правило при выполнении - регулярность (минимум - 1 раз в день, в норме - утром и вечером, если нет другого указания).

Упражнения на ноги.

1. Подвижные игры (1-2 раза в неделю по 2 часа, минимум 1 час).

2. Бег разнопеременный (4 раза в неделю, не менее 3 км). "

и т.д -
Это же походу другая методика, че она делает в Норбекове? И так же, как понял, имеется ввиду, что чувак вырос на 20 см, занимаясь именно по этой методике и то и что пишет Норбеков до вышеприведенных выделенных слов, к той методике с (сайта Carlos home page) не имеет значения?

 Отправлено: 25.11.06 23:14. Заголовок: Re:

Именно в первую неделю, знаю по своему опыту, рост и увеличивается, а дальше...так оочень мало, перестаёшь заниматся, садится и остается немного в + тоесть былодопустим 170 + 1.5 за неделю = 171.5 2 недели не занимаешся = 170.3 где то так. 5 раз вот так со мной.

 Отправлено: 26.11.07 19:29. Заголовок: занимался по методик..

занимался по методике Бергова так в первую неделю воопще неподрос(((( еще считал что надо заниматься постоянно и измеряться нераньше двух месяцев так как если раньше измеряться то видешь милиметры и думаешь да нах.... мне это надо (извените мат)и бросаешь((( или делаешь уже занятия с ленью чтто недопустимо)))

 Отправлено: 26.11.07 21:18. Заголовок: а то что здесь розту..

а то что здесь розтут з атри дня, так это не ростут а растягиваються. И если не поддерживать растяжку , тор все упадет. + надо учитывать что с утра рост человека больше на 1 -2 см

 Отправлено: 26.11.07 21:30. Заголовок: У меня на 3см больше..

У меня на 3см больше после того как берга на ночь делаю!

 Отправлено: 26.11.07 21:32. Заголовок: Reevs С тобой согла..

Reevs
С тобой согласен
Это что получаеться если растянул позвоночник на 2 см все пропадет?

 Отправлено: 26.11.07 21:40. Заголовок: Адлер, ВСЁ пропадёт,..

Адлер, ВСЁ пропадёт, останется только осанка

 Отправлено: 26.11.07 21:43. Заголовок: ну да, если не заним..

ну да, если не заниматься дальше. Автор темы пишет что занимался 3 дня, так в его случае гарантия что пропадет если прикратить занятия.
На счет растяжек позвоночника продолжительное время, то я не уверен, может и остануться эти 2 см.

 Отправлено: 26.11.07 21:52. Заголовок: Я за время ростяжки(..

Я за время ростяжки(вечером) 1см прибовляю,но он пропадает.
Значит надо ноги пытаться увеличить!

 Отправлено: 26.11.07 21:53. Заголовок: Да если заниматься т..

Да если заниматься то останится так как хрящи на позвоночники будут расти и у величиваться следовательно будет увеличиваться рост))))

 Отправлено: 26.11.07 22:03. Заголовок: Супер спасибо за под..

Супер спасибо за подсказку!

 Отправлено: 26.11.07 22:08. Заголовок: да незашто я всегда ..

да незашто я всегда рад помоч))) я этим уже много лет замороченый вот токо временни ни как нехвотало(( к сожалению но я так же как и вы не остановлюсь перед своей целей и доползу до замечательной отметки 180-185 )) я в какашку объюсь но сделаю это

 Отправлено: 26.11.07 22:28. Заголовок: как говорил Арнольд ..

как говорил Арнольд Шварценегер в годы юности " Я готов сьесть килограмм дерьма, только бы оно превратилось в мышци". Анология к росту)

 Отправлено: 16.12.07 20:49. Заголовок: кто знает сам механи..

кто знает сам механизм растяжки?? как можно это обьяснить с точки зрения физиологии и анатоми? почему должны рости хрящи????
з.ы. Может создадим тему если кто че знает???

по теме: за 5 дней Бергом растянулася на 1.5 см, но очень не стабильно держиться, не пойму чето. Олин день я больше на 1.5 см, проходит пару дней и кудато деваеться 1 см, потом снова все в порядке

 Отправлено: 17.12.07 13:02. Заголовок: за 5 дней ты не раст..

за 5 дней ты не растенулся!!!! у тебя скорей просто произошла выпримеление осанки тоесть сутулость, скалиоз и т .д. ну вот я думаю что ты был сутулый а после занятий просто начал прямо ходить. Все эти бергов норбеков говорят что можно вытинуться там аж на 5 см в месяц ( полный брет) это не растяжка, это не рост, а просто устраняются дефекты осанки!!!! но если человек привык ходить в раслабленом состоянии он опять через некоторое время станет сутулым и потеряет свои 1-5 см(((( я тогда посмотрю как он на это среагирует ( думаю это будет так: О БОЖЕ Я УЖЕ СТАРЫЙ ПЕРДУН!!!! Я УСЫХАЮ!!!!)