Отправлено: 06.05.06 19:41. Заголовок: Моя программа роста

На днях составил программу роста, в которой я постарался максимально комплексно рассмотреть нашу проблему и в тоже время дать максимально больше практических указаний. Планирую заниматься по ней 3 месяца и вырасти на 2-3 см.
Каму интересно можете скачать её здесь http://webfile.ru/937726 пароль 123, файл пролежит до 13-го мая. В архиве содержится моя программа роста, и иностранная методика, из которой я заимствовал большинство упражнений.

 Отправлено: 06.05.06 20:27. Заголовок: Re:

fletcheR, скачивается только 11 Кб. Залей ещё куда-нибудь, будь добр.

Но, молодец, меня радует твой настрой.

 Отправлено: 06.05.06 20:55. Заголовок: Re:

fletcheR
а чё прикольно. Конечно упражения довольно известные..но тем не менее растяжка есть растяжка. Ничё нового тут не придумать. А вот что ввел НЛП - это правильно. НЛП - это сильная штука... Также то что материал с картинками улучшает понимание упражнения. Единственное, что волнует больше всего это результат....

 Отправлено: 07.05.06 03:51. Заголовок: Re:

_ZeVS_ wrote:

цитата:

fletcheR, скачивается только 11 Кб. Залей ещё куда-нибудь, будь добр.

Точно некачается. К просьбе присоединяюсь.

 Отправлено: 07.05.06 05:54. Заголовок: Re:

у меня скачалось

 Отправлено: 07.05.06 06:17. Заголовок: Re:

У кого не скачивается попробуйте еще отсюда http://webfile.ru/938122
Если снова не скачивается то могу отослать по мылу.

 Отправлено: 07.05.06 11:03. Заголовок: Re:

fletcheR, хе-хе, капитально подготовился...

Там и для меня есть несколько полезных моментов, всмысле то, что связано с едой.

 Отправлено: 07.05.06 14:42. Заголовок: Re:

Слишком грузно. Лично я бы не осилил. Когда создаете программу, делайте ее простой (из 2-3 лучших упражнений), чтобы вам нравилось.

fletcheR
Реферат прям сделал. Молодец! Не хочешь бизнесом заняться? Продавать этот материал за стольник или еще дороже. Причем можешь даже гарантировать, что результат будет, потому что так оно и есть. ))))
Удачи тебе!

 Отправлено: 07.05.06 20:20. Заголовок: Re:

Хорошо все сделал. Главное хоть как то систематизировал эту кучу упражнений и советов.

 Отправлено: 09.05.06 03:45. Заголовок: Re:

fletcheR молоток, за труды респект, хотя соглашусь с Барбосом в натуре слишком грузно. Я бы тоже не осилил.

 Отправлено: 09.05.06 06:27. Заголовок: Re:

Ну меня лично больше всего ломают утренние упражнения и ложиться в 23 т.к. уже давно привык ложиться поздно. Но как говариться: борьба - обязательное условие победы.

 Отправлено: 25.07.06 13:07. Заголовок: Re:

Молодец...Ничего не скажу...прям красавец...будем заниматся и писать результат!!!

 Отправлено: 25.07.06 20:14. Заголовок: Re:

Занимаюсь месяц, только последние 4 дня не занимался т.к. приболел. Меряться буду либо в сентябре, либо в октябре.
to Алексей : Выбирай сам. Лично мне моя болше нравиться:) .Не зря же я её и делал. Тем более в моей есть психологический фактор, дополнительные советы, советы по питанию, да и упражнения по объективней (на мой взляд) подобраны.

 Отправлено: 01.08.06 12:26. Заголовок: Re:

fletcheR
А можеш свою методику мне выслать на: loko107@yandex.ru

 Отправлено: 15.10.06 16:08. Заголовок: Re:

Вобщем вот мои результаты: за 2 месяца я вырос где-то на 0,5-1 см точно сказать сложно, т.к. рост в течение дня менятся. Это конечно результат, но я ожидал бОльшего. К слову до этого, прироста не было где-то пол года. Сейчас мне 19 лет. Думаю через 1-2 месяца несколько изменить мою программу, а именно сделать основной упор на бассейн и попробывать снова.

 Отправлено: 15.10.06 19:02. Заголовок: Re:

mojesh skinut' mne etot file na mrak_mrak@hotmail.com
Bud' dobr ,esli ne trudno

 Отправлено: 21.10.06 16:07. Заголовок: Re:

fletcheR
пожалста отправь мне на мыло свою программу s.sergu@mail.ru

 Отправлено: 04.11.06 15:53. Заголовок: Re:

fletcheR пришли мне тоже noxji-buno-88@ya.ru

 Отправлено: 10.11.06 01:38. Заголовок: Re:

Методика Норбекова на 3 см вытянула!!! Спина только побаливает...

 Отправлено: 10.11.06 06:26. Заголовок: Re:

nus'ka ты вытянула??? а за какой срок??

 Отправлено: 10.11.06 07:35. Заголовок: Re:

У меня просто позвоночник усажен... и хандроzzz... короче за целый день. правда. бывает же такое... у меня и в мыслях не было