Отправлено: 06.06.10 01:23. Заголовок: Увеличение роста за счет позвоночника и стимуляция роста новых хрящевых клеток

Фостер 22 лет, вырос на 2 дюйма (5,08 см) в позвоночнике в течение 12 месяцев, выполняя упражнения на растяжку и интенсивную езду на велосипеде по 20 миль в день.
Его рост был 5 футов 10. Он вырос на 2 дюйма и в настоящее время его рост 6 футов.

Как это возможно, что Фостер вырос на 2 дюйма в такой короткий период времени (1 год)?
- Вполне возможно, что энергичная езда на велосипеде дает ответ на вопрос. Энергичная езда на велосипеде может генерировать огромные количества тестостерона и гормоны роста, которые могут ускорить костей и мышечного роста.
Фостер пишет
Много лет назад (22 лет), мне сейчас 36, я делал упражнения на растяжку (в основном, растяжение позвоночника) в надежде увеличить рост. Я объединил упражнения на растяжку с 45 до 60 минут напряженной повседневной езды на велосипеде вместе с примерно 30 до 45 минут активного бега трусцой (или игры в футбол / баскетбол), а успехи я получил, были очень хорошими - около 1 / 4 - 1 / 2 дюйма каждый месяц. Когда я только делал упражнения на растяжку без напряженных физических упражнений я не получал никакого результата.
[BR]http://www.easyheight.com/foster.htm<\/u><\/a>

 Отправлено: 06.06.10 01:24. Заголовок: экспериментаторы на ..

экспериментаторы на easyheight.com пришли к выводу что упражнения на растяжку нужно делать в течение часа утром сразу после пробуждения и полчаса перед сном а между физ упражнения на выработку гормонов.

также Foster писал что он заметил что в тот период у него гораздо быстрее росли волосы на лице.

Пашчимоттанасана , Уттанасана
также Халасана которая стимулирует гипофиз

упражнение № 1 Пашчимоттанасану которую выполнял Фостер
В ней ноги должны быть слегка изогнутыми боком так легче опустить голову и вытянуть руки дальше почти касаясь земли головой. Фостер говорит, что он " вытягивал руки гораздо дальше, чем просто касаясь своих пальцев и почти дошел до того, локтями касаясь кончиков пальцев ступней." делать следует быстро в течение 1 секунды, а затем вернутся в нормальное сидячее положение. Повторить это снова и снова в общей сложности 50 или 100 повторений. Затем пройдет несколько минут, чтобы расслабиться, выполняя другие упражнения , такие как , Cobra, стрейч или кошку Халасану. И опять повторите упражнение № 1. Попробуйте сделать как 500 до 1000 повторений в час или два. Чем больше повторений, тем лучше!

Увеличение хрящей гораздо сложнее и занимает гораздо больше времени. "

- Фостер никогда не упоминал ничего в отношении болей в спине. До сих пор, Алексей и другие экспериментаторы ничего не говорили об этом ни. Если вас это беспокоит , то поговорите с вашим врачом.

Лечь в постель и отойти ко сну сразу после упражнений на растяжку. Не стоять или ходить. По мнению ученых, действительно интересно это то , что кости растут только во сне когда мы лежим а не когда стоим или ходим.



При планировании и построении тренировок необходимо учитывать следующие факторы:

Обычно до 8 - 9 часов утра гибкость снижена, однако тренировка для ее развития в это время очень эффективна. В холодную погоду, при охлаждении тела, гибкость снижается, при повышении температуры внешней среды, после разминки - повышается. Утомление снижает активную гибкость, но может способствовать проявлению пассивной.
Для достижения максимального уровня тренированности необходимо помнить:
- тренировки следует проводить ежедневно или два раза в день;
- исполнению комплекса предшествует интенсивный разогрев всех групп мышц и суставов;
- время, отводимое на растяжку, должно составлять не менее 40-50 минут;
- занятия на гибкость лучше всего проводить с утра, тем самым, достигая большей подвижности в суставах во время основных занятий, которые, как правило, проходят вечером;
- в растягиваемых мышцах должно ощущаться лёгкое натяжение. В случае, если Вы почувствовали сильную боль, прекратите упражнение.

Принципы гибкости
Растягивайтесь статично. Растяните мышцу и задержитесь в растянутой позиции на 10-30 секунд. Отдохните 30-60 секунд и повторите. Никогда не практикуйте "отбив" во время растяжки, это провоцирует травмы.
Растягивайтесь регулярно и постепенно. Гибкость, как и все в фитнесе, требует времени для развития.
Перед растяжкой разминайтесь - бегайте или выполняйте другие ритмичные движения.
Во время выполнения растягивающих упражнений, вы должны чувствовать мягкую растяжку, но не боль. Не забывайте о расслаблении.

 Отправлено: 06.06.10 01:26. Заголовок: Так, исследования че..

Так, исследования человеческого роста, проведенные в Токийском национальном Департаменте Здравоохранения Японии, показали, что в человеческом организме есть зоны роста, которые открыты и после преодоления человеком совершеннолетия. Эти зоны находятся в поясничном отделе позвоночного столба. Исследования японцев показали, что диски межпозвоночных дисков в этом отделе, состоящие из губчатой ткани, обладают высокой пластичной способностью видоизменяться и перестраиваться под воздействие инверсионных нагрузок.

С помощью тренажеров, вибромассажа, специальных методик возможна стимуляция этих зон роста, при этом используется их потенциал для увеличения роста.

http://www.rostmaster.ru/lib/info/info-0022.shtml

 Отправлено: 06.06.10 01:26. Заголовок: ЭФФЕКТ ШВАРЦЕНЕГГЕРА..

ЭФФЕКТ ШВАРЦЕНЕГГЕРА

Арнольд Шварценеггер о выделении гормона роста знает все. Ему не нужно сложное оборудование или мудреные расчеты, чтобы измерить свое максимальное поглощение кислорода. Ему не нужна проба крови, чтобы определить уровень лактата или степень стимуляции ГР, ему нужно лишь покачать штангу, пока его не вырвет. (Приступ тошноты и рвоты является безошибочным признаком прилива гормона роста.) К счастью (или, может быть, к несчастью), вам не нужно беспокоиться об эффекте Шварценеггера, поскольку такое переживают лишь молодые культуристы с высоким уровнем подготовки и при высокой интенсивности упражнений. Если вы ищете славы, вот как добиться этого:

Выполняйте очень интенсивные тяжелоатлетические упражнения, от двух до пяти подходов по три-пять повторов на уровне 70-85 процентов от максимального веса, который вы можете осилить, три раза в неделю. Раз в неделю выполняйте однократный подход к максимальному весу, который вы можете поднять.

Предостережение
Эти упражнения опасны и несут угрозу суставам, но они же являются наилучшими для высвобождения гормона роста. Их следует выполнять только под наблюдением тренера

 Отправлено: 06.06.10 01:28. Заголовок: Массаж рефлекторных ..

Массаж рефлекторных зон стопы
При массаже стопы оказывается определенное физическое стимулирующее воздействие на поверхностные чувствительные точки или зоны. Согласно теории нервных рефлексов такое внешнее стимулирующее воздействие должно вызывать соответствующую реакцию.

При массаже рефлекторных зон, соответствующих железам внутренней секреции, в результате действия нервных рефлексов можно осуществить регуляцию работы желез системы внутренней секреции организма, активизировать выработку гормонов и содержание их в крови, ускорить доставку этих гормонов ко всем органам и системам, что вызывает широкое и продолжительное регулирующее воздействие на весь организм.

 Отправлено: 06.06.10 01:28. Заголовок: перевод с http://eas..

перевод с http://easyheight.com/lumbar2008.htm<\/u><\/a>
из писем from Foster to Sky

В возрасте примерно 15-16 лет я знал этого мальчика по имени (Nick) в течение многих лет и он был немного выше большинства других мальчиков. Однако, через год или два он очень вырос. Я никогда не задумывался о том, как он добился этого.
Тогда в один прекрасный день мы все сидели на стульях на утренней Ассамблее, и я сидел рядом с Ником. Когда мы сидели Ник просто решил потянуться,и он возвысился над мной - почти так же, как он это делает, когда мы стоим. Помню, я подумал, что это было странно. Конечно, как и у большинство других людей, большая часть роста была в ногах, а не в верхней части тела.

В другой раз, в спортзале, он сидел на скамейке рядом с другим паренем (средней роста), и в длине их ног в отношении друг друга и небыло никакой разницы. И тем не менее, когда они встали он был на 6 дюймов выше. Короче говоря, он рассказал мне, что он нашел журнал отеца (он был полицейским и, видимо, один из его коллег дали ему), и начал делать ряд упражнений для увеличения роста за счет удлинения
позвоночника. Тогда я был поражен, но скептически отнесся к этому.

Но вы можете сказать глядя на Ника, что у него очень много верхней части тела. Кроме того, он предложил мне прикоснуться к его спине и я почувствовал пробелы в его позвоночнике. Сейчас у большинства людей этот пробел (хрящ) лишь сантиметр или около того, но его я могла вместить четырех концах пальцев дюйма Это было лишь в середине спины.

Он сказал мне, что он делает много упражнений на растяжку каждое утро в течение часа, а также за полчаса, прежде чем он ложится спать, которые в основном состоят из упражнения, дотянуться ладонями кончиков пальцев ног, насколько это возможно и дальше,и лежа растягивание ног над вашей головой насколько возможно т.д.

Я слышал от одного человека примерно 8 лет назад, что он был в школе Реюньон, и что у него был рост более 6 футов 7 дюймов высотой. То есть он вырос еще на 3 на 4 дюйма с момента, когда он покинул школу.

 Отправлено: 06.06.10 01:31. Заголовок: Страсть к велосипеда..

Страсть к велосипедам приводит к импотенции

Интенсивные занятия велосипедным спортом приводят к развитию импотенции у мужчин, причем это касается как спортсменов-профессионалов, так и любителей. К такому выводу пришла группа испанских исследователей во главе с руководителем службы урологии клиники Руббер в Мадриде Иньиго Саэнс де Техада.

В течение 10 лет ученые проводили наблюдения за 1,7 тыс. велогонщиков и любителей велоспорта. Среди них 21% страдал от импотенции, что многократно превышает среднюю норму. Испанские врачи уже оказывают медицинскую помощь этим специфическим пациентам. По мнению ученых, причиной такой специфической импотенции является то, что от долгого сидения в велосипедном седле при усиленной физической нагрузке нарушается кровообращение в области гениталий, что со временем приводит к необратимым последствиям.

Авторы этого исследования указывают, что ранее их коллеги из других стран приходили к аналогичным выводам, однако до сир пор эти выводы не принимались во внимание.

В статье, опубликованной в медицинском приложении к газете «Мундо», Саэнс де Техадо утверждает, что это явление в принципе было известно еще основателю медицины Гиппократу. Около 2 тыс. лет назад, наблюдая за нравами кочевого племени скифов, он утверждал, что «постоянная тряска на лошадиных хребтах делает их неспособными к соитию и большинство их страдает половым бессилием». Гиппократ отмечал, что это касается прежде всего богатых скифов, в то время как для бедных, которые не могут позволить себе ездить верхом, этой проблемы не существует.

http://www.gazeta.ru/2003/01/15/kz_m73968.shtml

 Отправлено: 06.06.10 01:33. Заголовок: Спринт на 60 метров ..

Спринт на 60 метров 8-10 раз увеличивает концентрацию гормона роста на 510%.
Повышеный уровень держится 1,5-2 часа после спринт программы!

 Отправлено: 26.08.10 19:52. Заголовок: В чем причина низкой..

В чем причина низкой метаболической активности хряща? Только в одном - в малом количестве клеток (1-10%) в единице объема ткани. В пересчете на чистую клеточную массу уровень метаболизма хондроцитов ничуть не меньше, чем у других клеток организма. Особенно низким метаболизмом отличаются суставные хрящи и пульподные ядра межпозвонковых дисков. Именно эти структуры отличаются самым малым количеством хондроцитов (1% от общей массы хряща) и именно они хуже всех других восстанавливаются после повреждений.
Окислительные процессы в хряще протекают в основном анаэробным (бескислородным) путем. Так, например, хондроциты пульпозных ядер межпозвоновых дисков на 99% питаются анаэробно и лишь на 1% аэробно. В среднем же кислородные окисление в хрящевой ткани как минимум в 50 раз менее интенсивно, чем в обычных тканях организма. Анаэробный характер окисления в хондроцитах - это защитно-приспособительная реакция, сложившаяся в процессе эволюции. И это неудивительно, если учесть, что хрящ не имеет (глаиновый, фиброзный) или почти не имеет (эластический) кровоснабжения. Если начать введение кислорода в пространство, пограничное с хрящом, то диффузия в хрящ О2 не только не улучшает его трофику, но, наоборот, резко ухудшает ее.
Насколько низка метаболическая активность хряща, можно понять из следующего сравнения. Белковый состав печени полностью обновляется за 4(!) дня. Коллаген хрящей обновляется всего лишь на 50% за 10(!) лет. Поэтому становится понятным, что любая травма хрящевой ткани практически неизлечима, если только не принять специальных мер, направленных на увеличение числа хондроцитов, которые сформируют новый матрикс.
Регенерация хрящевой ткани как физиологическая, так и репаративная (восстановительная) напрямую зависит от гормонального фона и модулирующего действия тех или иных гормонов. Так, например, глюкокортикоидные гормоны угнетают анаболические реакции в хондроцитах, ингибируют синтез коллагена и протеогликанов, вызывают дефицит глауроновой кислоты в синовиальной жидкости и в матриксе. И это угнетающее действие глюкокортикоидов более выражено, если оно сочетается со сдавлением (компрессией) хряща. В принципе, в этом нет ничего удивительного, если учесть, что глюкокортикоиды подавляют гликолиз - анаэробное окисление глюкозы в хряще. Регенерация без энергетического обеспечения становится попросту невозможной.
Инсулин стимулирует синтез коллагена в матриксе хрящевой ткани, однако эта стимуляция невелика и носит опосредованный характер.
Самым сильным фактором, стимулирующим как физиологический, так и репаративный синтез в хрящевой ткани является соматотропный гормон. Сродство хрящей к соматотропному гормону отсутствует как таковое. Однако под действием соматотропного гормона в печени образуется инсулиноподобный фактор роста (ИРФ-1), который и обладает собственно анаболическим действием на все ткани, включая хрящевую. Сам по себе гормон роста способен оказывать анаболическое действие на клетки лишь в том случае, если его концентрация в 2000 раз превышает физиологическую. Такое возможно только в пробирке и полностью исключается в реальной жизни. Применяя соматотропин с репаративной целью необходимо помнить, что его влияние на синтез ИРФ-1 возможно лишь в условиях нормальной работы печени, при отсутствии серьезных заболеваний, иначе ИРФ-1 просто не будет синтезироваться и введение соматотропина не даст никакого результата. Способность соматомедина усиливать регенерацию хрящевой ткани в 100 раз превышает эффект от введения в организм инсулина и тестостерона. ИРФ-1 - это единственный фактор, вызывающий деление (размножение) хондроцитов. Другие анаболические факторы организма (а их довольно много) такой способностью не обладают.
Гормоны щитовидной железы могут усиливать восстановление и физиологический рост хрящей, если применять их в малых количествах, близких к физиологическим. Тогда они оказывают анаболическое действие на все ткани организма. В средних и больших количествах гормоны щитовидной железы оказывают еще большее анаболическое действие, однако, при этом они вызывают энергетический дефицит (термогенный эффект) и усиление катаболизма.
Катаболизм при этом усиливается в большей степени, чем анаболизм и активность деструктивных процессов превышает активность синтетическую. Как бы не усиливался анаболизм при увеличении доз тирсоидных гормонов, катаболизм усиливается еще больше и об этом необходимо помнить.
Тиреокальцитонин - единственный гормон щитовидной железы, усиливающий восстановление и рост хрящевой ткани в любых количествах, но для этого его необходимо применять изолированно, отдельно от тироксина и трийедиронина - "основных" гормонов щитовидной железы.
Гормон паращитовидных желез (паратиреоидный гормон) обладает умеренно стимулирующим действием на регенерацию хряща.
Тестостерон - основной андроген организма умеренно стимулирует биосинтетические процессы в хрящах, а эстрогены - женские половые гормоны, наоборот, тормозят ее.
Анаболические стероиды обладают способностью вызывать регенерацию хряща в намного большей степени, нежели чистый тестостерон и это неудивительно, если учесть, что они обладают анаболическим действием в несколько раз превышающим анаболическое действие тестостерона.
Интересно, что матрикс - порождение хондроцитов - живет своей самостоятельной жизнью. Он способен модулировать действие различных гормонов на хондроциты, ослабляя, либо усиливая их действие. Воздействуя на матрикс, можно изменить состояние хондроцитов как в лучшую, так и в худшую сторону. Удаление части матрикса вызывает немедленную интенсификацию биосинтеза недостающих в нем макромолекул. Более того, одновременно усиливается пролиферация (разрастание) хондроцитов. Количественные изменения в матриксе способны вызвать их качественные изменения.
Длительное ограничение движений в суставе (гипсовая иммобилизация и др.) приводит к уменьшению массы хрящей. Причина на удивление проста: в неподвижном суставе отсутствует перемешивание синовиальной жидкости. При этом диффузия молекул в хрящевую ткань замедляется и питание хондроцитов ухудшается. Недостаток прямой компрессивной нагрузки (на сжатие) так же приводит к ухудшению питания хондроцитов. Хрящу нужна хотя бы минимальная компрессионная нагрузка для поддержания нормальной трофики. Чрезмерная нагрузка на растяжение в эксперименте вызывает перерождение хряща с развитием грубых фиброзных волокон.
Очень сложное влияние на состояние внутрисуставных хрящей оказывает синовиальная оболочка. Она может как усиливать анаболизм хрящевой ткани, так и усиливать ее катаболизм. Удаление синовиальной оболочки резко ухудшает трофику хрящей, которая восстанавливается лишь после ее отрастания.

Ремоделирование поверхности хряща длится не менее 6-и месяцев

За последние 40 лет экспериментальных и клинических работ свою высокую эффективность доказал лишь один единственный препарат - соматотропный гормон (СТГ). Он стимулирует рост хрящевой ткани в 100 раз сильнее, чем введение тестостерона и инсулина. Еще больший эффект оказывает комбинированное введение СТГ и тиреокальцитонина - особого рода гормона щитовидной железы, который усиливает репарацию как костной, так и хрящевой ткани. Исключительная эффективность действия СТГ на репарацию хряща обусловлено тем, что он стимулирует непосредственно деление хондроцитов. Используя СТГ теоретически можно довести количество хондроцитов до любого нужного количества. Они, в свою очередь, восстанавливают матрикс до необходимого объема, синтезируя все его компоненты, начиная с коллагеновых волокон и кончая протеогликанами. Недостатком СТГ является то, что его нельзя применять местно, вводя непосредственно в зону поражения хрящевой ткани, поскольку действует он опосредованно. СТГ вызывает образование в печени инсулиноподобного фактора роста (ИРФ-1) который и оказывает сильнейший анаболический эффект. Парентеральное (инъекционное) его введение вызывает рост не только поврежденных хрящей, но и нормальных тоже, а это нежелательно, ведь в организме существуют кости, в которых хрящевые зоны роста не закрываются на протяжении всей жизни. Длительное введение больших доз СТГ в сформировавшийся организм может вызвать диспропорции скелета. Хотя следует отметить, что на пораженный хрящ он действует сильнее, и явных деформаций скелета при лечении СТГ в научной литературе не встречается.

http://mmeat.narod.ru/hriasch.htm<\/u><\/a>

 Отправлено: 30.09.10 01:40. Заголовок: Т.о. на сколько я по..

Т.о. на сколько я понял из статей выше, результатов от растяжений нужно ждать где-то через 6 месяцев? Либо быстрее, если вкалывать себе гормон роста?

 Отправлено: 30.09.10 02:21. Заголовок: Вот еще один интерес..

Вот еще один интересный момент.
"Длительное ограничение движений в суставе (гипсовая иммобилизация и др.) приводит к уменьшению массы хрящей. Причина на удивление проста: в неподвижном суставе отсутствует перемешивание синовиальной жидкости. При этом диффузия молекул в хрящевую ткань замедляется и питание хондроцитов ухудшается. Недостаток прямой компрессивной нагрузки (на сжатие) так же приводит к ухудшению питания хондроцитов. Хрящу нужна хотя бы минимальная компрессионная нагрузка для поддержания нормальной трофики. Чрезмерная нагрузка на растяжение в эксперименте вызывает перерождение хряща с развитием грубых фиброзных волокон."
Я немного не понял... Компрессия улучшает питание хондроцитов ===> следствие, улучшается процесс регенерации хрящевой ткани.
Но тут же, чрезмерное растяжение ===> перерождение хряща с утолщением.

 Отправлено: 20.10.10 20:47. Заголовок: HiraKazu только экс..

HiraKazu только экспериментировать.... вдобавок тема прыжков еще не до конца подтверждена
время отведенное для каждого эксперимента - полгода.

 Отправлено: 21.10.10 00:07. Заголовок: Дело в том, что у в..

Дело в том, что у взрослых людей хрящ диска ни имеет сосудов, а питается за счет диффузии - пассивного проникновения кислорода и питательных веществ из соседних позвонков. Медленный обмен веществ в хрящевой ткани создает предпосылки для ее быстрого старения. С возрастом поры в сосудах, которые граничат с хрящами и питают его, закупориваются. Эти процессы приводит к катастрофически быстрой потере воды хрящом, теряется его упругие свойства, и поэтому даже небольшие нагрузки приводят к его растрескиванию. Что же делать в этом случае? К сожалению, все, лекарства, которые традиционно применяются для лечения, снимают лишь боль, спазм, а не действуют на сам хрящ диска. И даже, казалось бы, стимуляторы восстановления хряща не оказывают эффекта, поскольку в хряще сосуды отсутствуют, поры в пограничных сосудах закрыты, и лекарство не достигает хрящевой ткани.

Оказалось, что при облучении хряща специфическим лазером, начитается стимуляция роста новых хрящевых клеток, а поры в сосудах, которые питают хрящ, открываются. Крайне важно, что для такого облучения нет необходимости производить разрез, а достаточно через иглу, введенную в диск облучить ткань хряща в нескольких точках.

Вся процедура длиться около 1 часа, а вместе со специальным предварительным обследованием составляет 3 дня пребывания в стационаре. Технология такого лечения разработана и широко применяется в Медицинском Центре Вертебрологии и Ортопедии. Такое вмешательство не требует общего наркоза, поэтому хорошо переносится и молодыми, и пожилыми пациентами.

Каков же результат этого лечения? Успех процедуры очень высок: непосредственно после облучения (диск нагревается точечно до 70-75 градусов) наступает эффект обезболивания, но что более важно, в течение 3-6-12 месяцев происходит рост новых хрящевых клеток, которые и укрепляют диск.

http://www.orthospine.ru/verteb/methods/termodisco.htm<\/u><\/a>

видео по регенерации хряща
http://www.vesti.ru/videos?vid=228537<\/u><\/a>

 Отправлено: 21.10.10 00:19. Заголовок: возможен результат е..

полагаю что возможен результат если до или во (в паузах) время процесса растяжки спины на тренажере купленном или сделанном самому пользоваться чем-то вроде электропростыни для прогрева хрящей спины.


Прогревания издавна считались лучшим средством для лечения болей в спине. Полагали, что тепло расширяет сосуды в пораженной области, тем самым способствуя избавлению тканей от продуктов метаболизма и притоку питательных веществ. Тепловое воздействие делает ткани более эластичными, что также уменьшает боль.
Влажное тепло (смоченная горячей водой ткань, горячий душ или ванна), как правило, эффективнее сухого (например, сухой грелки). Прогревание обычно длится не дольше 20-40 минут.
Согревание лучше использовать в случае хронических болей, чем при травмах, сопровождающихся острой болью.
К сожалению, тепло не проникает глубже слоя подкожного жира.
Существует альтернатива поверхностному прогреванию. Она носит название "диатермия" и основана на действии электромагнитных микроволн, которые способны проникать в глубинные ткани организма. Во многих случаях диатермия оказывается более эффективным средством лечения, чем растирания, грелки или бальзамы для массажа.

http://www.sauna.oost-west.com/zitibatar.htm

Инфракрасные сидения можно использовать при проблемах с нижней частью позвоночника, при геморроях, при болях в тазобедренных суставах. Глубокое инфракрасное прогревание улучшит кровоток, больше крови будет поступать к больным органам, что и вызывает прекрасный лечебный эффект. Также сидение может быть полезным при проблемах с почками.

Инфракрасное излучение, попадая на тело, в течение короткого времени улучшает локально микроциркуляцию крови, усиливается кровообращение. За счет этого уменьшаются болевые синдромы, успокаивается зуд в болезненных участках тела, ускоряется заживление ран и рубцов в послеоперационный период и после травм, а также быстрей идет восстановление после растяжений, вывихов и ожогов кожи.

Уменьшаются боли при таких заболеваниях, как ревматизм, подагра, остеохондроз, а также при различных болезней мышц. Даже при хронических заболеваниях, можно уменьшить страдания от болей.

Улучшение циркуляции крови способствует выводу шлаков и очищению организма.
Инфракрасное тепло оказывает положительное влияние на функционирование органов дыхания, почек, желудка и кишечника, оказывает расслабляющее действие на мускулатуру, имеет успокоительное действие, способствует хорошему сну.

Инфракрасное излучение глубоко проникает в тело, повышая его температуру и создавая искусственный жар. Это совершенно особый жар, по ощущением непохожий ни на что другое. Это тепло сохраняется в теле очень долго.

Повышение температуры тела похоже на то, что происходит в организме, например, при гриппе, только Вы не испытываете при этом неприятных ощущений, а совсем наоборот. Ваше тело, мышцы, сосуды расслабляются, Вы испытываете чувство покоя и глубокой релаксации. Многие даже засыпают.

http://www.luxtag.ru/functions.php



до семидесяти градусов хрящ в дом условиях вряд ли получиться разогреть но до 40-45 думаю что возможно, для того что бы там начались необходимые процессы

 Отправлено: 22.10.10 11:59. Заголовок: http://cgi.ebay.com/..

 Отправлено: 22.10.10 19:22. Заголовок: наш обычный рацион -..

наш обычный рацион - это рецепт для разрушения хряща, а не его восстановления,

Питательное вещество - Суточная норма
Глюкозаминовые соли - 1500 мг
Хондроитина сульфаты - 1500 мг
Никотинамид (витамин РР - не никотин) - 250 мг каждые 3-4 часа
Антиоксиданты:
Витамин С - от 1000 до 4000 мг
Витамин Е - от 400 до 800 м.е. (мг)
Селен - 200 мг
Бета-каротин - 25000 м.е. (15 мг)
Цинк - от 15 до 25 мг
Витамин А - 5000 м.е.
Витамин В1 - от 20 до 100 мг
Витамин В2 - 50 мг
Витамин ВЗ - от 20 до 100 мг
Витамин В 6 - от 10 до 50 мг
Витамин В 12 - от 10 до 100 мг
Фолиевая кислота В 9 - 400 мкг
Пантотенат В5 - 100 мг
Биотин (вит.Н) - от 100 до 300 мкг
Витамин Д - от 100 до 400 м.е.
Кальций - от 200 до 500 мг
Магний - от 200 до 500 мг
Марганец - от 5 до 15 мг
Медь - от 2 до 5 мг
Хром - от 100 до 300 мкг
Бор - от 3 до 6 мг
Йод - от 50 до 150 мкг
Желательно:
Биофлавоноиды - 2000 мг
Пантотенат - 2000 мг

Важнейшим для восстановления суставов является витамин С, который начинает восстановление прежде всего тех 5% коллагена, которые мы можем быстро восстановить. Кроме витамина С, конечно, нужны ещё и белки. Не менее важными для суставов являются также витамин Е, бета-каротин и биофлавоноиды.

http://vipstu.wellnet.me/page123.php<\/u><\/a>

Кроме этого, получены строгие биохимические доказательства разрушающего действия на хрящевые ткани самих лекарств (НПВС). Если в нормальную и остеоартритную культуру человека добавить НПВС, в хряще резко замедляется синтез протеогликанов. Это означает, что они препятствуют самовосстановлению хряща

http://www.karipain.ru/images/Karipain-6.pdf<\/u><\/a>

 Отправлено: 22.10.10 19:45. Заголовок: Хрящ межпозвоночног..

Хрящ межпозвоночного диска состоит из пористой многослойной структуры, в основе которой лежит вода, коллаген, протеогликаны и мукополисахариды. При этом собственно хрящевая ткань не имеет своего кровоснабжения, а питательные вещества к ней подаются весьма хитрым способом - через гиалиновые пластины, находящиеся на поверхности каждого позвонка. Причем эти гиалиновые пластины не содержат сосудов, а тоже представляют собой пористую ткань. Вот посредством этих пор в хрящи межпозвоночного диска и проникают питательные вещества из близлежащих кровеносных сосудов. Сам межпозвоночный диск состоит из фиброзного кольца и пульпозного ядра. Это пульпозное ядро содержит много воды (90% от своего объема) и выполняет роль амортизатора при ходьбе, беге и других движениях тела. Если по какой-то причине пульпозное ядро теряет влагу, то происходит разрушение всего межпозвоночного диска, что ведет к возникновению его протрузий и грыж, а также различным проблемам, ассоциированным с дегенеративными изменениями в хрящевой ткани.
Основная беда заключается в том, что ткани хрящей перестают выполнять свою функцию, теряя пористую структуру и влагу под воздействием неблагоприятных факторов, таких как гиподинамия и неправильное питание. Ранее ученые не знали, каким образом хрящу можно вернуть первоначальный вид. Теперь выход есть - это дозированное применение лазера, который вызывает неравномерное нагревание окружающих тканей и способствует восстановлению первоначальной пористой структуры хряща. Кроме того, лазер дает толчок окружающим тканям к размножению и началу процесса восстановления хряща, а через вновь образовавшиеся поры ткани межпозвоночного диска получают питание и начинают функционировать в нормальном режиме.

http://spinet.ru/news/?id=573<\/u><\/a>


при нагревании лазером в хрящевой ткани появлялись молодые клетки.

Что же запускает процесс регенерации? «Природа этих изменений фундаментальна, — считает Эмиль Соболь. — Сейчас многие занимаются механизмами регенерации. Очень интересно направление, связанное со стволовыми клетками. Известно, что при травмах эти клетки активизируются под воздействием сигнала тревоги, делятся сами и заставляют делиться клетки в тканях. Мы полагаем, что активация и усиленное деление хрящевых клеток могут быть следствием изменения механических напряжений в тканях, вызываемых лазером».
????
Эффект регенерации хрящевой ткани подтолкнул ученых к мысли использовать этот метод и для лечения других заболеваний. Первое, о чем подумалось, — хрящи позвоночника. Едва ли найдется взрослый человек, которого никогда не беспокоили бы боли в спине. Спинальные хирурги говорят, что это плата человека за прямохождение.

Многочисленные опыты подтвердили тот факт, что при импульсном режиме лазерного излучения устранялись трещины и восстанавливалась здоровая ткань в так называемом пульпозном ядре межпозвоночных хрящей. Еще более удивило специалистов то, что в пульпозном ядре под воздействием лазера появлялись молодые клетки иного типа — клетки гиалинового хряща, покрывающего позвонки. Теоретического обоснования этому явлению пока нет, но метод работает.

http://www.expert.ru/printissues/expert/2004/40/40ex-nauka/<\/u><\/a>

 Отправлено: 22.10.10 20:02. Заголовок: Старое, но вечно нов..

Старое, но вечно новое средство: надо взять сухой морской песок, нагреть его в духовке на противне. Сильно нагретый песок следует насыпать в продолговатые мешки фунтов по 10-12. Прикладывать эти мешки с горячим песком к местам, где ощущается боль. Главная целебная сила песка заключается в примесях различных металлов и минералов

нагретый песок по сути тоже же выделяет инфракрасное излучение.
http://www.cultinfo.ru/fulltext/1/001/008/056/216.htm<\/u><\/a>


В зависимости от длины волны изменяется проникающая способность инфракрасного излучения. Наибольшую проникающую способность имеет коротковолновое инфракрасное излучение (0,76-1,4 мкм), которое проникает в ткани человека на глубину в несколько сантиметров. Инфракрасные лучи длинноволнового диапазона (9-420 мкм) задерживаются в поверхностных слоях кожи.
Биологическое действие инфракрасного излучения

Воздействие инфракрасного излучения может быть общим и локальным. При длинноволновом излучении повышается температура поверхности тела, а при коротковолновом - изменяется температура лёгких, головного мозга, почек и некоторых других органов человека.

http://www.znakcomplect.ru/safety17.php<\/u><\/a>

тоесть если и брать инфракрасный подогреватель типа матраца то только тот который имеет коротковолновое инфракрасное излучение (0,76-1,4 мкм)

я читал что они могут нагревать до 45 градусов. но и это тоже лучше проверить

 Отправлено: 25.10.10 15:27. Заголовок: растяжка для каждого

Растяжка для каждого

комплексы упражнений<\/u><\/a>


Гормон Релаксин размягчает связки и хрящи . click here<\/u><\/a>
click here<\/u><\/a>

Листья малины размягчают связки.

Для увеличения эластичности соединительной ткани нужно употреблять продукты с гидролизатом коллагена
http://forum.testosteron.ru/viewtopic.php?f=7&t=365<\/u><\/a>

 Отправлено: 18.11.10 00:29. Заголовок: проведенные эксперим..

До сих пор считалось что для активизации метаболизма биологических клеток, в том числе и хрящевых , необходимо улучшить их кровоснабжение. Но современные авторы утверждают
что организм может оказывать стимулирующее воздействие на хондроциты иными факторами, нежели клеточно-гуморальными, природа которых уточняется. В настоящее время установлено, что регулирующее влияние организма на гомеостаз собственных тканей осуществляется генерацией электромагнитных полей в широком диапазоне спектров, которые являются небезразличными для организма и выполняют регулирующую функцию. Не исключено что собственные электромагнитные поля организма могут оказывать стимулирующее влияние на регенерацию хрящевой ткани. Это предположение можно проверить на модели эксплантатов ушной раковины, содержащих эластичный хрящ, при их взаимодействии с материалами, обладающими выраженными электрооптическими свойствами, например кристалическим кремнием (Si) и арсенидом галия (GaAs).

проведенные эксперименты позволяют предположить что эластический хрящ ушных раковин может проявить способность к регенерации в условиях нарушения трофики в зависимости от того находился ли он вблизи монокристаллов полу-проводников, мотериалов способных преобразовывать электромагнитные волны

http://www.rniito.org/journal/2008<\/u><\/a>,1/45-48.pdf

 Отправлено: 18.11.10 02:23. Заголовок: http://www.conturmat..